Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 2 mobil kullanıcı
56
Cevap
0
Tıklama
2
Öne Çıkarma
Kilo nasıl alınır dellenecem ya

T Tek Lider Atatürkk Konu Sahibi
3 hafta (10 mesaj)
5 gündür kendimi zorluyom 4 öğün tam yiyom gece yatmadan 2 hamburger yapıp yiypm veya pizza yiyom tatlı kurıyemiş yiyom ara öğünlerde 5 gün önce 53.7 idim şimdi 54.3. Dün 55.2 yi görmüştüm bugün izinli olmama rağmen evde olmama rağmen düştüm gene. 8 saatte 600 gram veriyom kafayı yicem 5 günde 200 tl harcadım ama yok olmuyor 1.84 boy 54 kg





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

184 boy 54 kilo ne ya ?

Rüzgar esince havalanıyor musun ?
Yoruma Git
İnspiredTiger - 3 hafta +20
54 kg adam olana çok bile
Yoruma Git
.Ferrum. - 3 hafta +4

İ İnspiredTiger
3 hafta (1360 mesaj)
184 boy 54 kilo ne ya ?

Rüzgar esince havalanıyor musun ?




S Seks Mavisi Gömlek
3 hafta (102 mesaj)
54 ne lan? 184 bir de. Hocam sen sopa gibi, sırık gibi bir şeye benziyorsundur. Spor yaparak tıkın derim. Diğer türlü de göbek yapacaksın çünkü.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

. .Ferrum.
3 hafta (578 mesaj)

T Tek Lider Atatürkk Konu Sahibi
3 hafta (10 mesaj)
Çalışıyorum 10 saat ayaktayım spora gerek yoktur zaten boyun düzleşmem var yapamam. Günde 2 noodle çift ekmekli döner 1 tabak yemekle 1 ekmek ve 5 şekerpare kilo aldırırmı sizce? Bu yiyeceklerimden daha azmı yiyorsunuz çokmu?





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Seks Mavisi Gömlek

M missionescape
3 hafta (2 mesaj)
Kardeşim boyuna göre kilon çok az bence doktora git bir hastalığın vs olabilir.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

T ThisVenom
3 hafta (8 mesaj)
İstediğim zaman gece yemek yiyerek kilo alabiliyorum deneyebilirsiniz. Gece yemeyi kesince kilo veriyorum





< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: venom 1

Bu mesaja 1 cevap geldi.

T Tek Lider Atatürkk Konu Sahibi
3 hafta (10 mesaj)
Kardeş ağlicam ya kaç defa gittim birşeyim yok. Piskiyatri ilacıyla geçen sene 62ye kadar çıktım 2 ay kullanmayla 8 kilo almıştım. Ne yani hrp o mallaştıran ilacımı kullanayım yani...





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @missionescape

T Tek Lider Atatürkk Konu Sahibi
3 hafta (10 mesaj)
Kilo aldığın dönemlerde 1 gün içinde ne yediklerini söyler misin lütfen





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @ThisVenom

T ThisVenom
3 hafta (8 mesaj)
Sabahları genelde 2 yumurta + sucuk vs yerim. Öğlen yemeği yemiyorum. Akşam evde annem ne yaparsa sebze et fark etmez yerim. Ama 2 tabak yemeye çalışıyorum her çeşit yemekten. gece 11-12 gibi de tost tarzı şeyler yerim kilo almak istediğimde.





< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: venom 1

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Tek Lider Atatürkk

T ThisVenom
3 hafta (8 mesaj)
Onun dışında meyve çerez yiyorum her gün





< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: venom 1



S Süpersabri
3 hafta (673 mesaj)
Doktora gitsene




_____________________________

Eski kullanıcı adı: kırmizi şortli



K Kabus00
3 hafta (10 mesaj)
Nasıl ya

4 öğün + gece yatmadan pizza hamburger yersem günde 1 kilo alırım :\




T Tek Lider Atatürkk Konu Sahibi
3 hafta (10 mesaj)
Sabah ve akşam yarım ekmek yediğini sayıyorum ben senin yediklerinin 2 katını yiyom tık yok. Bide bu senin kilo almak istediğinde yediklerin...





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @ThisVenom

Ö Ölüyen Yürüler
3 hafta (924 mesaj)
Zamanında şöyle bir konu açmıştım. Hamburger gibi sağlıksız gıda yerine aşağıdaki konudaki yulaf-süt karışımını deneyebilirsin. Ben bunun sayesinde 6 kilo almıştım 2 ay içinde.

https://forum.donanimhaber.com/kilo-almak-isteyip-alamayanlar-iceri-gelsin-bana-kilo-aldiran-karisim-onericem--144128313




F fb.1907
3 hafta (1368 mesaj)
Ise nasil gidip geliyorsun? Ben gunde 3-4 tabak pirinc pilavi yememe ragmen almazdim. Heryere otobusle gidiyordum ama. Sonra arabaya gectim hic otobuse binmemeye basladim kilo da almaya basladim ayni zamanda




G GenelKültürAbidesi
3 hafta (258 mesaj)
Genetikle de alakalı. Örneğin benim dedelerim, amcalarım, babam, dayım vb. full göbekli. Bende de var göbek :( Senin yediğin kadar yesem bir hafta rahat 5-6 kilo alırım.




R Rajeesh
3 hafta (5066 mesaj)
hamburger ile anca skinny fat olursun.




L lBaBaCaNl
3 hafta (373 mesaj)
Vücudun alıştığı kilo vardır devamlı kendini o kiloya göre ayarlar bunu direnir.Doktorumun dediğine göre kilo almak veya vermek için sizin de direnmeniz gerekiyor.8 kilo verdim 2 ayda ama spor yaparak spor yapmadan yiyeceğimi kısarak kilo veremiyorum vücut tekrar eski haline dönüyor.

194 cm bir arkadaşım var bana spor yapmadan önceki halini gösterdi 60'lı kilolarda sırık gibiydi :) şimdi 95-100 arası seyrediyor.İyi bir beslenme uzmanıyla spor yaparak rahat kilo alırsın.





< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


T ThisVenom
3 hafta (8 mesaj)
Genetik de önemli herhalde hocam :(





< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


_____________________________

Eski kullanıcı adı: venom 1



Bu mesajda bahsedilenler: @Tek Lider Atatürkk