Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
24
Cevap
374
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Kafanızdaki sesleri nasıl susturuyorsunuz?
4
2 hafta (5151 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

Kendimi bildim bileli bu dertle yaşıyorum. Kafamdaki ses hiç susmuyor ve sürekli sürekli her şeye yorum yapıyor. Sustuğu zamanlar çok sayılı.

Çok basit bir örnek, yeni bir insanla tanışıyorum karşımdaki kişinin en ufak hareketine ışık hızıyla kafamda bin tane yorum yapıyor oluyorum. Burnu da büyükmüş falan diyor içimdeki ses fakat bu aslında benim yorumum değil.



Sizin aranız nasıl kafanızdaki sesle. Benimkisi kadar ön planda mı ? Ve susturmayı nasıl başarıyorsunuz?


Not: Tabi ki şizofreni seviyesinde değil bu durum. Zaten bu durumdan şikayetçi olanlar ne demek istediğimi anlayacaklardır.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



K
2 hafta (16995 mesaj)
Yarbay

Premium paket alınca mute tuşu geliyor seslere. Bedava yaşamaya alışmışsınız. Spotifyda bile para ödemeyince iç ses cıkıyor bişeyler söylüyor. Bedavayı bırakın premiuma geçin



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

D
2 hafta (22404 mesaj)
Binbaşı

İçindeki ses yan nefsine ya da şeytana ait bir ses.

Şu yazıyı okuyup hayatına uygulamanı tavsiye ederim


https://dinimizislam.com/detay.asp?Aid=1291



U
2 hafta (10457 mesaj)
Yüzbaşı

Dürtü ve overthinking ile alakalı bir şey

Kitapta bu sorunada değindim çok lazımsa bu kısmı sana atarım





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ulpro -- 1 Haziran 2026; 12:25:27 >

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
İ
2 hafta (25 mesaj)
Onbaşı

Hastahaneye gitmeni öneririm.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
C
2 hafta (20227 mesaj)
Yarbay

< Resime gitmek için tıklayın >
Bununla…



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
T
2 hafta (4664 mesaj)
Yüzbaşı

owww afiedkeee




Bu mesajda bahsedilenler: @Cem_Alim
4
2 hafta (5151 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

Hastane seviyesinde olduğunu düşünmüyorum ya. Bu ses herkesin içinde var. Sürekli yorum yapan bir ses. Sadece bendeki biraz bkunu çıkarmış olabilir




Bu mesajda bahsedilenler: @ismlckrgl
4
2 hafta (5151 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

Olur atabilirsin, mesaj attım ama kapalıymış mesaj alımın.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Ulpro
M
2 hafta (2526 mesaj)
Binbaşı

DEHB de olabilir. Hastaneye gitmek için illa delirmene gerek yok; sonuçta görünüşe göre dert haline gelmiş. Aile hekimine danış, sonrasında psikiyatristten randevu alınır.

Bu durum benim uykularımı kaçırıyordu. Aile hekimim bir ilaç verdi, psikiyatristle görüşene kadar kullanmam için. Uyku kısmı şimdilik iyi, randevumu bekliyorum.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
U
2 hafta (10457 mesaj)
Yüzbaşı

Paranoid kişilik bozukluğun olabilir , ben direkt sana özel yazayım

Sorgulama gelse bile ilk baş neyi yapmak istiyorsan onu yap , sorgulamadan bir şeyler yapa yapa alışacaksın

İnsanlar hakkında sürekli çıkarım yapma kafana bu düşünce geldiğinde gelse bile takma ne yapmak istiyorsan onu yap sorgulama gelmeden önce ne yapmak istiyorsan onu yap

Eğer rahat hayat yaşıyorsan ve konfor alanındaysan spor yap yemek tarifi falan öğren bir şeyleri sorgulamaya zamanın kalmayacak kadar aktif olman gerekiyor

Kısacası amacı belirle yararlıysa daha düşünme zararsızsa daha düşünme zararlı ama dünyanın sonu gibi bir zararı yoksa daha düşünme sadece yap . Zararlı olup olmadığını onu yaptıktan sonra belirlersin ve bir daha yapmazsın hata yapmaktan korkma



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @4Sfenks
4
2 hafta (5151 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

Hocam uyku kaçıracak seviyede olduğunda fazlasıyla kafaya taktığım konular vardı. Zor süreçlerdi. Öncelikle o sorunları hallettim. Sorunlar hallolmasaydı ilaç ve ya psikiyatrist pek çare etmezdi.

Örneğin kredi borcun var ve bunu düşünmekten geceleri uyuyamıyorsun, stres yapıyorsun. Benimkisi bu tarz bir sorundu. Uykularımı kaçıracak seviyede olması bundandı.




Bu mesajda bahsedilenler: @Mutlucan96
C
2 hafta (20227 mesaj)
Yarbay

Doktur “Paranoid-şizo” demişti.
Meğerki bu hastalığın da mikrobu varmış, terk edince anladım…



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Ulpro
K
2 hafta (20197 mesaj)
Yarbay

B unedir abi?


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Cem_Alim
C
2 hafta (20227 mesaj)
Yarbay

K
2 hafta (16995 mesaj)
Yarbay

Anlaşılan premium pakete geçmeyeceksiniz. Mute tuşunu kullanmadan ilaçsız olarak bir çizgisiz defter alın. Her kafanızı kurcalayan konu için bir sayfa açın. Bu duruma nasıl geldiğinizi not alın. Sonra bunun için yapılacak eylemleri yazarak bir kurtuluş planı oluşturun. Bir planınız oldugu sürece aklınızı birşey kurcalamayacaktır. Kurcaladıgında da iç ses mantıklıysa deftere not alın. Herşeyi kafasa tutmaya çalışmak çok zor



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

S
2 hafta (14410 mesaj)
Yarbay

Güney doğuda yıllardir var olan mantar çeşidi,domalan değil bizim burda dobalan olarak bilinir.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Cem_Alim
4
2 hafta (5151 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

Premium pakete nasıl geçiliyor ? Bu arada öneri için teşekkür ederim. Çok iyi bir tavsiye.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
2 hafta (16995 mesaj)
Yarbay

Rica ederim. Ben boyle yapıyorum. Yoksa işin içinden cıkamıyorum



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @4Sfenks
C
2 hafta (20227 mesaj)
Yarbay

Zaten bu memlekette tüketmem, her şeye her şeyi karıştırıyorlar...




Bu mesajda bahsedilenler: @SEHZADE63