Sağolasın hocam. ![]() |
Market meyve suları hocam ama artık ayran içiyorum. Teşekkürler. ![]() |
59 Kilodan 75 e çıktım şuan yine 70 e düştüm boy 1.85 Kilo 70 Sporcuyum Kilo konusunda Tek Tavsiyem ne yemek çıkıyorsa onu yeyin peynir ve tavuk gotyrebildiginiz kadar goturun |
Yukarı |
Yukarı |
Yukarı |
Yukarı |
Tatil için nereye gittin ? Birde numara atma olayını nasıl yapıyorsunuz ben konuşuyorum direk ama anlatırsan fena olmaz ![]() |
Reis eskiye göre daha iyisin bence burdaki trollere bakma ![]() |
Hocam bende konuşuyorum genel de ama acelem olduğu için geçerken önüne attım numaramı ama baya bakışmıştık. |
Knk zayif halin hangisi, +10 kilo almis halin hangisi? Ayirt edemiyom ki |
Oooo manyak laf |
Laf soktum sanmış sincap. ![]() |
Herkes kafasına göre diyet yazıyor her gün o kadar fıstık ezmesi sana zarar olarak döner ve yatmadan önce böyle şekerli şeyler tüketiyorsan mutlaka dişlerini fırçala uyumadan önce sonra bir kaç ay sonra kanal tedavisine 300 lira bayılmayın :) kafanıza göre de diyet yazmayın gidin en kötüsünden bir devlet hastanesinde ya da sağlık ocağından beslenme diyet uzmanıyla görüşün internetten okumakla olmaz bu işler |
O kadar dediğin 2 kaşık hocam. |
sen mutlaka dişlerini fırçala uyumadan önce özellikle uyumadan önce demişsin çünkü ve bir şey daha ekleyeyim dişlerine önem ver beyaz gözüksün inci gibi olsun falan filan değil o kanal tedavisi olurken insanın hem verdiği para hem tedavi sırasında yaşadığı acı kötü oluyor ve yatmadan önce şekerli bir şeyler yiyip içmenin dişlere zararlı olduğunu biliyorum dikkat et kendine iyi gidiyorsun gayet şu an |
Fena olmamış dostum gayet güzel ![]() ![]() |
Kızlarla oynayıp durma sonra dikiş nakış masrafları çıkıyor ![]() |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle