İlk seferde 17 nizami şınav çektim.Daha da yemedi zaten.Formdan düşmüşüm ya:/eğer program olumlu etkiler yaratmaya devam ederse yaza uygularım![]() |
Artık konumuz sadece şınav değil arkadaşlar. 6 Haftada 20 barfiks programını da çevirip düzenledim, ilk sayfadaki mesaja ekledim ![]() |
Şınav tamam da barfiksi evde nasıl çekecekler |
barfixi evde şununla çekebilirsiniz < Resime gitmek için tıklayın > ya da şöyle < Resime gitmek için tıklayın > |
slyman_b o barlar sağlam duruyor mu kapıda duvarda felan, asılınca aşağı gelmesin? Nasıl tutturuluyor, vidalı mı? |
bende de var odamın kapısında epeydir kullanıyorum , aldığınızda yanında vidalarını da veriyorlar ama vida kullanmaya gerek yok . çevirdikçe uzuyor kapının arasında sıkışıyor iyice pekiştirdikten sonra sapasağlam oluyor , tabi kilonuz fazla değilse mesela ben 55-58 kilo arasında değişiyorum benim için sorun yok 70 kiloya kadar sanırım vidasız kullanmak güvenli , denersiniz baktınız esniyor olmayacak o zaman vidalayabilirsiniz ha bir de benim aldığım en ucuzuydu 20 tl ye almıştım ![]() ![]() |
o zaman sen bi an önce kilo vermeye bak en iyisi ![]() ya da spor salonunda makaralı uzun ağırlık barı oluyor şuna benzer < Resime gitmek için tıklayın > bundan kullandıysanız barı çevirmezseniz sabit duruyor , o şekilde asılıp barfix çekilebiliyor |
Ankara'da bütün parklara spor aletleri ve barfiks için de barlar konuldu, evime baya yakında da var. Orda çekerim spor salonuna gidilmez bir barfiks için. Salon sahibine öyle desen kovar herhalde: "Abi bir barfiks çekip gidicem" ![]() |
![]() ![]() |
bu kapı duvar barfixlerinden alan kullanan arkadaşlardan bi ricam olucak hangi marka ve modelden kullandıklarını ve kalite/fiyat ının nasıl olduğu hakkında bilgi verirlerse sevinirim. |
benimki selex di sanırım sakın alma ![]() dunlop iyidir bir çok spor ürünü var pahalısı iyidir ![]() |
Beğendiğiniz barfiks demirini nereden aldığınızı yazın yeter. istanbul/avrupa : |
hocam buraya bak istersen. http://www.spormarketim.com/ sanırım sirkeci deydi. |
bizim okulun orda da vaar oktay, lisenın karsısında 35 lıra, yer avcılar.. |
Teşekkürler. |
Bana dedem demirciden yaptırıp, üzerine de kadife kaplatmış. Kapı arasına monte ettik. Monte eden usta 100 kilo civarındaydı, rahat kaldırdı. |
Bu şınav programı gerçekten işe yarıyor arkadaşlar.Ben şınava sıfırdan başladım.İlk başladığımda 1 şınavı zor çekiyordum.Şu gün itibariyle 5 şınavı çok rahat çekiyorum... |
Deniycem hocam vücut dayana bilir inşallah.
Teşekkür ederim bu arada emeğin ve yardımların için.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle