Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 1 mobil kullanıcı
50
Cevap
0
Tıklama
7
Öne Çıkarma
Sabahları güne berbat bir şekilde uyanmak

A
Angry Man Konu Sahibi
10 ay (1090 mesaj)
2 yıla yakın bir süredir sabah her kalktığımda akşam yattığımdan daha yorgun kalkıyorum. Vücudumun her yeri ağrıyor. Başım ağrıyor. Yüzüm yağlanıyor. Boğazımda berbat bir his oluşuyor (bu muhtemelen yatmadan önce sigara içmemden dolayı) Nedir bunun sebebi beyler? Aslında sebebinden çok çözümünü merak ediyorum. Sabah direkt beynime etki edecek bir kahve falan mı içsem diye düşünüyorum. Double shot espresso böyle bir etki yaratıyor diye biliyorum.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yatmadan önce disini fircalarken dilini ve damagini fircala.Sabah agzinda olusan kötu tatdan kurtulursun

Sabah yorgun ve agrılı uyanma bende de var tipim bile degişik oluyor bazı sab...
Yoruma Git
Yorumun Devamı Adorer - 10 ay +8

A
Angry Man Konu Sahibi
10 ay (1090 mesaj)
Up





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


K
KlasikNick
10 ay (47 mesaj)
Muhtemel sebepler arasında vitamin eksikliği, demir eksikleri var. Yakın zamanda doktora gidip şikayetlerinizi dile getirdiniz mi?





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

A
Angry Man Konu Sahibi
10 ay (1090 mesaj)
Geçen sene kan değerlerime baktırmıştım, normal gözüküyordu her şey, demir dahil, ama vitamin konusunda haklı olabilirsiniz. Sebebi bu olabilir mi bilmiyorum ama araştırmam gerek.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @KlasikNick

K
KlasikNick
10 ay (47 mesaj)
Folik asit ve b12 vitamini özellikle kansızlığa yol açarak sizi bu duruma sokuyor olabilir. Farklı sebepleri de olabilir ancak toplumda sıkça rastlanan yorgunluk sebepleri bunlar





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

A
Adorer
10 ay (2682 mesaj)
Yatmadan önce disini fircalarken dilini ve damagini fircala.Sabah agzinda olusan kötu tatdan kurtulursun

Sabah yorgun ve agrılı uyanma bende de var tipim bile degişik oluyor bazı sabahlar





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

A
Angry Man Konu Sahibi
10 ay (1090 mesaj)
Hocam bu vitamin eksikliğine hangi birim bakıyor biliyor musunuz? Dahiliye diye biliyorum ama değişmişti sanırım en son.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @KlasikNick

A
Angry Man Konu Sahibi
10 ay (1090 mesaj)
Tavisyenizi not aldım





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Adorer

G
gren
10 ay (8562 mesaj)
aıle hekimleri bile bakar





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >


K
KlasikNick
10 ay (47 mesaj)
Dahiliye bakıyor gidin durumunuzu söyleyin zaten direk kan testi isteyecektir





< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Angry Man

A
Angry Man Konu Sahibi
10 ay (1090 mesaj)
Teşekkürler





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @gren , @KlasikNick

D
DelirteJackson
10 ay (871 mesaj)
Boğazında berbat his varsa yatmadan önce içtiğin sigaradan olabilir, sigara içmeden yat dene. Dilsil al dilini temizle. Sağlık ocağına git b vitaminine d vitaminine kan değerlerine baktır.

Çok 31 çekiyorsan onun da etkisi olur vücudumun her yeri ağrıyor demene istinaden





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DelirteJackson -- 12 Ağustos 2019; 9:39:19 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

A
aminoasit
10 ay (597 mesaj)
bunlar depresyon belirtileri olabilir, fazla uyuyor olabilirsin,az uyuyor olabilirsin,sigara kullanimi da durumun kotulesmesine katkida bulunuyor tabi.

bu bende genelde sabah gitmek istemedigim bir yere gidiceksem oluyor stresten yani.h icileri yataktan kalkmak bazen olum. tatillerde kus gibiyim.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

L
Lovemachine
10 ay (193 mesaj)
kalktıktan sonra kültür fizik hareketleri yap, açıl biraz. spor yapıyor musun?


Bu mesaja 1 cevap geldi.

A
Angry Man Konu Sahibi
10 ay (1090 mesaj)
Genelde yatmadan önce içiyorum, ha içmeden yattığımda oluyor nadiren ama o his hep var. Hani 2 yıldır da içmiyorum ama son iki yıl artık dayanılmaz bir hal aldı. Diğer tavsiyelerinizi de deneyeceğim.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @DelirteJackson

A
av.lawyer
10 ay (27 mesaj)
Hocam spora başla, ilk günleri hariç tutarak vücudun spora alıştığında yataktan zıpkın gibi kalkarsın, hayat kaliten artar.





< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

A
Angry Man Konu Sahibi
10 ay (1090 mesaj)
Depresyondayım diyebilirim ama şu devirde kim değil ki zaten. Fazla da uyusam az da uyusam his hep aynı. Evet sigara maalesef kötü etki yapıyor ama şu aralar günde bir dala kadar düşürdüm. Sadece yatmadan önce içiyorum yani bu kadar etki etmemesi lazım. Günde bir paket içen adamlar zımba gibi kalkıyor.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @aminoasit

A
Angry Man Konu Sahibi
10 ay (1090 mesaj)
Hocam kalktıktan sonra bi yarım saat kadar ölüp ölüp diriliyorum. Kafama sıkasım geliyor, öyle berbat bir durum ve düşünün her Allah'ın günü oluyor bu. Yani sabah sporu yapacak gücü ve iradeyi bulamıyorum kendimde ki yazın böyleyken varsın okul zamanını siz düşünün.





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Lenora

A
Angry Man Konu Sahibi
10 ay (1090 mesaj)
Hocam spor için illa salona falan mı gitmem lazım yoksa evde kendi çapımda yapabilir miyim?





< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @av.lawyer

A
av.lawyer
10 ay (27 mesaj)
Evde de yapabilirsiniz aslında ama salona vs. gitmeyince insan istikrar sağlayamıyor, bir zaman sonra üşenip bırakıyor ama salona giderseniz ve 2 ay düzenli spor yaparsanız zaten bağımlı gibi olursunuz, spor yapmak istersiniz, hayat kaliteniz de artar, üstelik sağlıklı olursunuz, güzel beslenirsiniz, her şeyi olumlu etkiler bu her şeyi. Ama salona şöyle kas yapıcam, bu adam gibi olucam hedefi ile gitmeyin, spora yapacaksınız, sağlıklı olacaksınız, biraz da kas yapacaksınız ve estetik olarak daha iyi görüneceksiniz.





< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Angry Man