|
Evet şimdi fark ettim çok şaşırdım böyle gereksiz bişeyi sadece Citizen yapabilir dedim habertürk sitesinde haber okurken gördüğüm zımbırtının aynısından donanımhaberde de var böyle bişeyi başka kim yapmış olabilir ki ? işte ss : < Resime gitmek için tıklayın > |
| benim bacak günlerimde nedense squat leg press leg extension bi haraket daha var arka bacak için onları uyguluyorum çalışmamın sonunda çok ağrı oluyo ve diğer günde devam ediyo bu ağrı sorum şu acaba büyük kas gruplarını çalıştırıncamı oluyor bu ağrı yoksa tüm kaslardamı çünkü benim sadece bacak günlerimde ağrı oluyor göğüs kol kanat çok az acısı oluyo çalıştıktan sonra ben acımasını istiyorum acaba sizde ağrıyomu bu bölgeler ? |
| arkadaşlar pasaport ile herhangi bir operatörden hat alabilirmiyim ? |
|
Genellikle böyle yapıyorum creatinimi meyve suyu ile içiyorum içine glutamin katıyorum yatmadan önce glutamin içersemde suyla içiyorum yani kısaca şöyle antremandan sonra : sütün içine gainer ile creatin ve glutamin . uyumadan önce : su ile glutamin off günlerde : meyve suyu ile creatin ve glutamin (glutamini yorgun olduğumu hissedersem alıyorum) sizce glutamini meyve suyu ile veya sütle almak doğru bir seçimmi ? |
| Arkadaşlar özellikle amerikada supplementler çok çok uygun creatin orda 15 dolar türkiyede 70 lira böyle farkı göz önünde bulundurunca dışardan 2-3 kutu sipariş edebilirmiyiz (ve diğer supplementlerden) gümrükten geçerken sorun çıkartırmı elimize nasıl ulaşır önceden alanlar yardımcı olabilirmi |
| elimde riot graves kodu var kullanmak istediğimde süresi geçmiş olduğundan kullanılamıyor diyor ama kartın üstünde 1 ocak 2015 e kadar kullanılabilir yazıyor riota kartın arkasındaki kodla birlikte göndersem hesabıma yüklermi acaba ? |
| arkadaşlar 2 yıl sonra bu kurslara girip belge almak istiyorum hangi şehirlerde oluyor veya her yıl değişiyor galiba ankarada oluyormu bu kurs ? |
|
boyum 1.79 kilom 70 hocam gainer al kilo alman lazım diyo ama benim belim ince ve omuzlarım geniş kilo alırsam bu şekil bozulsun istemiyorum oyüzden optimum protein almayı düşünüyorum sizce gainermi protein mi gainer alırsam 2 sorum olucak 1- mass ve weight gainer arasındaki fark nedir ? 2- gainerin içindeki protein wheymi ? yanıtlarınız benim için önemli teşekkürler . |
Kafamdaki istediğim sistem bu toplam 2100 tutuyor ama kasa monitör ve psu seçmedim hepsinin toplam 3000 tl olmasını istiyorum bu sisteme göre kasa monitör psu önerileriniz yaparmısınız veya şunu çıkar bunu ekle dediğiniz parçalar varsa önerilerinize açığım