Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
KİLO VERDİRİCİ VE VÜCUDU ŞEKLE SOKAN P90X PROGRAMI
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
938
Cevap 198872
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 198872
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: KİLO VERDİRİCİ VE VÜCUDU ŞEKLE SOKAN P90X PROGRAMI (23. sayfa)
evet 90 TL kim verir bilmem ama benim vermeyeceğim kesin |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Arkadaşlar 17 yaşındayım, malum yaşımdan dolayı ailem ürünü satın almama izin vermez, biri PM atabilirse herhangi bir link çok mutlu olurum. |
| s.a arkadaslar ben 16 yasindayim 115 kiloyum ben bu programi yapsam zayiflaya bilirmiyim lutfen yardimci olun.....! |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Yaşın için ideal bir program. Hem iskeletini güçlendirir, hem kontrol ve dengeyi öğretir. Zayıflatmak dışında başka faydaları da var anlayacağın. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Evet arkadaşlar, ben perşembe günü olan yogayı kaldırıp yerine cardio x koydum, pazar gününe de yoga koydum, çok iyi oldu benim için. Program artık çok eğlenceli gelmeye başladı, kenpo x başta aşırı saçma gelse de(özellikle dövüş sporu yapmış kişiler için) eğlendiriyor. Motivasyon olması amacıyla, bu program gerçekten zor değil, profesyonel spor geçmişim yok, ama ilk hafta bende çok hafif kas ağrısı oldu, sizde belki daha fazla olabilir ama ikinci hafta hem güçlü hem de ağrısız bir şekilde programlar tamamlanıyor. Hatta bugün cardio x yaparken bile son 10 dakikaya girdiğimizde bu program kısa mı dedim. Hadi başarılar  Düzenleme: Bilgili kişilere bir sorum var, karın kaslarının daha hızlı iyileştiğini her antrenman arasında bir gün dinlenmenin yettiğini okumuştum. Ab ripper x'i pazartesi çarşamba cuma yapmaktansa, pzt çrş cuma pazar salı perş cmt pazartesi... diye giden bir çizelge hazırladım, sizce bir sorun olur mu? İlla haftada bir kere iki gün dinlenmek zorunda mı yoksa programa uysun diye mi öyle koymuşlar?  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Danirello -- 27 Aralık 2012; 21:11:24 >
| arkadaşlar benim kafam karıştı yahu. biraz göbeğim var (şişman değilim zayıf gösteriyorum) p90x e başlayacağım ama yanında protein tozu mu yoksa l-carnitine mi kullansam bilemedim. protein tozu irileştirir diye korkuyorum çünkü ben zayıf ve kaslı yani fit bir vücut istiyorum. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Protein tozunun mecburi olduğunu pek düşünmüyorum, emin değilim ama zaten diyetine uyarsan orda proteinli yiyecekler mevcut, protein tozu geriye kalan eksiyi tamamlamak için diye duymuştum, yanlışım varsa affedin. |
Evet ya 90 tl çok olmuş ama altyazı da şart. Çünkü adam orda hareketlerde çok zorlananlar için püf noktalar falan söylüyor. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
çok önemli cümleler yok bazı gaza getiren ve kendinizi zorlamayın benim kadar yapmaya uğraşmayın diyor sayıları günler geçtikçe artırın diyor |
Hocam ne oldu altyazı işi  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Ben öyle düşünmüyorum. Daha önce ellerindeki videolarla sonuç alamamış amawww.p90xtr.com desteği ile harika sonuçlar alanlar var (daha birinci aylarında). Sonuç olarak 12 adet DVD, adınıza düzenlenmiş Program, P90X Takvimi, Beslenme Programı, 90 günlük birebir Fitness Koçluğu desteği gibi etmenler çok önemli. Bilinçsiz yapılan bir P90X ile insan kendini bile sakatlayabilir kolaylıkla. Ben hala Türkçe desteğin çok önemli olduğunu düşünüyorum. Ayrıca hepimiz biliyoruz ki az da olsa bir bedeli olan şeyler hep daha kıymetli olur. Sırf üyelik parası verildi diye spor salonuna devam edilmesi gibi. Sonuç olarak internetten indirme çekme videolarla, aşağıdaki fotoğraftaki gibi pırıl pırıl bir Türkçe P90X seti ile programı yapmak arasında motivasyon açısından da büyük fark var. Tabii bu sadece benim düşüncem. < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi jimtumolo -- 8 Ocak 2013; 2:26:39 >
Bu mesaja 3 cevap geldi.
firmaya sormak lazim gercekten orjialmi bu set diye zira official sitede ambalaj farkli icerik farkli bu dvlerde Turkce yazan font farkli orjinal dvdde altyazi yok bunda var bandrol yok fatura yok orjinalinin fiyatinin yarisi orjinal oldugundan eminmisiniz |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Hocam türkçe dublaj olsaydı verirdim de 90 tl altyazı için çok |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Joseph55 -- 30 Aralık 2012; 12:22:29 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Yapmaya çalışıyorum, İngilizcem o kadar ileri seviyede olmadığı gibi program 12 Dvd ve Tony habire konuşuyor :). Ağzından çıkan her İngilizce kelimenin hakkını vererek Türkçeleştirmek gerekiyor. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| arkadaşlar videoları temin ettim, beslenme ve antreman vb. ile ilgili pdf vb dökümanları pm ile gönderebilecek biri varsa çok memnun olurum.. |
| Altyazısını ingilizce olarakta seyretseniz anlarsınız. Bugun insanity yapayim dedim ama dehset yorucu kalp atisi 170bpm altina dusmuyor :)) |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Beyler bende baslayacagim. Bir barfiks barım eksik. Protein tozu da almak istiyorum. P90X in sitesinde cekilisle verdiler ama kazanamadim. Bir suru sey vermisdi yaninda bunları nasil kullanabiliriz P90X Ile birlikte? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle