Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
KİLO VERDİRİCİ VE VÜCUDU ŞEKLE SOKAN P90X PROGRAMI
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
938
Cevap 198863
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 198863
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: KİLO VERDİRİCİ VE VÜCUDU ŞEKLE SOKAN P90X PROGRAMI (21. sayfa)
hocam hangi programı kullandınız p90 mı? ve kullandığınız aletler nelerdir? |
Çünkü P90X programına başlıycam. Bu mesaja 1 cevap geldi.
Türkçe olmasının bir artısı yok hocam, adamın sürekli dediği tek şey kesinlikle zorlamayın aynısını yapmak için sıkıntıya girmeyin demesi. Onun dışında gaz verici sözler bir şey yok yani. Para vermeye değmez. |
Sadece İnsanity programını kullandım. İnsanity'de malzemeye gerek yok sadece vücut ağırlığı ile çalışıyorsun. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Duzenli spor yapan biri olan ben icin bile yeterince zor bir program duzenli beslenme ve p90x ile kilo vermek garanti ve harika bir vucut programi |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
ŞU KONUDA BİLGİ ALMAK İSTİYORUM 2.HAFTAMDAYIM PROTEİN TOZU VE YAĞ YAKICI KULLANMAYI DÜŞÜNÜYORUM... 1-) PROTEİN TOZU olARAK NEYİ ÖNERİRSİNİZ KULLANIMI NASILDIR VE NE İŞE YARAR? 2-)YAĞ YAKICI OLARAK NEYİ ÖNERİRİSENİZ KULLANIMI NEDİR VE NE İŞE YARAR? 3-)BU ARADA BARFİKS YERİNE LASTİK KULLANIYORUM GERÇEKTEN BÜYÜK PAYDA ETKİLERMİ...? İLGİLENEN OLURSA SEVİNİRİM İYİ FORUMLAR... |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
Bende protein tozu ve yağ yakıcı olarak bilgi almak isterim gerçekten. Şimdiden teşekkür ederim. |
| ARKADAŞLAR BUNDAN 1 SENE ÖNCE YAKLAŞIK 27 KİLO VERDİM VE SARKMALAR olUŞTU YANİ SARKMA DEDİĞİM ÇOK YUMUŞAK ET KAS YAPIYORUM DERİ GİBİ BİRŞEY GELİYOR ELİME BU YUMUŞAKLIĞIN SEBEBİ SARKMAYMIŞ SANIRIM BUNA NASIL BİR ÇÖZÜM BULUNUR PROTEİN TOZU DİYENLER VAR, BU KONUDA P90X YARLARLI OLUR MU CEVAPLARSANIZ SEVİNİRİM İYİ FORUMLAR... |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Arkadaşlar bu konu ile ilgili olan torrent dosyalarının linklerini alabilirmiyim acaba |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| merhaba arkadaşlar yaklaşık 1 ay önce 87 kilo olarak diet ve spora başladım şimdi 81 kiloyum boy 1,85 yaş 32 spor geçmişim var daha öcne 1 sene body yapmıştım . hareketsiz yaşam ve iş yoğunluğundan kilo aldık spordan biraz uzaklaştık. şimdi 1 ay daha kondisyon tutup (şınav . mekikbarfix koşu ) sonra p90xe sene başında başlamayı düşünüyorum. protein tozum hazır ağırlık ve kapı arkası barfix sparişi vereceğim. tek sıkıntı p90xi indirmek kaldı ondada sizden yardım bekliyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
protein tozu olarak optimum whey öneririm.Kullanımı antremandan sonra bir ölçek şeklinde uygundur buda o anlık protein ihtiyacını karşılar yağ yakıcı olarak GNC l-carnitine iyidir.(spordan 30dk önce alınır ) eğer lastik zorlayacak sertlikteyse sıkıntı olmaz. |
Hocam çok basit, google gir, ilk önce torrent yaz, torrent sitelerinin linklerin verir, bir tanesini seç, torrent sitesinin arama kısmına p90x yazıp arattır. Gelen listede birine tıkla, torrent linkine tıkla. Bu arada torrent programı lazımdır. Bittorent tavsiye. Bir de indirmişken DVD falan yani yüksek çözünürlükte indir. Daha zevkli oluyor özellikle de hd tvde. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
aynen öyle yaptım utorrent programını indirdim , bir çok siteden aradım ne yazıkki bulamadım . en son çare olarak buraya sordum. aramalarım devam ediyor ama ne yazıkki aklıma gelen torrent sitelerinde çaresiz kaldım . binlerce film indirmişliğim var. ama 90x konusunda muhtemelen telif haklarından torrentler silinmiş sana denk gelirse pmden atarsan müteşekkir olurum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
peki bu insanity programı p90 programlarından ayrı bir program mı? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
< Resime gitmek için tıklayın >  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi lookoutfth -- 22 Kasım 2012; 1:34:55 >
Bu mesaja 3 cevap geldi.
Kardeş çok iyi olmuşsun daha devam edersen taş çıkartırsın. Kılları nasıl aldın onu da yazarsan :) Bir de ilk başlangıç fotonu da koysan fena olmazmış. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi melih_ -- 23 Kasım 2012; 5:45:47 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
İlk işim bu olacak. Ancak akşam ya da hafta sonu. PM atarım. |
kardeş helal çok güzel gelişme göstermişsin bana da iyi ara gazı oldu :) Allah tamamına erdirsin bundan sonra senin iş ağırlık çalışıp kolları biraz daha kalınlaştırmaya bakıyor bana kalırsa ve bu azimle onu da başaracağından eminim bekliyorum gelişme fotolarını ;) |
en soldaki başlangıç halim zaten. kılları da philips bodygroom traş makinası ile aldım |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
o sitede 90tl ücrete satılıyor videolar altyazılı haliyle.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle