yok hocam en az o kadar |
![]() |
merak etme dostum bnmde öleydi boyum sonra birden attı 14 yaşında 1.53 flanken 16 yaşımda 1.70 oldum tamemen genetik bi durum tabi bn ergenliğe geç girdiğim içinde olabilir ama bilemiyorum beklemen lazım bu yaşta tespit yapma doğru değil ![]() |
adam 160 a hobbit kadarım diyor ![]() |
Belkide hobitsiniz |
14 yaşında 152, 15 yaşında 162 ydim. şimdi 18 yaşındayım 172 yim. düzenli olarak 10 cm uzadım ![]() |
Forumda son zamanlarda ergenler dolmaya başladı. Bazılarının lafını dikkate alma. Benim sülalede uzun boylu yok. Ablam kardeşim benden en az 10 cm küçükler. Bizimkilerinse boy ortalamasını bilmiyorum. Tavsiyem çok çok iyi beslenmen, dinlenmen, Spor yapman (Yüzme on numaradır ;) ), dinlenme de önemli ve en önemlilerinden biri ise Güneş ışığı. Güneş ışığını kesin yemen lazım. Şifadır Şifa. Yaşında küçükmüş uzamıyor uzamıyor diye bozma moralini dikkat et kendine. Birden boy atarsın sen bile şaşırırsın. |
Bugün itibariyle balık yağı hapı kullanmaya başladım, etkilerini zaman geçtikçe yazarım![]() |
Hazır yaşın küçükken hemen bol süt, sabahları Cornflakes ( kendi oğlumda denedim baya işe yaradı) Çocuklar için olan kalsiyumlu yoğurtlar... Mutlaka fark ettirecek. |
bu işin bi matematigi yok. ömer asik baskete 17 yasinda baslamis ve 2 metreymis simdi 2.14 ben 17 de 183 felandim simdi 185 |
Hem süt, hem mısır gevreği, hem de yoğurt tüketiyorum hocam. Yorumunuz için teşekkürler. |
Bugün kemik yaşımı ölçtürdüm; 12. Bu daha uzun yıllar uzayacağım anlamına mı geliyor? Boyum 1.62'ymiş bu arada. |
![]() |
Ben de lise 1'de senin civarlarındaydım lise 4'te 1.80'i geçti boyum. |
dostum her gün bir bardak süt iç ve sürekli basket oyna 20 yaşına kadar süren var |
Hergun et ve et urunleri tuket. Kalsiyum iceren besinler ye hergun. Gunde 500ml yagli sut ic. Gunde 200 gr yogurt ye. Hergun bir sise maden suyu ic. bunlari yap genetiginde varsa uzarsin yoksa yapcak birsey yok. |
Bu iki sene de attigin boy boyunu belirler bence iyi boy calis basket Oyna Belki bir ssekseni bulursun |
Bugün kendimi okulumun tenis kursuna yazdırdım. Beden eğitimi hocalarımız (hatta matematik hocamız) ileri derecede vücut geliştirme yaptığı için daha da motive oldum. Bizim dersimize giren beden eğitimi hocası tenis antrenörüymüş bu arada. |
Hocam şaka yapıyorsunuz herhalde, 5-6 cm nedir ki
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle