Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
729
Cevap 62567
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 62567
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: DH Body Builders / 139 Kişi OLDUK! (3. sayfa)
| arkadaşlar konunuzu kirletmek istemem ama Ankara'da tavsiye edebileceğiniz bir spor salonu var mı? hafif bir göbek var. hem onu yok etmek hem sağlık hem de biraz şekil vermek için gitmeyi düşünüyorum. gerçi yaşım 28 uygun kaçar mı kaçmaz mı bilemiyorum. bu arada örnek yenidoğanda oturuyorum. kızılay veya örnek mahallesinde bir yer olursa sevinirim. saygılar |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
estağfurullah konu bunun için var Ankarada yaşamadığım için ben bi yer tavsiye edemicem kusura bakma  Elbet vardır ankaradan biri  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Beni de ekle dostum:) Pek building olmuyo bizde ama derme çatma yapmaya uğraşıyoruz.. 1 buçuk ay oldu... |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Bu arada uzun süredir yapan arkadaşlar fotolarını koyabilir mi acaba ? Ben 5 aydır yapıyorum aradaki farkı görmek istiyorum. Not : konuyu başka yerlere çekmeyin lütfen. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
üye alımları ne zaman bitiyo (bunu demesem ölürdüm k.bakmayın topici kirlettim) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| birşey sormak istiyorum 17 yaşımdayım ve kollarımı güçlendirip omuzlarımı genişletmek istiyorum fakat boy uzamasını durdurduğunu söylüyorlar bunun nekadarı doğrudur? |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
|
evde dumbel ile yapılabilecekler http://www.bodyforumtr.com/evde_vucut_gelistirme/evde-dumbell-ile-calisma-programi-a164.html |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bul3nt -- 26 Şubat 2010; 23:54:39 >
Alakası yok hurafe bilgi.. Ekle benıde gencim.. |
Biceps kası daha sönük. Yazın 3 ay sadece dumbelllarla çalıştım.Sonra elimde olmayan sebeplerden dolayı bırakmak zorunda kaldım.O zamanlar kaslarım taş gibiydi arkadaşlar özeniyordu.Sonra uzun bir süre düzenli olarak yapmadım.Geçen yeniden düzenli olarak çalışmaya başladım.Ama bu sefer yayda aldım.Göğüs için.Bugünkü çalışmamda fark ettim.O kasım yaklaşık 2-3 cm daha küçük ve öteki kasıma oranla daha yumuşak.Bu arada yaşım 16. |
| Eklersen sevinirim 1 1.5 senedir uğraşıyorum. |
ekle benide corç |
aynen..allahtan bugünkü programımda o hareket yoktu.gerçi bugün de squat iflahımı kesti ama olcak o kadar
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle