Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
19
Cevap 2822
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 2822
Tıklama 1
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Uyuyamıyorum :(
| Doktora gitmeniz yararınıza olacaktır çünkü sizde uyuyamama hastalığı başlama doktor belki uyku ilacı verir |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bende de durum ayni uyumaktan korkar oldum, 2-3 saat uyuduktan sonra hiç bi ses falan da yokken uyanıyorum, uyandığımda da her yerim aşırı ağrıyor, yok mu bunun bir çözümü  |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
| Stres kaynaklı olabilir |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Bende aynı durumdan geçtim ve geçmeye devam ediyorum. Çareyi uyku ilacı ile buldum oda uyandıktan sonra sanki uyumamış gibi bir his bırakıyor doğal uykuya dalma gibi değil. Tavsiyem çevrende psikolog veya danışman birileri varsa onlar sohbet etmen kafanı boşaltman. |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
| Aynen mal gibi oluyorsun. Ben gece mesaisinde çalıştığım için 2-3 kere kullandım. Gündüz uyuması çok zor oluyor |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @arizona_
| Ben de öyleyim dostum bu sıralar hareketsizim ve havalar sıcak ondan oluyor.Spora falan başla,düzenli beslen,bol bol su iç,ılık suyla duş al hayatın düzene girsin yani.Kafayı koyduğun gibi yatıyorsun öyle olunca. |
| eğer uyuyamamanız icin bir neden bulamiyorsaniz psikolojik olabilir. size tavsiyem psikiyatri uzmanina gidip hafif uyku ilaclariyla sorunu kokten cozun cunki bu uykusuzlum uzun vadede psikolojinizi saglam bozuyor ve yillar surecek depresyon anksieyetr ataklariniz baslayacaktir. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Uzun suredir devam ediyorsa, vucudunuz yoruldugu halde uyuyamiyorsaniz gec olmadan bir psikiyatri uzmanina gorunun. Dusuk dozlarda uyku ilaclariyla sorunlarinizi giderebilir. Stress altindaysaniz uyku dolayisiyla, bu bir psikolojik sorun haline gelebilir. Antidepresanlarda destek olur bu süreçte size. Zaman kaybetmeden gorunmenizde fayda var. |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
| At ağzına bi uyku hapi |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
| Son günlerde bende de başladı çok sık uyanmaya başladım kalkdigimda da heryerim ağrıyor |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
 Bu arada konuya gelen mesajların bildirimi daha yeni geldi aradan kaç gün geçmiş  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
 |
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Farklı odalarda-yataklarda denedim olmadı.
Kitap okuyup yordum kendimi işe yaramadı.
Normalde belgesel açıp uyuduğum zamanlar olurdu izlemeye başlayınca 10 dakika sonra uyurdum birkaç belgesel bitiyor şimdi yok olmuyor.
Böyle uyuyamayınca ne kendimi zinde hissediyorum ne dinlenebiliyorum ne de başka bir şey.
Var mı bir öneriniz yahu?