Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
15
Cevap
463
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Uyku problemi ?
F
14 yıl (6088 mesaj)
Yarbay
Konu Sahibi

Arkadaslar yarından itibaren 4 e kadar falan ders çalısmayı düşünüyorum eksiklerimi kapatmakla uğraşacağım ilk hafta dershane yok bu yüzden sıkı bır calışma yapmayı düşünüyorum ama saat 12 oldu mü uykum geliyor ve konsantre olamıyorum ilaç haricinde ne gibi yollar önerirsiniz ?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



G
14 yıl (228 mesaj)
Teğmen

türk kahvesi iyidir, modiodal adlı ilacı kullanıyorum ben fakat temelden eksiklerin varsa bu sene için zorlama dersanede halledemeyeceğin sana zor gelen dersleri halletmeye bak ha eğer temelin iyiyse türk kahvesi normal kahve iyidir.


Bu mesaja 2 cevap geldi.
M
14 yıl (1008 mesaj)
Yüzbaşı

gece çalışmak yerine sabah erken kalkıp çalışmayı dene. gece uykusunun yerini tutmuyor hiçbir şey hayatımda ilk defa iki gündür erken yatıyorum (1'de) Dersaneye giderken 5 buçukta kalkıyorum ona rağmen 3'te yatıyodum bi de otobüste gidip gelirken uyuduklarımla günde 3 saat uykuyla dolanıyorum hep. Hatta son sınava yarım saatlik uykuyla girdim falan sevmiyorum uykuyu zaman kaybı.

Ama sömestrda sağlam bi plan yapmak için erken yatmaya başladım hem de sınav yaklaşıyor bi uyku düzeni oturmuş olur böylelikle 1'de yatıp 7'de kalkyıroum 8 buçuk ders başı 1'e kadar ara ara molalarla 1'den 3 buçuğa kadar serbest 3 buçuktan 6'ya kadar gene ara ara molalar. sonra 6'da serbest 8'de tekrar ders 11'e kadar. baya işe yaradı uykum gelmiyo resmen.

Bir de göz doktoruna gittim sürekli uyuma isteği vardı bende o da astigmattan kaynaklı çıktı bu yaşımdan sonra gözlük kullanıcam ya.



S
14 yıl (1726 mesaj)
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: ftkonline

türk kahvesi iyidir, modiodal adlı ilacı kullanıyorum ben fakat temelden eksiklerin varsa bu sene için zorlama dersanede halledemeyeceğin sana zor gelen dersleri halletmeye bak ha eğer temelin iyiyse türk kahvesi normal kahve iyidir.

Hocam ilacı receteyle mi alıyorsun sen de ?


Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
14 yıl (228 mesaj)
Teğmen

S
14 yıl (1726 mesaj)
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: ftkonline

evet reçete.

Psikayatırdan mı yoksa herhangi bir uzmana mı gidiyorsun? Bazen yazmıyor doktorlar bana o yüzden soruyorum ne diyorsun ilacı isterken?



G
14 yıl (228 mesaj)
Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: SuspecTR


quote:

Orijinalden alıntı: ftkonline

evet reçete.

Psikayatırdan mı yoksa herhangi bir uzmana mı gidiyorsun? Bazen yazmıyor doktorlar bana o yüzden soruyorum ne diyorsun ilacı isterken?


uzman psikologdan yazdırıyorum uyku sorunum var fazla uyuyorum ygs hazırlanıyorum vs dersin verirler. sorun yapmazlar.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi getstart -- 22 Ocak 2012; 16:53:30 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
İ
14 yıl (3259 mesaj)
Binbaşı

Türk Kahvesi + bitter çikolata üstüne redbull + snickers yersen sıkıntı olmaz.ben denedim sabaha kadar oturdum 1 gram da uykum yoktu.biraz dikkat dağınıklığı ve hiperaktiflik geliyor fakat kendini kontrol edebilirsen sıkıntı yok.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
F
14 yıl (6088 mesaj)
Yarbay
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: LeoMessi1037

Türk Kahvesi + bitter çikolata üstüne redbull + snickers yersen sıkıntı olmaz.ben denedim sabaha kadar oturdum 1 gram da uykum yoktu.biraz dikkat dağınıklığı ve hiperaktiflik geliyor fakat kendini kontrol edebilirsen sıkıntı yok.

En guzeli sanirim bu


Bu mesaja 1 cevap geldi.
F
14 yıl (12867 mesaj)
Yarbay

öğlen uykusuda iyi geliyor


Bu mesaja 2 cevap geldi.
R
14 yıl (3691 mesaj)
Yarbay

Ben de gece zıbaramıyorum.Uykum düzene girmiyor.



Z
14 yıl (1932 mesaj)
Yüzbaşı

S
14 yıl (1726 mesaj)
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Zuckerberg

Pharmaton akar

Kac lira hocam bu pharmaton


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
14 yıl (67661 mesaj)
Yarbay

U
14 yıl (4100 mesaj)
Binbaşı

pharmaton da bi süre sonra ise yaramıyor ben 3yıldır kullanıyorum


Bu mesaja 1 cevap geldi.
H
14 yıl (945 mesaj)
Yüzbaşı

En mantıklısı sen 12'de uykun gelince yat ona göre de sabah 4 saat erken kalkarak planında açılan süreyi kapat.



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.