Helall olsun boyle bi vucudu yapmak cok zor olsa gerek
4 yıl oldu başlayalı zor olduğunu söyleyemem aslında gayet eğlenceli bir spor ve sadece istikrar gerektiriyor.. bana kalırsa herkes düzenli çalışmayla bu vücuttan çok daha iyisini yapabilir
Bende 1,5 yıldır yapıyorum. 1 yıl sonra fotoğraf atarım.
15 yaşında şişman kıvırcık saçlı tiplerin yığınla olduğu yerde sana " helal olsun. tipinde yerinde " diyecek 2-3 kişi çıkar. Toplamda 300 mesaj gelir. O yüzden buraya bu tür konular açmak seni bir yere yöneltmez. En fazla gırgır yapar millet sen de " ciddi misin? " diye sorarsın.
15 yaşında şişman kıvırcık saçlı tiplerin yığınla olduğu yerde sana " helal olsun. tipinde yerinde " diyecek 2-3 kişi çıkar. Toplamda 300 mesaj gelir. O yüzden buraya bu tür konular açmak seni bir yere yöneltmez. En fazla gırgır yapar millet sen de " ciddi misin? " diye sorarsın.
helal reis bu vücudu yaparken ek besin maddesi olarak ne kullandın
Tüm supplamentleri kullanmışımdır ancak son 1 yıldır doğal besleniyorum ve en fazla gelişim son 1 yılda oldu.. tavsiye etmiyorum tozları :) bende oluşan problem böbrek taşı oldu cok ağrılar çektim keşke hiç kullanmasaydım
tebrikler güzel vucut , tip yok diyenlerede aldırma yarısından coğu patates gibidir onların... Bende başladım spor a yalnız su aralar çoğunlukla kardiyo yapıyorum , boyum 1.75 110 kilo idim 60 gün oldu su an 100 kiloyum.2 ayda bekliyecem 90 oldugumda ağırlık basmaya geçmeyi planlıyorum , uygunmudur sence ? Şu kiloları biraz atmadan basmıyayım dedim.Birde kilo alan değilde kilo veripte aynı anda vucut yapanlaarda protein kullanabilirmi yoksa kilo vermemi mi yavaşlatır ? Birde aminoasitten baska kas yapıcı ne önerirsin ?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Devian -- 2 Ocak 2014; 12:59:42 >
Bende tip yok ama vucüt yapmak istiyorum 3 ay sonra baslıyacagım sen ne zamandır yapıyosun gercekten cok iyi yapmışsın haftada kac gün kac saat calısıyosun, Protein tozu aldınmı.. Birde İlk fotoda karın kol kanat kasları iyide gögüs kası az kalmış gibi geldi bana, tabi alt fotolarda çok çok iyi görünüyo, Bide bilirsin hocam sen ben 1.85 boy 85 kiloyum göbekliyim sonum ne olur :D yani kac aya şekil almaya başlarım :D Teşekkürler..
Kıskandığım için demiyorum ama bence vücut abartı, bence fit azcık baklavaların belli olduğu bir vücut yeterli ama omuzlar süper şimdi hakkını yemeyim, kız olsam veririm.
Kıskandığım için demiyorum ama bence vücut abartı, bence fit azcık baklavaların belli olduğu bir vücut yeterli ama omuzlar süper şimdi hakkını yemeyim, kız olsam veririm.
Teknoloji Haberleri
Vücud 8.5/10
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Tabiki hocam beklerim :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @ShawShank97
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
+1907
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
tebrikler güzel vucut , tip yok diyenlerede aldırma yarısından coğu patates gibidir onların... Bende başladım spor a yalnız su aralar çoğunlukla kardiyo yapıyorum , boyum 1.75 110 kilo idim 60 gün oldu su an 100 kiloyum.2 ayda bekliyecem 90 oldugumda ağırlık basmaya geçmeyi planlıyorum , uygunmudur sence ? Şu kiloları biraz atmadan basmıyayım dedim.Birde kilo alan değilde kilo veripte aynı anda vucut yapanlaarda protein kullanabilirmi yoksa kilo vermemi mi yavaşlatır ? Birde aminoasitten baska kas yapıcı ne önerirsin ?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Devian -- 2 Ocak 2014; 12:59:42 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bende tip yok ama vucüt yapmak istiyorum 3 ay sonra baslıyacagım sen ne zamandır yapıyosun gercekten cok iyi yapmışsın haftada kac gün kac saat calısıyosun, Protein tozu aldınmı.. Birde İlk fotoda karın kol kanat kasları iyide gögüs kası az kalmış gibi geldi bana, tabi alt fotolarda çok çok iyi görünüyo, Bide bilirsin hocam sen ben 1.85 boy 85 kiloyum göbekliyim sonum ne olur :D yani kac aya şekil almaya başlarım :D Teşekkürler..
Bu mesajda bahsedilenler: @MooNSpeLL_
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @BitliKene
Sağlıklı birey olmanın neresi abartı hocam :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >