Mesela saçla uğraşmak istemem. Halen fazla dökülmedi ama asla 3 numarayı geçmesine müsaade etmiyorum ve 5 dakikada kazıyorum güzide makinemle. Hem saçla boğuşmuyorsun, hem de kafa hava alıyor.
Giyimime de fazla önem vermem. Pantolon giymem mesela, çok zor. Eşofmanla veya şortla çıkarım ama tabii ki pijama gibi olanları değil. Okula pijamayla gitmiştim gerçi, yalan söyleyemem. Umurumda değil, asla da olmayacak. Gerek de yok.
Tek derdim daha büyük ve yağ oranı az bir kütle elde edebilmek. Onun için de sağlığa dokunmadan ne yapılabilirse yaparım. Zaten çok sağlam ağırlıklar kaldırıyorum, özellikle curl ve deadlift hareketlerinde. 40 kg dambılla belden destekli curl çalışıyorum. Yeterli.
120 kiloyum. 500 kg da olabilirdim ama spor sayesinde olmadım. 161 kiloya çıkmıştım gerçi. 90 kiloya düşeceğim, çok zayıf bulursam 100 kiloya geri çıkarım. Ön kolu 40 cm sabit yapmak lazım, pazu demedim. Benim için de bunlar önemli. Bacaklar zaten kale gibi.
Yani 120 kg olmak zor, yine eskisine nazaran çok rahatım ama daha da zayıf olmalı, tabii hacim kaybetmeden. Eski fotoğraflarıma nazaran epey fitim bu arada.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Bundan sonra kendi şekere vereceğim.ozellimle bimdeki 1.25 olan keakerler t bana göre.iyi bir düzeye gelene kadar senin kactigin şeker benim için şifa olacaktır
Bunların bir önemi de fazla yok. Sen de mezara ben de mezara. Zaten kendi halimde yaşıyorum ve kimseyle fazla bir bağım yok, yani kim ne düşünmüş o da umurumda değil. E zaten ne kadar zorlarsam zorlayayım İslam'ın sahtekarlık olduğu düşüncesinden de asla vazgeçemiyorum. Vazgeçemeyeceğim de. O yüzden ölüm hakkında da fikir yürütemiyorum. Yani burada yapılanlar tabut kapandığında muhtemelen burada kalacak. O yüzden salla gitsin.
Bundan sonra kendi şekere vereceğim.ozellimle bimdeki 1.25 olan keakerler t bana göre.iyi bir düzeye gelene kadar senin kactigin şeker benim için şifa olacaktır
Şeker yok reis, anca tavuklu pilav varken pirinç gibilerinden gelecekler var. Şeker yok.
gkqe
gkewg
kwe
gwekgw
gkwgw
gweügkgwewe
küfür yazıp yazıp sildim