Mesela saçla uğraşmak istemem. Halen fazla dökülmedi ama asla 3 numarayı geçmesine müsaade etmiyorum ve 5 dakikada kazıyorum güzide makinemle. Hem saçla boğuşmuyorsun, hem de kafa hava alıyor.
Giyimime de fazla önem vermem. Pantolon giymem mesela, çok zor. Eşofmanla veya şortla çıkarım ama tabii ki pijama gibi olanları değil. Okula pijamayla gitmiştim gerçi, yalan söyleyemem. Umurumda değil, asla da olmayacak. Gerek de yok.
Tek derdim daha büyük ve yağ oranı az bir kütle elde edebilmek. Onun için de sağlığa dokunmadan ne yapılabilirse yaparım. Zaten çok sağlam ağırlıklar kaldırıyorum, özellikle curl ve deadlift hareketlerinde. 40 kg dambılla belden destekli curl çalışıyorum. Yeterli.
120 kiloyum. 500 kg da olabilirdim ama spor sayesinde olmadım. 161 kiloya çıkmıştım gerçi. 90 kiloya düşeceğim, çok zayıf bulursam 100 kiloya geri çıkarım. Ön kolu 40 cm sabit yapmak lazım, pazu demedim. Benim için de bunlar önemli. Bacaklar zaten kale gibi.
Yani 120 kg olmak zor, yine eskisine nazaran çok rahatım ama daha da zayıf olmalı, tabii hacim kaybetmeden. Eski fotoğraflarıma nazaran epey fitim bu arada.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Teknoloji Haberleri
Mesela saçla uğraşmak istemem. Halen fazla dökülmedi ama asla 3 numarayı geçmesine müsaade etmiyorum ve 5 dakikada kazıyorum güzide makinemle. Hem saçla boğuşmuyorsun, hem de kafa hava alıyor.
Giyimime de fazla önem vermem. Pantolon giymem mesela, çok zor. Eşofmanla veya şortla çıkarım ama tabii ki pijama gibi olanları değil. Okula pijamayla gitmiştim gerçi, yalan söyleyemem. Umurumda değil, asla da olmayacak. Gerek de yok.
Tek derdim daha büyük ve yağ oranı az bir kütle elde edebilmek. Onun için de sağlığa dokunmadan ne yapılabilirse yaparım. Zaten çok sağlam ağırlıklar kaldırıyorum, özellikle curl ve deadlift hareketlerinde. 40 kg dambılla belden destekli curl çalışıyorum. Yeterli.
120 kiloyum. 500 kg da olabilirdim ama spor sayesinde olmadım. 161 kiloya çıkmıştım gerçi. 90 kiloya düşeceğim, çok zayıf bulursam 100 kiloya geri çıkarım. Ön kolu 40 cm sabit yapmak lazım, pazu demedim. Benim için de bunlar önemli. Bacaklar zaten kale gibi.
Yani 120 kg olmak zor, yine eskisine nazaran çok rahatım ama daha da zayıf olmalı, tabii hacim kaybetmeden. Eski fotoğraflarıma nazaran epey fitim bu arada.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >