Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
7
Cevap 512
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 512
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Tipe hiç önem vermiyorum.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Mesela saçla uğraşmak istemem. Halen fazla dökülmedi ama asla 3 numarayı geçmesine müsaade etmiyorum ve 5 dakikada kazıyorum güzide makinemle. Hem saçla boğuşmuyorsun, hem de kafa hava alıyor.
Giyimime de fazla önem vermem. Pantolon giymem mesela, çok zor. Eşofmanla veya şortla çıkarım ama tabii ki pijama gibi olanları değil. Okula pijamayla gitmiştim gerçi, yalan söyleyemem. Umurumda değil, asla da olmayacak. Gerek de yok.
Tek derdim daha büyük ve yağ oranı az bir kütle elde edebilmek. Onun için de sağlığa dokunmadan ne yapılabilirse yaparım. Zaten çok sağlam ağırlıklar kaldırıyorum, özellikle curl ve deadlift hareketlerinde. 40 kg dambılla belden destekli curl çalışıyorum. Yeterli.
120 kiloyum. 500 kg da olabilirdim ama spor sayesinde olmadım. 161 kiloya çıkmıştım gerçi. 90 kiloya düşeceğim, çok zayıf bulursam 100 kiloya geri çıkarım. Ön kolu 40 cm sabit yapmak lazım, pazu demedim. Benim için de bunlar önemli. Bacaklar zaten kale gibi.
Yani 120 kg olmak zor, yine eskisine nazaran çok rahatım ama daha da zayıf olmalı, tabii hacim kaybetmeden. Eski fotoğraflarıma nazaran epey fitim bu arada.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >