DonanımHaber Mini sürüm 2 Ocak 2026 tarihi itibariyle kullanımdan kalkacaktır. Bunun yerine daha hızlı bir deneyim için DH Android veya DH iOS uygulamalarını kullanabilirsiniz.
Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
146
Cevap
9386
Tıklama
26
Öne Çıkarma
Cevap: Tek simitle ögle 12 yi beklemek (4. sayfa)
L
7 yıl (13750 mesaj)
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: PERENAL.

kahvaltı başlı başına bir kültürdür. böylesine bir coğrafyada yaşayıp böylesine güzel bir kültürden mahrum kalman ne acı. kahvaltının çok zengin olup olmamasının da pek bir önemi yok. o saydığın kahvaltılıklarla da yeteri kadar beslenip güne başlamak oldukça leziz ve sağlıklı bir eylem. işin sağlık boyutunduysan asıl pilavdan sakınman lazım ki boş mideye giren pilavın vereceği haz da uzak kalsın.

Alıntıları Göster
pazar brunchindan bahsetmiyoruz neticede. gun aydinlanmadan uyanip gozunu zor acarak pogaca zeytin peynir tikinmanin ne gibi bir hazzindan soz ediyorsun? komik olmayalim.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
K
7 yıl (28760 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Arif

her sabah 2 adet haşlanmış yumurta yiyorum... hem tok tutuyor hem de kilo vermenize yardımcı oluyor
Peki amac kilo almaksa o zamn ne yapalim arifcigim



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
7 yıl (19516 mesaj)
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Lev Tolstoy

pazar brunchindan bahsetmiyoruz neticede. gun aydinlanmadan uyanip gozunu zor acarak pogaca zeytin peynir tikinmanin ne gibi bir hazzindan soz ediyorsun? komik olmayalim.

Alıntıları Göster
Gün uyanmadan hazzı olmuyor zaten. Saat 8-11 arası yaptığın kahvaltı daha güzel oluyor. Sabah çok erken uyandığımda kahvaltı yapmak zor geliyor ama derse aç girecek halim yok. Zaten hafif yapıyorum o zamanlar.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

K
7 yıl (617 mesaj)
Teğmen

Ofis ortamında çalışan arkadaşlar evden birşeyler getirebilir. Bazen meyve bazen ekmek arası. Ayıp değil arkadaşlar.



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

P
7 yıl (22587 mesaj)
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Lev Tolstoy

pazar brunchindan bahsetmiyoruz neticede. gun aydinlanmadan uyanip gozunu zor acarak pogaca zeytin peynir tikinmanin ne gibi bir hazzindan soz ediyorsun? komik olmayalim.

Alıntıları Göster
uykunu alamamanın hıncını kendini kahvaltıdan mahrum bırakarak çıkarıyorsun. uykunu alsan kahvaltı bir angarya gibi gelmez. eğer kaliteli yaşamak istersen bunun ilk şartı uyku ve beslenme düzeni. mis gibi bir kahvaltıyla güne başlamanın enerjisi hem sevdiklerine hem de işine yansıyor. emin olabilirsin. ayrıca söylemek isterim poğaça bir zehir, onu kendinden uzak tutarsan iyi edersin



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

A
7 yıl (16411 mesaj)
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Kanatlandırmayan_Redbull

Peki amac kilo almaksa o zamn ne yapalim arifcigim

Alıntıları Göster
Diyetisyen değilim redbullcuğum, malesef öyle bir derdim olmadı son 10 yıldır

Ama Canan Karatay "diyetini" (!) tavsiye ederim, popüler olması için diyet deniyor aslında sağlıklı yaşam biçimi. Biraz pahalı bir beslenme biçimi. Doğal olan her şeyi ye, ekmekten, şekerden, pirinçten, hamur işinden, paketli ürünlerden uzak dur. Bol su iç. Zeytinyağı, yumurta sucuk, tereyağı, balık, tavuk, et, zeytin, peynir, ceviz, badem, fındık, kuru kayısıya yönel. Kilo alma/verme değil de sağlıklı olmak, sık sık hasta olmamak için gayet uygun bir beslenme şekliydi.

Bu şekilde 3 öğün doya doya 2 ayda 11 kilo vermiştim 2013'te. 88'den 77'ye düşmüştüm.



S
7 yıl (7656 mesaj)
Yarbay

sevgi yolunda benli fırıni var
oranin simitleri iyi oluyo
yanina da cay off mis



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
7 yıl (28760 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: SHADOW

sevgi yolunda benli fırıni var
oranin simitleri iyi oluyo
yanina da cay off mis
Kaliteden anliyon topram
Kutahya ya gelmiyon mu daha gunes kendini gostermeye basladi



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
7 yıl (5247 mesaj)
Yüzbaşı

yulaf ye



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

A
7 yıl (2850 mesaj)
Yarbay

12 oldu yemeğimizi yedik çok şükür



S
7 yıl (7656 mesaj)
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Kanatlandırmayan_Redbull

Kaliteden anliyon topram
Kutahya ya gelmiyon mu daha gunes kendini gostermeye basladi

Alıntıları Göster
firsat buldukca geliyoz
ama yaza kadar pek gelemem muhtemelen
ben yokken şehir sana emanet



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
7 yıl (28760 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: SHADOW

firsat buldukca geliyoz
ama yaza kadar pek gelemem muhtemelen
ben yokken şehir sana emanet

Alıntıları Göster
Emanetin emanetindir reisss gözün arkada kalmasın



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

A
7 yıl (2873 mesaj)
Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: Kanatlandırmayan_Redbull

Su anda tanesi 1.25 ikiye cikarirsam 2.5 yapar çarpi 30 esittir 75 lira yapar
Hocam cok masrafli olur

Alıntıları Göster
Biraz daha erken uyanarak güzel bir kahvaltı yapsana



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
7 yıl (28760 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Aikido_oreo

Biraz daha erken uyanarak güzel bir kahvaltı yapsana

Alıntıları Göster
Para verde yapam



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
7 yıl (1205 mesaj)
Yüzbaşı

Bak bu doğru



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @k3k
0
7 yıl (386 mesaj)
Teğmen

Tek simit acıktırır.

Onun yerine ekmeksiz yumurta çok daha tok ve fit tutar.

Proteini bol vucut yumurtayı öğlene kadar ancak sindirir.

Benim tercihim sahanda. Vakti olmayan için işe hazırlanırken rafadan yumurta işe yarar.

70 kuruş ile çok daha ekonomik ve sağlıklı.

Yanlız öğlene kadar tatlı ve karbonhidratlı herhangi bir şey yememek lazım.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
D
7 yıl (667 mesaj)
Teğmen

Sus la



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Kanatlandırmayan_Redbull
K
7 yıl (28760 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: 000hasan

Tek simit acıktırır.

Onun yerine ekmeksiz yumurta çok daha tok ve fit tutar.

Proteini bol vucut yumurtayı öğlene kadar ancak sindirir.

Benim tercihim sahanda. Vakti olmayan için işe hazırlanırken rafadan yumurta işe yarar.

70 kuruş ile çok daha ekonomik ve sağlıklı.

Yanlız öğlene kadar tatlı ve karbonhidratlı herhangi bir şey yememek lazım.
Vaktik yok hocam her zaman yapamiyorum simidin aslinda iyi tarafi hazir olmasi daha pratik
Yumurtanin sarisini yesem ayni etkiyi yaparmi



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
7 yıl (4408 mesaj)
Yüzbaşı

Bende öyle yapmak isityorum ama akşam uğraşamıyorum sabah geç kalacağım diye yapamıyorum bozuldu gitti kahvaltılıklar. Zeytin ezmesi bile almıştım En temizi 2poğaca :) 2,5tlx24 60tl masraf :) 1açma alsam oda yetiyor ama poğaça daha güzel :)





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kenbalx -- 8 Mart 2019; 13:48:37 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @No Smoking