Cevap: Tek simitle ögle 12 yi beklemek

7 yıl (28760 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Lev Tolstoy

ben anlamadim oglen 12 den once bi insan nasi yemek yer ki? sabah daha hava aydinlanmadan yemek tikinmak nasi bi kultur onu anlamadim. ne olacak uc bes saat kahveyle suyla idare etseniz. mal gibi simit yersen tabi acikirsin. bizdeki bu kahvalti merakini anlamiyorum. peynir zeytin domates ekmekle kahvalti yapan bile cemal sureya ekolu sozler paylasir olmus. hadi kavurmalar sucuklar olsa neyse. normal ogunde yedigin bi pilav dahi daha haz verir o kahvalti dediginiz seye gore.

Hocam saka yapiyon galiba
Sabah kahvalti yapmadan suyla nasil duracaksin
Bence en önemli ögun kahvaltidir
Uykudan kalkinca zaten ac oluyorsun bide ustune oglene kadar beklemek sacmalik
Sen beni bery girls saniyon herhalde

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

C

calculus07

7 yıl (14596 mesaj)

Binbaşı

Sabah 7 de evde kendim bi tost yapıp götürüyorum 2 gün tutuyor beni 2 gün bişey yemiyorum

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi calculus07 -- 8 Mart 2019; 11:12:42 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

D

Del Toro

7 yıl (3069 mesaj)

Teğmen

len redbul ben sabahları bişey yiyemiyom. bazen 2gün acıkmıyom. kaslıyım spor yapıyorum.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

B

barsshn1

7 yıl (5 mesaj)

Er

Bilmiyorum

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Kanatlandırmayan_Redbull

K

Kanatlandırmayan_Redbull

7 yıl (28760 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Del Toro

len redbul ben sabahları bişey yiyemiyom. bazen 2gün acıkmıyom. kaslıyım spor yapıyorum.

Ya he he
Bende sipor yapiyom moruq 30 cm oldu bicapslarim
4 gun aç kalsam birsey olmaz qnq

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

T

Tar Goroth

7 yıl (1091 mesaj)

Yüzbaşı

Hafta içleri hiç kahvaltı yapmıyorum öğlene kadar beklemece. öğlen 2 kişilik yiyip akşam az yiyorum böylesi daha sağlıklı

N

Nrunke

7 yıl (3866 mesaj)

Yarbay

hocam inanın ben de bir aralar öyleydim ama şükretmeyi öğrendim şuan bana göre halim vaktim çok şükür yerinde bazılarına göre iyi olmasa da şükrediyorum her şey güzelleşiyor ayrı bir tad alıyorsun. önemli olan maddi güzellik değil sen yeter ki güzellik iste onu her yerde görebilirsin yeter ki isteyin hocam

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Kanatlandırmayan_Redbull

P

PERENAL.

7 yıl (22587 mesaj)

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Lev Tolstoy

ben anlamadim oglen 12 den once bi insan nasi yemek yer ki? sabah daha hava aydinlanmadan yemek tikinmak nasi bi kultur onu anlamadim. ne olacak uc bes saat kahveyle suyla idare etseniz. mal gibi simit yersen tabi acikirsin. bizdeki bu kahvalti merakini anlamiyorum. peynir zeytin domates ekmekle kahvalti yapan bile cemal sureya ekolu sozler paylasir olmus. hadi kavurmalar sucuklar olsa neyse. normal ogunde yedigin bi pilav dahi daha haz verir o kahvalti dediginiz seye gore.

kahvaltı başlı başına bir kültürdür. böylesine bir coğrafyada yaşayıp böylesine güzel bir kültürden mahrum kalman ne acı. kahvaltının çok zengin olup olmamasının da pek bir önemi yok. o saydığın kahvaltılıklarla da yeteri kadar beslenip güne başlamak oldukça leziz ve sağlıklı bir eylem. işin sağlık boyutunduysan asıl pilavdan sakınman lazım ki boş mideye giren pilavın vereceği haz da uzak kalsın.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PERENAL. -- 8 Mart 2019; 11:34:4 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

W

WaylandIZMIR

7 yıl (1389 mesaj)

Binbaşı

Reis oku bunları da ülkeyi ne hale soktuğunu gör

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

D

Del Toro

7 yıl (3069 mesaj)

Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: Kanatlandırmayan_Redbull

Ya he he
Bende sipor yapiyom moruq 30 cm oldu bicapslarim
4 gun aç kalsam birsey olmaz qnq

Alıntıları Göster

bnm 2016 da 40dı sonra nie bu kadar kasıom ki dedim

şimdi 35 ama parcalı

Bu mesaja 1 cevap geldi.

K

Kanatlandırmayan_Redbull

7 yıl (28760 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Del Toro

bnm 2016 da 40dı sonra nie bu kadar kasıom ki dedim

şimdi 35 ama parcalı

Alıntıları Göster

Bende tek parca 40 var simdi

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

K

Kanatlandırmayan_Redbull

7 yıl (28760 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: WaylandIZMIR

Reis oku bunları da ülkeyi ne hale soktuğunu gör

Aman hocam reisi karistirmayam bu işe mapusta yatmaya niyetim yok

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

A

Arif

7 yıl (16411 mesaj)

Yarbay

her sabah 2 adet haşlanmış yumurta yiyorum... hem tok tutuyor hem de kilo vermenize yardımcı oluyor

Bu mesaja 1 cevap geldi.

L

Lev Tolstoy

7 yıl (13750 mesaj)

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: PERENAL.

kahvaltı başlı başına bir kültürdür. böylesine bir coğrafyada yaşayıp böylesine güzel bir kültürden mahrum kalman ne acı. kahvaltının çok zengin olup olmamasının da pek bir önemi yok. o saydığın kahvaltılıklarla da yeteri kadar beslenip güne başlamak oldukça leziz ve sağlıklı bir eylem. işin sağlık boyutunduysan asıl pilavdan sakınman lazım ki boş mideye giren pilavın vereceği haz da uzak kalsın.

Alıntıları Göster

pazar brunchindan bahsetmiyoruz neticede. gun aydinlanmadan uyanip gozunu zor acarak pogaca zeytin peynir tikinmanin ne gibi bir hazzindan soz ediyorsun? komik olmayalim.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.

K

Kanatlandırmayan_Redbull

7 yıl (28760 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Arif

her sabah 2 adet haşlanmış yumurta yiyorum... hem tok tutuyor hem de kilo vermenize yardımcı oluyor

Peki amac kilo almaksa o zamn ne yapalim arifcigim

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

G

Guest-ED5D10718

7 yıl (19516 mesaj)

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Lev Tolstoy

pazar brunchindan bahsetmiyoruz neticede. gun aydinlanmadan uyanip gozunu zor acarak pogaca zeytin peynir tikinmanin ne gibi bir hazzindan soz ediyorsun? komik olmayalim.

Alıntıları Göster

Gün uyanmadan hazzı olmuyor zaten. Saat 8-11 arası yaptığın kahvaltı daha güzel oluyor. Sabah çok erken uyandığımda kahvaltı yapmak zor geliyor ama derse aç girecek halim yok. Zaten hafif yapıyorum o zamanlar.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

K

Katip3463

7 yıl (617 mesaj)

Teğmen

Ofis ortamında çalışan arkadaşlar evden birşeyler getirebilir. Bazen meyve bazen ekmek arası. Ayıp değil arkadaşlar.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

P

PERENAL.

7 yıl (22587 mesaj)

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Lev Tolstoy

pazar brunchindan bahsetmiyoruz neticede. gun aydinlanmadan uyanip gozunu zor acarak pogaca zeytin peynir tikinmanin ne gibi bir hazzindan soz ediyorsun? komik olmayalim.

Alıntıları Göster

uykunu alamamanın hıncını kendini kahvaltıdan mahrum bırakarak çıkarıyorsun. uykunu alsan kahvaltı bir angarya gibi gelmez. eğer kaliteli yaşamak istersen bunun ilk şartı uyku ve beslenme düzeni. mis gibi bir kahvaltıyla güne başlamanın enerjisi hem sevdiklerine hem de işine yansıyor. emin olabilirsin. ayrıca söylemek isterim poğaça bir zehir, onu kendinden uzak tutarsan iyi edersin

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

A

Arif

7 yıl (16411 mesaj)

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Kanatlandırmayan_Redbull

Peki amac kilo almaksa o zamn ne yapalim arifcigim

Alıntıları Göster

Diyetisyen değilim redbullcuğum, malesef öyle bir derdim olmadı son 10 yıldır

Ama Canan Karatay "diyetini" (!) tavsiye ederim, popüler olması için diyet deniyor aslında sağlıklı yaşam biçimi. Biraz pahalı bir beslenme biçimi. Doğal olan her şeyi ye, ekmekten, şekerden, pirinçten, hamur işinden, paketli ürünlerden uzak dur. Bol su iç. Zeytinyağı, yumurta sucuk, tereyağı, balık, tavuk, et, zeytin, peynir, ceviz, badem, fındık, kuru kayısıya yönel. Kilo alma/verme değil de sağlıklı olmak, sık sık hasta olmamak için gayet uygun bir beslenme şekliydi.

Bu şekilde 3 öğün doya doya 2 ayda 11 kilo vermiştim 2013'te. 88'den 77'ye düşmüştüm.

S

SHADOW

7 yıl (7656 mesaj)

Yarbay

sevgi yolunda benli fırıni var
oranin simitleri iyi oluyo
yanina da cay off mis

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.