İşin uzmanı değilim ama benim fikrim bütün egzersizleri üst üste yapıp da kalbinizi yormamanız gerektiği yönünde. Hem sonuçta birer gün arayla uygulanacak bir program bu, diğer programlarınızın harici zamanlarında uygulanması pek de bir fark yaratmaz olumsuz anlamda.
resimlerde sorun var galiba, tekrar upload edebilir misiniz rica etsem
Hocam geçici olarak resimler yerine orijinal sitenin adreslerini verebilirsin. Zaten yeterince açık açıklamaların. (3. hafta resmi yerine 3. hafta link vb.)
Hocam geçici olarak resimler yerine orijinal sitenin adreslerini verebilirsin. Zaten yeterince açık açıklamaların. (3. hafta resmi yerine 3. hafta link vb.)
Sinavda da barfiksde de mesajin sonuna kaynagi belirtmis arkadas. Oradan ulasabilirsiniz programa.
Hocam geçici olarak resimler yerine orijinal sitenin adreslerini verebilirsin. Zaten yeterince açık açıklamaların. (3. hafta resmi yerine 3. hafta link vb.)
Sinavda da barfiksde de mesajin sonuna kaynagi belirtmis arkadas. Oradan ulasabilirsiniz programa.
Biliyorum zaten yeni gelenler için daha rahat olur diye söyledim.
6 ay önce filandı sanırım 2 kere anca yapıyodum :D başladığımda 5 yapıyodum nerdeyse yapmıyodum ilk olarak dizden çektim o şekilde 10 15 20 yaptım sonra normale geçtim cidden gelişmeyi görünce insan şevkleniyo ama şimdi 50 yapamam mesela 45 yaparım sorna birden 55 olur sonra 55 yapamma sonra birden 60 olur inşalla yani :D
beyler bu 3. hafta zorlamaya başladı beni.ilk iki hafta çok rahat geçti ama 3 haftanın son setlerini yapamıyorum.3. sütündan yapıyorum son sette min 25 ama 20de kalıyorum dermanım kalmıyo.ne yapmamı önerirsiniz?
Teknoloji Haberleri
Hocam ben 15 yasındayım max 40 tane cekıyorum sızce bu programı yapsam sakıncalı olurmu ?
< Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
resimlerde sorun var galiba, tekrar upload edebilir misiniz rica etsem
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
hocam sadece barfiks değil şınav da gitmiş
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Tamam şınav resimlerini başka siteye upload ettim. Barfikisi de hallederiz bir şekilde.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Sinavda da barfiksde de mesajin sonuna kaynagi belirtmis arkadas. Oradan ulasabilirsiniz programa.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Biliyorum zaten yeni gelenler için daha rahat olur diye söyledim.
Barfiksle ilgili yazınızı okuyacaktım ama resimler gitmiş.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Darkness_World -- 18 Temmuz 2012; 3:21:12 >
kol ve göğüs kasların ne kadar gelişti peki?
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
not:ilk mesajım
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Dıgıdık Naşit -- 18 Temmuz 2012; 6:06:36 >
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Adamsın Dıgıdık Naşit, bende bile yoktu yedeği, teşekkür ediyorum
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle