Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
2032
Cevap 946159
Tıklama 67
Öne Çıkarma
Cevap 946159
Tıklama 67
Öne Çıkarma
-
Cevap: Şınav, Mekik ve Barfiks Programları (27. sayfa)
yok yok bnde kırık çıkık vs. olmadı omuzumda acımıyor zaten sadece mesela 3 sene koşmazsın bi anda koşarsın bacakların et kırar sonra antremanlandıkca yavas yavas geçer vicut koşmaya alışırya bnm omzumda sanki öyle oluyor.pazularımın altını elleyince sızı hissediyorum sağ kolumda hiç bişi yok sadece solda var.şınava devam ediyimmi tahminim önemli bi şi yok???  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Tm saoL yardım ettiğin için teşekkürleR  hıı sana bi soru daha sorabilirmiyim?? bn bu şınav mekik vs.yi kawgada güçlü olmak ve kaslı görünmek için yapıyorum işe yararmı acaba? |
@mamo
 |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
yok bn yani şnav çekip kaslarım güçlenirse kawgada yumruk filan atarken daha sert atarmıyım demek istemiştim..? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
türkiyeye neden işe yaramaz 2. kalite ürün getiriyorlar ve ürün seçeneği neden bu kadar az hepsiburada.com gittigider.com vs |
Yumruk farklı |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
dostlar birde bir şey söyleyim yakın bir arkadaşımın abisi doktor el yayının zararlı olduğunu söyledi eklemler için falan aman diyim birde türkiyede duvara monte edilen bar fixsi nerden bulabilirim acana |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
el yayı dediğin bilek için olan mı yoksa kollar arasında gerdirilen yay mı? |
Tüm spor yerlerinde mevcut. Ayrıca el yayının ne zararı varmış ki? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
bilek için olan tabi öyle dandik el yaylarından bahsetmiyorum kiloluk basınç uygulayanlardan parmaklar için zararlı olabilir dedi.hakikatende öyle mesela onu yapınca parmaklar geriye gitmiyor birde duvar dediğim tavana asılan varsa bildiğin adam gibi bir site link atarmısın |
Oklava yut.  |
Babam doktor ve el yayı kullanıyor zararlı olsa en azından söylerdi |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| El yayı her açıdan gereksiz duruyor, boşa güç harcatan bir şey diyebilirim çok daha güzel yöntemler kullanılabilir. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
El yayı çok gereksiz demek yanlış zayıf bileği güçlendir ve koldaki damarlar sertleşir.(Tabi çirkin görüntü oluşabilir.) Şınavın karna etkisi elbette var ama öyle ahım şahım değil. Mekik çalışırsanız daha verimli olur |
|
@Infinite: Neredeyse sıfır.  @cianni: Parmak için powerball ve el yayından daha iyi ne var? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Pardon arkadaşlar el yayı olarak ben başka bir aleti anladım eğer bundan bahsediyorsanız ki bahsediyorsunuz http://www.hepsiburada.com/Liste/delta-sunger-kapli-celik-el-yayi-2-adet-ds-580/ProductDetails.aspx?productId=spordelta942&categoryId=369744 tabiki bu gayet işe yarayacak bir ürün Ben bu aletten bahsetmiştim;http://urun.gittigidiyor.com/SELEX-0176-5-039-LI-GOGUS-YAYI_W0QQidZZ29010416  Bence gereksiz bir alet, şınav mekik dambıl çalıştıktan sonra hiç bir gereği yok. İmla. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cianni -- 30 Mayıs 2011; 0:07:30 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Senin omzunda daha önceden kırık çıkık fln olduysa zorlamaman gerekir. Ben düzenli olarak zorladığım için düzenli olarak ağrıyordu. Ama kası yakmak ayrı limitini zorlamak ayrı. Zaten kasını yakarsan kolun pert olur ağrının yanında ciddi acır. Şınavda kendi iradenle kolay kolay yakamazsın zaten ama aşırıya kaçmamaya özen göster çünkü toparlaması gene zaman alıyor. Bir sonraki güne kadar kasınızın toparlanabileceği kadar zorlayın.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle