Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
113
Cevap
3838
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Cevap: silinebilkir (4. sayfa)
E
14 yıl (8508 mesaj)
Yarbay

kendini spora ver. koşu olur, yüzme olur bisiklet olur yürüme olur. Yeterki spor olsun. Hiç olmadı Dumbell ağırlık bar vs. al evde body çalış.
2.nci fazla dışarı çıkamıyorsan kitap oku sıkıntıya birebirdir , yeteneğin yoksa bile değişik şeyler dene. resim yap, müzik yap,el yeteneğini geliştir takı bileklik gibi şeyler yapmayı dene.
Birilerinin dedigi gibi Sigara, Alkol içme depresyonu sıkıntını iyice arttırır.

Ateist değilsen inancın varsa Ramazan geliyor, oruç tutmayı,namaz kılmayı dene. Allaha sana yardımcı olması için dua et ve Kuranı Kerim Türkçe meali ile oku.
http://www.kuranikerim.com/m_elmalili_index.htm
Not: Cemaatci,Şakirt vs. değilim,sadece Allah'a inanan ve herşeyin onun izniyle geldiğine inanan birisiyim.



_
14 yıl (227 mesaj)
Çavuş

Yarın sabah kalktığında ilk yapman gereken bugün farklı bir gün demek olsun. '' Bugün geri kalan hayatımın ilk günü'' de kendi kendine. Bunu her gün söyle. Güzel bir kahvaltı yap ve ''umudunu kaybetme'' filmini aç, otur, izle. Hayatın anlamını daha iyi kavrayacağına eminim. Ben ayda bir filan izlerim, ne zaman umutsuzluğa kapılsam, ne zaman olmuyor desem izlerim ve bana çok iyi geliyor inş sana da iyi gelir.

Önce kendini sevmelisin hayatta. Kendine güvenmelisin. Ben bir bayanım ve yaş olarak senden büyüğüm; şunu söyleyebilirim ki o yakışıklı, playboy denilen adamların tek anahtarı kendine güven. Eğer kendine güvenirsen sevgili olayını da aşarsın. İyi ilişkileri olanların çok mu yakışıklı olduğunu sanıyorsun? Evet sevgili bu sorunlarının belki de en önemsizi gibi düşünebilirsin ama kendine güvenini artırmak için, asosyalliğini yıkmak için, bir kızla konuşmayı dene. Sadece konuş. Spordan, siyasetten, müzikten, sinemadan, hayatından, hayallerinden vs. Ne gelirse aklında. Konuş sadece. İnternetten bulabilirsin. Pm atarsan yardımcı da olabilirim.

Sen yatalak değilsin, ayakta durabiliyorsun evet belki ellerin titriyordur ama kendi işini kendin görebiliyorsun. Peki yatalak insanlar ne yapsın? Kanserin son aşamasında olanlar ne yapsın? Hayattan vazgeçme, hayallerinden vazgeçme... Şuanda dışarıdaki insanları düşün, bir adama satılmak üzere olan kandırılmış bir kadını düşün, haksız yere müebbet yiyen bir adamı düşün, bütün ailesini 99 depreminde kaybeden küçük bir kızı düşün.. Her hayat farklı bir hikayedir. Sen 7 milyar insanın sadece bir tanesisin ama önemlisin.

''Tüm dünya için sadece bir kişi olabilirsin fakat bazıları için sen bir dünyasın.'' Bunu unutma.
Dünyaya farklı olduğunu kanıtla. Einstein ne güzel demiş: '' Sana aptal diyenlere aldırma; bana geri zekalı dediler , atomu parçalayıp ellerine verdim'' Bunu yanlış anlamazsın umarım, sadece bir örnekti zeki olduğun yazından anlaşılıyor yoksa.


Sakın sigaraya ya da alkole başlayayım deme . Onun yerine namaza başla, biliyorsan Kur'an oku. Kişisel gelişim kitapları oku, dediğim filmi izle kesinlikle. Bob Marleyin sözlerini okuyabilirsin. İnsanların senin için düşündüklerine odaklanma. An'ı yaşa bazen, bir arkadaş da demiş bir daha dünyaya gelmeyeceksin ki. Bu hayatı sana kimse vermeyecek. Bir daha genç olmayacaksın, bir daha sıcak bir evin olmayacak. Şuan sadece hayatı anlamaya çalış ve daha sonra gençliğini yaşa. Ben inanıyorum ki bikaç yıl sonra herkesten daha iyi bir durumda olcaksın.
Sevgiler, saygılar



B
14 yıl (522 mesaj)
Teğmen

Z
14 yıl (10369 mesaj)
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: PhotoShop Man

Beyler Öncelikle İyi Geceler Herkese Konuyu Yazmadan Belirteyim, 16 Yaşındayım Fakat Sorunlarım O kadar Fazla Ki,

EL VE AYAK PARMAKLARIM ÇIKIK HERKES GİBİ DÜZ TUTAMIYORUM ELLERİMİ KEMİKLERDE Bİ SORUN VAR FALAN DOĞUŞTAN DEDİ DOKTOR

PANİK ATAK VAR

Paranoya Var

%105 Üzerinden Aşırı İleri Sosyal Fobi Var Ben X Filmini izlerken kendimi görmüştüm fakat daha beterini, yolda yürürken kasılma elini nereye koyma karşıdan biri geldiğinde nereye bakacağını şaşırma göz teması imkansızlığı diksiyonum iyi olduğu halde dile getirememe saçmalama özellikle kızlara karşı. (Asosyalliğin İlerisi )


Aşırı Korkak Biriyim Bilmiyorum Belkide Küçüklükten Kalma Fakat 16 yaşında olmama rağmen hala geceleri evde kalamayan odada ışıksız yatamayan ahmak'ın tekiyim.. hatta korku çerçevesinde gece sokakta gezme karşıdan 3-4 tane ayyaş tipli herif gelince hemen kaçma arkamdan gece biri geliyorsa hemen yolunu değiştirme, kediden bile korkuyorum..

Sürekli Baş Dönmesi Bayılma Sorunu,

Kız Arkadaşsız Geçen Hayat Sosyal Fobi Yüzünden Okulu Bile Lisede Terk Eden Ben Umarım Bu Sene Açıkdan Okucaz Bakalım Hayırlısı 2 sene okudum okul fobisi falan diyorlar ama, tamamen sf ile alakalı 2 senede devamsızlıktan kaldım sabah kalkınca kalbim duracak gibi olurdu gene mi okul dercesine kazık kadar olmuş hala okula gitmemek için bahaneler üretiyordum.. kalbim sıkışıyordu dahada mutsuz oluyordum.

Aile İçi Sorunlar Sinüzit aşırı burun kanama vs. vs.

Mantıklı Bir Cevap Verecek Var mı Böle Bir Hayatı Kim İster Daha Neler Neler Ama Okumaktan Üşenirsiniz Diye Yazmadım.. Hala Kalkmış Sevgilim Yok Diye Kendini Depresyona Verenler Var .

Son Olarak Askerlikten Acayip Korkuyorum Kabuslarima Giriyor Yanlis Anlamayin Sehit Olmayi Cok İsterim. Sadece Şu Lanet Fobi Yüzünden Neler Yapabileceğim Artık Kabus Oldu, Bırakın İletisi mi Kimsenin Yanında, El Hareketleri Göz Teması Bile Yapamıyorum ki Tanışayım!

Bu Arada Okulu Niye Devamsızlıktan Bıraktın Derseniz %105 Sosyal Fobi Dedim ya kalp çarpıntısını falan geçtim, 2 ufak hatada okuldan soğudum 5 kere sınıf değiştirdim fakat işte en ufak bi hatada okulla bağlantım kesiliyor. Kendimden Nefret Ediyorum Çünkü Bunların Hiç Birini Düzeltemem.


EDİT : Hayatımda Yalan Gülücükten Başka Hiç Bir Zaman Mutluluk Duygusunu Yaşamadım. Gülmek Yalnızca 5 Saniye Arta Kalan Her Zaman Mutsuzum.

ilk önce ben buyum de kendine. kendini kabullen, ben hayatta bu şekilde varım ve bu şekilde olmaktan utanmıyorum çünkü ben buyum kimseden de çekinmiyorum de kendine. özgüven kendini olduğundan yüksekte görmek değil, kendini kabullenip bundan utanmamaktır.



S
14 yıl (2021 mesaj)
Yüzbaşı

takip



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

P
14 yıl (3043 mesaj)
Yüzbaşı

kariya götürsek duzelirmisin



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

C
14 yıl (52 mesaj)
Er

quote:

Orijinalden alıntı: PhotoShop Man

Beyler Öncelikle İyi Geceler Herkese Konuyu Yazmadan Belirteyim, 16 Yaşındayım Fakat Sorunlarım O kadar Fazla Ki,

EL VE AYAK PARMAKLARIM ÇIKIK HERKES GİBİ DÜZ TUTAMIYORUM ELLERİMİ KEMİKLERDE Bİ SORUN VAR FALAN DOĞUŞTAN DEDİ DOKTOR

PANİK ATAK VAR

Paranoya Var

%105 Üzerinden Aşırı İleri Sosyal Fobi Var Ben X Filmini izlerken kendimi görmüştüm fakat daha beterini, yolda yürürken kasılma elini nereye koyma karşıdan biri geldiğinde nereye bakacağını şaşırma göz teması imkansızlığı diksiyonum iyi olduğu halde dile getirememe saçmalama özellikle kızlara karşı. (Asosyalliğin İlerisi )


Aşırı Korkak Biriyim Bilmiyorum Belkide Küçüklükten Kalma Fakat 16 yaşında olmama rağmen hala geceleri evde kalamayan odada ışıksız yatamayan ahmak'ın tekiyim.. hatta korku çerçevesinde gece sokakta gezme karşıdan 3-4 tane ayyaş tipli herif gelince hemen kaçma arkamdan gece biri geliyorsa hemen yolunu değiştirme, kediden bile korkuyorum..

Sürekli Baş Dönmesi Bayılma Sorunu,

Kız Arkadaşsız Geçen Hayat Sosyal Fobi Yüzünden Okulu Bile Lisede Terk Eden Ben Umarım Bu Sene Açıkdan Okucaz Bakalım Hayırlısı 2 sene okudum okul fobisi falan diyorlar ama, tamamen sf ile alakalı 2 senede devamsızlıktan kaldım sabah kalkınca kalbim duracak gibi olurdu gene mi okul dercesine kazık kadar olmuş hala okula gitmemek için bahaneler üretiyordum.. kalbim sıkışıyordu dahada mutsuz oluyordum.

Aile İçi Sorunlar Sinüzit aşırı burun kanama vs. vs.

Mantıklı Bir Cevap Verecek Var mı Böle Bir Hayatı Kim İster Daha Neler Neler Ama Okumaktan Üşenirsiniz Diye Yazmadım.. Hala Kalkmış Sevgilim Yok Diye Kendini Depresyona Verenler Var .

Son Olarak Askerlikten Acayip Korkuyorum Kabuslarima Giriyor Yanlis Anlamayin Sehit Olmayi Cok İsterim. Sadece Şu Lanet Fobi Yüzünden Neler Yapabileceğim Artık Kabus Oldu, Bırakın İletisi mi Kimsenin Yanında, El Hareketleri Göz Teması Bile Yapamıyorum ki Tanışayım!

Bu Arada Okulu Niye Devamsızlıktan Bıraktın Derseniz %105 Sosyal Fobi Dedim ya kalp çarpıntısını falan geçtim, 2 ufak hatada okuldan soğudum 5 kere sınıf değiştirdim fakat işte en ufak bi hatada okulla bağlantım kesiliyor. Kendimden Nefret Ediyorum Çünkü Bunların Hiç Birini Düzeltemem.


EDİT : Hayatımda Yalan Gülücükten Başka Hiç Bir Zaman Mutluluk Duygusunu Yaşamadım. Gülmek Yalnızca 5 Saniye Arta Kalan Her Zaman Mutsuzum.

Hocam benim durumda senin ki gibiydi.Tabi senin sağlık sorunlarında var.Bence senin sorunun kendini kötülemenden geliyor.Aynen bende senin gibiydim.Kimseyle konuşmazdım,sürekli pcdeydim.Salak saçma bir laf ederim diye arkadaşlarımla görüşmezdim.Kendimi sürekli ezik sanardım.Sınıfın en eziği falan gibi.Ellerim çok terliyor benimde kimsenin elini sıkamıyorum.Yada sıkmadan elimi siliyorum öylede yanlış anlaşılıyorum.Artık rahatım ama.Gitar çalmaya başladım tam olarak çalamasamda bir kaç şarkı çalışıyorum notalara baka baka çalıncada çok seviniyorum.Arkadaşlarımla aram çok iyi hoşuma gidiyor bu olay.Ayrıca balık üretimhanesi kuracağım evin yukarsında küçük bir yer yapacağım.Evde pc oynamamak için sabah akşam kağıt kalem planlar kuruyorum.İşe başladım para kazanıyorum para kazanmakta insana özgüven veriyor.Eskiden bir şey isteyince anneme babama bakarken şimdi kendi paramı kazandığımdan özgüven kesinlikle geliyor.Kendimi bende çok kötülerdim.Arkamdan ne diyorlar falan çok takardım.Artık istediklerini desinler takmıyorum.Kendimden örnek verdim özet olarak kendini kötüleme,kendini müziğe ver (Kesinlikle vermelisin ben 16 yaşındayım ve çok geç başladığımı düşünüyorum.)hayvanlarla uğraş balıklarla falan uğraşmak çok iyidir.Git balık için en ucuz yerleri ara balıklar için evinde dekorlarla uğraş kendin akvaryum aletleri yap falan.Ayrıca balık üret insanın gerçekten çok hoşuna gidiyor.Şahsen ben bayılıyorum böyle balıklarla uğraşmaya falan.Sana da iyi gelir.Ayrıca sabah akşam evde oturma.Böyle dahada kötü olursun.Anlıyorum dışarı çıkmak senin için çok zor ama bunun üstüne gitmen gerekir.Dediğim gibi sonu daha kötü olur.Sabahın köründe git gezmeye.Arkadaşlarınla sürekli birlikte ol.Daha da aklıma gelmiyor.Zor olabilir belki bunlar senin için ama denemen lazım.Kolay gelsin kardeşim inş bunlarda geçer bende aynı şeyleri yaşadığım için iyi anlıyorum.Ayrıca bende de hastalık mıdır nedir çok fazla zayıflıyorum.75 kilo dan 60 a düştüm ipince oldum eskiden bunu da takıyordum da artık umrumda değil.Hipertroid var heralde bende 2 adım atıyorum çok yoruluyorum ama alışırım diye de bakkala falan deli gibi koşarak gidiyorum.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cvmer0744 -- 18 Temmuz 2012; 8:04:13 >

T
14 yıl (4431 mesaj)
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: manyaksbss

Psikiyatr a gitmeyi denedin mi?

Aynen

Kardes intiharin gunahini arastir

Bi kere cikar aklindan.

ALLAH Mukafatini verir.
o sabredenlerledir.

Sabret, asosyelligi yen



< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

S
14 yıl (2748 mesaj)
Yüzbaşı

Sinuzit ve burun kanaması bende de var. Bence onu sorun olarak görme önemli bişey değil, ben de 16 yaşındayım.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

M
14 yıl (415 mesaj)
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: ThunderVoid

"Dertler çük gibidir , en büyük benimki sanarsın"

Adamligin dibizin. Super cevapti...



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
M
14 yıl (6042 mesaj)
Binbaşı

Dansa yazıl hem asosyalliğe hem vucüd kontrolune kesin çözüm


Bu mesaja 1 cevap geldi.
J
14 yıl (10101 mesaj)
Yarbay

Arkadaş edin. Sohbet edebileceğin yanında rahat olabileceğin biri Ha deyince dışarı çıkamassın beraber buluşup çıkarsınız


Bu mesaja 1 cevap geldi.
L
14 yıl (1898 mesaj)
Yüzbaşı

yarın ne olacak?



C
14 yıl (452 mesaj)
Teğmen

arkadaşın biri namaz önermiş bence dene camiye git cemaate karış konuşmak zorunda değilsin belki sosyal fobini azaltabilir. Bende dùşündüm intihar gibi birşey beni öldürmeyecek ama ailemi düşündürücek sonra baktım 3. kat yemedi :D Hayatta herşeyin bir zorluğu vardır. Bunları aştıkça daha mutlu olabilirsin. Herşey senin elinde ya da kafanda...





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi caglar19694 -- 18 Temmuz 2012; 9:16:01 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

B
14 yıl (1420 mesaj)
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: cCc_lollol_cCc

Sadece başlığı okudum ve şunu söylüyorum,

"Doğuştan kör,sağır ve dilsiz olduğunu düşün."


+ 1 Beterin beteri vardır haline şükrett



B
14 yıl (1219 mesaj)
Yüzbaşı

Sosyal fobini konuşma yaptığın kişiyi çıplak düşünüp tuvalete gittiğini hayal ederek azaltabilirsin(ciddiyim)
Bu karşındakinin de senin gibi sıradan bir insan olduğunu bilinçaltına yerleştirir ve rahatlamanı sağlar.

EL Ve AYAK PARMAKLARIM ÇIKIK : Burnu kocaman olan birini tanıyordum inanılmaz sosyaldi. O adam o tiple çevre yapıyorsa sen de yaparsın.
PANİK ATAK var . => çözüm psikiyatr a git. Sakinleştirici verecek. Kullanacaksın başka çözüm var mı ki?

Paranoya Var => çözüm psikiyatr a git. Sakinleştirici verecek. Kullanacaksın başka çözüm var mı ki?

Aile İçi Sorunlar => detaylandırmamışsın. Ergenlik döneminde aile bireyleriyle sorun yaşıyor olmandan daha doğal ne var söyler misin.
Sinüzit aşırı burun kanama vs. vs. => Kbb ve nörolog ile görüş sırasıyla. Burun kanaması nörolojik bir rahatsızlıktan gelebilir.


ALLAH DERMANSIZ DERT VERMESİN. KÖTÜ HASTALIK SAHİBİ DE OLABİLİRDİN:(((

Sana geçmişte aldığım eğitimlerden birinde öğretilen bir şeyi anlatayım:

Şöyle bir soru sordular:

"Yılbaşı kutlaması için arkadaşlarınla buluştun, gayet güzel eğlendiniz, ortamın sayesinde uzun süredir konuşamadığın ve hoşlandığın kıza açıldın. İlk tepkiler olumluydu vs
sonrasında saatler 12 yi gösterdiğinde havaya silah sıkan birisi sizi elinizden vurdu. Tüm geceyi hastanede geçirdiniz"

Sen olsan nasıl düşünürsün??

Burada doğru cevap : O kurşun elime değil, kafama da gelebilirdi. Yine elime gelip etrafımda hiçkimse de olmayabilirdi. Hiç kaza olmasaydı kızla konuşabildim. vs vs

Aslında çok kötü görünen şeylerde bile, olumlu bir nokta görebileceğinden emin ol...

Biraz neşelen diye aşağıdaki karikatüre bak :
http://www.demotivation.us/media/demotivators/demotivation.us_There-is-always-worse-situation-than-yours_130605323371.jpg

Geçmiş olsun, umarım faydası olmuştur yazdıklarımın.



T
14 yıl (75730 mesaj)
Yarbay

Camdan 1 nefes çek ve şunu söyle

Evet Yapabilirim .

başka insanların senden ne farkı var senden ne zor durumda olanlar var senin gibi küçük sorunlar değil

annemin arkadaşının oğlu 6 aylık doğdu hem kör hem otistik

Al sana dert



C
14 yıl (5944 mesaj)
Binbaşı

Butun kelimelerin neden buyuk harfle basliyor len



< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

E
14 yıl (332 mesaj)
Teğmen

korkusuz insan yoktur bunu unutma, herkes birileri ve bişeylerden korkar,
insanı cesur yapan şey korkusuzlukları değil, o korkuları ile başa çıkabilme yetileridir.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
14 yıl (32434 mesaj)
Yarbay

Doğuştan kör , dilsiz olanlar var onlar ne yapsın ? Ölüm dışında herşeyin bir çözümü bulunur elbet.İntihar ettikten sonrasını düşündünmü ? Sonsuza kadar aynı acıyı çekeceksin.


Bu mesaja 1 cevap geldi.