Bu ince zayıf çelimsiz vücut gelişebılir mi ?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Bu ince zayıf çelimsiz vücut gelişebılir mi ?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

9
Cevap 439
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Bu ince zayıf çelimsiz vücut gelişebılir mi ?

Cevap Yaz

eflatun477

9 ay

Konu Sahibi

Merhabalar denıze gırmeye utanıyorum asırı zayıfım 181 boy ama heryerım çok çok ınce hangi bölgeler agırlık vermelıyım gelısme kaydedebılırmıyım tesekkurler
< Resime gitmek için tıklayın >

linkorn

9 ay

Teğmen

Hocam öncelikle çok zayıf değilsiniz, bence ten rengi de utanılacak bir şey değil. Bana kalırsa vücudun en güzel formu bütün bölgelerin çalışıldığı görüntü. F.body başlayıp bir kaç gelişimi gözlemleyin, en az idman kadar beslenmenize de dikkat edin ve yeterince uyuduğunuzdan emin olun.

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

ByBuCa

9 ay

Yüzbaşı

vücuda takviye almadan istediğin güzelliğe ulaşman en az 4-5 yılını alacaktır

eflatun477

9 ay

Konu Sahibi

takviyeye karşıyım ama sadece whey protein tozu alsam yeterlimı acaba

Lirikal Militan

9 ay

Yüzbaşı

Gelişir. Zamana ihtiyacınız var. Yeterli beslenmeyi sağladığınız taktirde takviyeye ihtiyacınız yok. Yeterli beslenme ve şiddetli antrenman. Önemli olan bu ikisi.

Takviye olarak bir sure sonra kreatin tüketmeniz yeterli olur. Başka da bir şeye ihtiyacınız yok.

İyi beslenme
Şiddetli antrenman
Zaman

Bu üçüne bağlı herşey.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

eflatun477

8 ay

Konu Sahibi

NE YAPMALI NE YAPMALI NE YAPMALIIIIIIIIIIIII

Fireinthehole

8 ay

Yasiniz kilonuz tecrubeniz fitness seviyeniz onemli bunlari bilmeden bir sey demek zor

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

eflatun477

8 ay

Konu Sahibi

yaş 47 boy 181 kilo 81 evde kendım dumbıl ve barlarla oyalanıyorum

Bu mesaja 1 cevap geldi.

polinomfonksiyonogullari

8 ay

Onbaşı

Hocam kari kiz tavlamak icin mi vucut yapmaya calisiyorsunuz

< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @eflatun477

eflatun477

8 ay

Konu Sahibi

NE KARI KIZI TEVBE TEVBE NE İŞİM OLUR YAŞ 48 OLDU ADAM GİBİ DENIZE GİRİP YUZMEK İCİN İSYERİNDE PATRON COCUGU NE KADAR ZAYIFSİN DIYE ALAY ETMESIN HER GÖREN GIT KILO OL COK CELİMSIZSIN DEMESIN KISA KOL GIYEBIILEYIM PANTUL OLSUN TAKIM ELBISE GIYEBILEYIM

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Bu ince zayıf çelimsiz vücut gelişebılir mi ?