Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
9.AYLIK VUCUT GELISTIRME - IYI KOTU YORUMLARMISINIZ
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
54
Cevap 8311
Tıklama 5
Öne Çıkarma
Cevap 8311
Tıklama 5
Öne Çıkarma
-
9.AYLIK VUCUT GELISTIRME - IYI KOTU YORUMLARMISINIZ
|
1. Göbek gitmiş 2.vucut hatların sikilasmis biraz Onun dışında elbise üstünde zerre belli olmayacak bir vücut.herkes bu değişim fotolarinda çıplak foto atiyo la yiyosa bı sweat üstünde atım resim ozaman bakalım dıştan nasıl görünüyor. Bu spor için ya genetigin olacak yada ilaç kullanacaksın ki ilaç bile kurtarmaya bilir çöp genetiği 9 aya degdimi sence.9 ay spora kaç bara gitmiştir sence şöyle bi? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Spor salonu belediye tesisi -70tl Aylık tavuk -12 veya 14 kilo yaklaşık 250-300tl arası tavuk fiyatına bağlı toplu alıyorum Bunların dışında ekstra bir takviye vs almıyorum. Evdeki diğer yemek masraflarınada karışmıyorum. Değermi benim için artık alışkanlık haline geldi değer diyorum :) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @kozmozun delisi
| Adam akıllı bi dövüş sporu yapsana hem taktiksel zekanı hem de esnekliğini geliştirirsin bodybuilding esnekliği azaltıyor |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
|
Yukardaki obez loserları dikkate bile alma. Güzel değişim bu sporda herşey zamanla olur. Kimse bir anda 90kg+ hayvan gibi olmuyor. Spora devam et zamanla kilo almaya bak. Esnekliği azaltma olayıda tamamen obezlerin bahanesi oluyor. Belli bir seviyeden sonra bu sporda mobilite çalışmaları yapıyoruz ki gelişim hızlansın sakatlıklar azalsın vs vs. Bu konu altında bir sürü kötü yorum olacak onun için yazdım bunu önce kendiniz birşeyler yapmaya çalışın, birşeyler yapmaya çalışan insanların motivasyonunu düşürömeyin öyle sabahtan akşama kadar yağlı ellerinizle oyun oynayıp netflix izlemeye benzemiyor bu işler. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DarK BrotherS -- 17 Ocak 2020; 11:2:28 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
İyi yoldasın gayet. Steroide girmedikten sonra 3-4 senen var. Sabredip çok emek verirsen, maddi olarak da iyi bir harcama yaparsan sonuca ulaşırsın. Unutmayın ki bu iş %80 beslenmeydi %20 antrenmandı cart curt değil, %100 maddiyat işi hehe. By zamana kadar 45 cm üstü kolu olan adamın, fakir olduğunu görmedim. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi unraveling -- 17 Ocak 2020; 11:26:2 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Senin amacın insanlara boş umut yüklemek bu sporu seven yapsın arkadaşta yukarda dedi alışkanlık oldu yapıyorum diye iyi güzel lafimiz yok leyif alıyorsan yap ama o genetikle ilaçsız bir yere varamaz ha kasları sikilasik define olur biraz a elbiseyi giydimo hicbirsey belli olmaz bukadar met Not; zayifim |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @DarK BrotherS
herkese bir yardım etmeler , motivasyon vermeye çalışmalar  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Fakirlik testi mi yapıyoruz Zargana işte benim napcan. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @mrslimshady
| Hocam fixlerim var sabah 5 yumurta akşam 400gr tavuk göğsü bunun haricinde evde ne varsa beslenmeye çalışıyorum. Hayatımda ekmek ve hamur işinin yeri yok ama tatlı çikolata cips canım isterse alıp yiyiyorum abartmamak şartıyla |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Turin Turambar.
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
nasıl olacak şimdi |
| Genetikte tam olarak ne gibi bir sıkıntı var açıklayabilir misiniz? |
Bu mesajda bahsedilenler: @kozmozun delisi
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| çok iyi olmuş benim de boy 1.91 kilo 88 1 bucuk aydır gidiyorum gelişme oldu ama hafif bir de uzun boylular çok daha yavaş gelişiyormuş ama 9 ayda bende de böyle bir gelişme olsa çok iyi olur |
| kaç kilosun senin de boyun uzundu galiba |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @kozmozun delisi
|
Gelişim var güzel evet millete bakma zarganalığı atlatmaya yaklaşmışsın yediklerini artırarak sert idmanlarla devam et insanlardaki kafaya baksana iğnesiz olmaz bunları falan sakın dinleme sen sporunu yap beslenmeni ye sabah 6 da kalktım bu sabah antrenmana gittim buradaki tembel insan sürüsünü zerre dinleme... Sen kendini nasıl görüyorsun ? Değiştikçe haz alıyor musun önemli olan bu benim onun bunun lafı değil. Değişimi hissettikçe bu spor insanı iyice içine çekiyor bunu yaşıyorsan güzel. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >