Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
23
Cevap 2399
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 2399
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
3 AYLIK VUCUT GELİŞİMİ (SS Lİ)
-
En Çok Beğenilenler Tümü Tüm Yorumları Aç
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
| < Resime gitmek için tıklayın > |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Kardeşim sende biraz postür bozukluğu da var sanırım, sağ omuz soldan biraz daha aşşağıda gibi. Yukarıda olan omuzuna açma germe hareketleri yap. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
| Hocam 3 ayda daha fazlasını bekleyemezsin zaten. Yağ yakmışsın karın kasları adonisler görünmeye başlamış. Aynı şekilde 1 sene devam edersen gayet düzgün bir vücuda sahip olursun. |
| Hocam hiç fena değil. Fazlalıkları atmışsın şimdi senin kaslanman lazım. Protein ve yağı tam al. Karbonhidratıda hafif arttır temiz bir şekilde ilerle. Bir üç ay sonra çok daha farklı olur vücut. Kolay gelsin |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| O değil de bu model tutku boxerı severek giyiyorum ben de, ama yazın çok kalın geliyor terletiyor :( Vücut değişimi iyi bence, kilolu olmadığın için 3 ayda çok büyük bir değişim olamaz zaten. Bundan sonra biraz kaslanman gerek, hacimlenmen lazım :) |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
|
| Alt karını düzleştirmişsin adonisleri de çıkarmışsın ve sıkılaşmışsın iyi gidiyorsun, bakma sen bu zargana yamuklara. Devam et. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi break the cycle -- 14 Temmuz 2019; 16:34:42 >
| Bence baya iyi. Gunde kac saat calisiyorsun? |
| O memeler ne lan hiç bu kadar çirkin meme görmedim. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| 3 ayda daha fazlası biraz zor olurdu zaten. Önemli 8lan olan bu aşamadan sonra devam etmek. Umarım başarırsınız |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| 15-20 derece arası skolyozun olduğunu düşünüyorum |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bakın bakalım 3 ayda ben mi iyi gelişemedim yoksa normal mi?
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >