Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Protein Tozu Kullananlar / Zararını Görenler / Faydasını Görenler
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
430
Cevap 221425
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 221425
Tıklama 1
Öne Çıkarma
-
Cevap: Protein Tozu Kullananlar / Zararını Görenler / Faydasını Görenler (8. sayfa)
| 6 ayda evde dumbell ile çalışıyorum spor salonu bölgemizde yok. P90x geçeceğim ama günlük 325 gr protein karşılayamam.BU yüzden bana f/p ürünü protein tozu önerebilir misiniz? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
325gr protein ihtiyacının olduğunu nasıl hesapladın |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| p90x ilgili bir sitede 70 kilo bir birey için ortalama çıkardıkları değer..aslında banada fazla geliyor ama P90x ağır hareketleri olunca en azından protein ihtiyacı artacaktır kesinlikle.Zaten karşılamakta zorlanıyorum proteini |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Kilo x 2g yeter gerisi zarar ziyan.. Onlar kg değil de lb baz alarak olarak hesaplamış olmasın? 70 kg biri için 325g protein, günde iki kere antreman yapsa bile fazla yani. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 14 Ağustos 2013; 12:13:34 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| zararı yok diyen yalan söyler kendini rahatlatmaya çalışır hem kanser yapar hemde iç organlarınızı gereksiz yorarak ömrünü kısaltır bir böbreğin 60 yıllık ömrü varsa 50 yılda iflas eder.. veya karaciğer.. en güzeli doğal yoldan beslenmek.. bu işler bu kadar basit olsaydı abd'de obezite olmazdı |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Kanser yapar demek bu kadar kolay değil.Protein tozuyla hazır sütleri,tavukları karşılaştırsan toz çok daha zararsızdır bana göre.Tabi ki doğada bulunmayan türlü işlemlerden geçmiş her şeyin zararı vardır ama henüz kanıt yok.Kanıt olmayınca bir şey diyemiyoruz. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi i miss you bro -- 14 Ağustos 2013; 13:28:43 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
tavuk tozdan daha zararlı diyorsanız yapacak yorumum yok  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Düzenli olarak 1 buçuk, düzensiz olarak 3 senelik bir spor geçmişim var. Protein tozunun tadına bile bakmadım ve bir an için bile kullanmayı düşünmedim. Hakkını verin ortalama bir beslenme ile sporunuzu destekleyin toz kullanmanmak zaten istemeyeceksiniz. Çok gördüm benimle beraber başlayıp toz kullanan takviye besinler alan yarımım kadar gelişim gösteremeyen, sporu hayatınızın bir parçası olarak yaparsanız istediğiniz vücuda toz kullanmadan ulaşabilirsiniz. Bu arada zararlı veya zararsız kısmına gelirsek benim için ne çok zararlı nede çok zararsız fakat bana gereksiz geliyor. Doğal besinler dururken yapay olana yönelmek bence pek mantıklı değil |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Günümüz tavukları daha zararlıdır bana göre.Aynı şekilde uht sütler en az protein tozları kadar zararlı.Light ürünler, hazır yoğurtlar vs hepsi zararlı.İlla bunlardan birini seçeceksem tozu seçerim.Ama toz kullanmaya normal şartlarda karşıyım zaten.Doğal olan her zaman daha iyidir. |
yigit arkadaş;supplement konusunda haklısın fakat sen bir ektomorfsun kilonu bir söyle de arkadaşlar ögrensin.. lütfen o dogal beslenme yönteminle 80 kilo olabilir misin ? olursun fakat son derece yaglanırsın. supplement olmadan hacim cok cok zor supplementsiz yapılan vucut geliştirme enayiliktir. |
| 66 kiloyum boyumda 1.70 zaten 80 kilo olursam boyumla kilomun bir orantısı kalmaz, fakat zayıf cılız veya ince değilim zaten fotoğraf atmıştım, vücut geliştirmeye başlamadan önce cılızdım diyebilirim ama eğer çok fazla şişmek istiyorsan ki bence estetik bi görüntü değil o zaman mecbur supplement kullanıcaksın, ben yinede fotoğraf ile destekliyim yazdıklarımı < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @depresif_adam
|
valla hocam siyasete girmez umarım ama devletimiz var olsun kırmızı etin kilosunu etmişler 25 tl pastırma dersen çeyrek altınla yarışıyor gelde protein ihtiyacını normal yolla karşıla.Bu hesap çıkarsan Haftada 1.5 kilo Kırmızı et nerdeyse 40 tl bu bile başlı başına ayda 150 TL ediyor buda hemen hemen takviye besin parası...Diğer besinleri saymıyorum bile...Güç yetmediğinden mecburen tavuga falan sarıyorum onuda hakkıyla yiyemiyorum birde P90X başladığını düşünsen mecburen almak zorunda kalıyorsun 1 ölçek kullansan antreman günlerinde 2 ay gidiyor.Keşke işimiz gücümüz olsada doğal yollarla beslensek.6 ayımı doldurmak üzereyim planım programıma 6 ay daha devam edip 2014 1 mart günü ALLAH(C.C) keza bela ölüm hastalık vermezze p90x+protein tozuna geçeceğim Besin takviyeleri en az 6 aylık spor geçmişi olanlar içindir.Daha ilk aylardan bunlara para dökerseniz vücudunuz kullanmadan atar.Benim düşünceme göre body'DE bunları ne kadar geç kullanırsak o kadar iyi. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DARK KING -- 15 Ağustos 2013; 13:38:35 >
Bu mesajda bahsedilenler: @yigit_tecimer
66 kilo bir kemik yıgınısın yigit koydugun resimler ancak 100 kiloluk obezlerin iştahını kabartır bi de gaylerin vucut geliştirme icin yeterli bir vucudun yok sen bu sporu yapmasan sadece diyet yapsan bile o packler zaten gözükecek,cocuk yok karsında. Lazar Angelov . 1.80 boyunda 88 kg bu işte hacim zordur 80'i geçtim 75 define şekilde ol dogal yollar elini bile yalarım |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-005109EE3 -- 15 Ağustos 2013; 19:08:21 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Doğal yollarla beslenmek büyük avantaj ama herkezin durumu bir olmuyor |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DARK KING -- 15 Ağustos 2013; 21:27:44 >
Senin işin gücün millete sataşmak ben kendimi lazar angelovla bir tutmuyorum sen uçmuşsun, madem kemik yığınıyım senide görelim klavye başında arnold oluyorsun  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @depresif_adam
sataşmak mı ? orada lazer angelovun boy ve kilosuna ithafen koydum belki birşeyler kafanı calıştırır diye ben vucudumu teşşhit etmek istemiyorum.Cünkü yeterli vucudumun olmadıgını düşünüyorum 66 kilo bir kemik yıgını degilim. < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > 72-73 kilo aralıgındayım burada sana aylar öncesinde de demiştim kemikten ibaret oldugunu yine söylüyorum yorumum vucut geliştirme esaslıdır.66 kilo olarak "ben buyum demek" sacmalıktır. sana yetebilir fakat orda burada supplemetsiz dogal yollarla diyemezsin bak yine diyorum; sen 75 kiloyla define ol elini ayagını yalarım ama dogal yollardan 72 bile olamazsın |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Ben kemik yığını oluyorsam sen ne oluyorsun acaba gerçekten merak ediyorum Bence önce biraz kendini geliştir ondan sonra milleti eleştir. Seninle daha fazla muhattap olmıycam konuyu burda noktalıyorum. Kemik ile kas arasındaki farkı henüz algılayamadığını düşünüyorum. Umarım zamanla bu iki kavramı öğrenirsin. Ben ortalama bir vücuttan bahsediyorum kendimi ne kemik yığını olarak nede kas torbası olarak görüyorum. Sana bol şans  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @depresif_adam
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle