Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 2 mobil kullanıcı
81
Cevap
4988
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Cevap: Ön kolum bacağınızdan kalın mı? (SS'li) (2. sayfa)
A
9 yıl
Er
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: seker1adam

Hocam margarinlemi yaptınız

40 kg cheat curl yaparak, hem de tek elde. Videosu vardı, buradan da izleyen oldu. Lakin MacFIT'ten ayrıldım, bu kadar büyük bir dambılı tekrar bulamayabilirim.



< Resime gitmek için tıklayın >



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
R
9 yıl
Yarbay

Kilo versen çok iyi bir vücuda sahip olabilirsin fakat o kilodayken bir şey ifade etmiyor



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

F
9 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Audiophility


quote:

Orijinalden alıntı: tüng


quote:

Orijinalden alıntı: Audiophility


quote:

Orijinalden alıntı: tüng

Değil. Ayrıca büyüklüğü yağ oranın düşükse bir önem kazanır

Ön kolda fazla yağ bulunmaz ki hocam. :)

Olur hocam. Yağ oranınız düşük olsaydı şöyle ya da buna yakın olurdu. < Resime gitmek için tıklayın >

Bu da %5 altı yağ oranı hocam. Zaten o yağ oranına ulaşsam kim bilir neler yaparım. :) Ön kolumun sertliği fena değil hocam, sertliğini beğeniyorum.

%5 altı what?????????????????????????????????????
Abi bilmiyorsan sallama bu adam %7-8 civarı
%5 altı nedir sen ne sanıyorsun yağ oranını :) Olympiacılar bile 1-2 gün %4 de kalıyorlar sonra asılıyorlar tekrar


Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
9 yıl
Er
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Dr. Berk


quote:

Orijinalden alıntı: Audiophility


quote:

Orijinalden alıntı: tüng


quote:

Orijinalden alıntı: Audiophility


quote:

Orijinalden alıntı: tüng

Değil. Ayrıca büyüklüğü yağ oranın düşükse bir önem kazanır

Ön kolda fazla yağ bulunmaz ki hocam. :)

Olur hocam. Yağ oranınız düşük olsaydı şöyle ya da buna yakın olurdu. < Resime gitmek için tıklayın >

Bu da %5 altı yağ oranı hocam. Zaten o yağ oranına ulaşsam kim bilir neler yaparım. :) Ön kolumun sertliği fena değil hocam, sertliğini beğeniyorum.

%5 altı what?????????????????????????????????????
Abi bilmiyorsan sallama bu adam %7-8 civarı
%5 altı nedir sen ne sanıyorsun yağ oranını :) Olympiacılar bile 1-2 gün %4 de kalıyorlar sonra asılıyorlar tekrar

Olabilir, zaten galiba %3 altı yağ oranı ölüm riski demekmiş. Doğrudur o zaman. :)



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

S
9 yıl
Yüzbaşı

Oooo helal dombili seni



C
9 yıl
Yüzbaşı

Kayra ?



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

S
9 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Audiophility

Şüphesiz ki, artık daha da güçlüyüm;



< Resime gitmek için tıklayın >

Aynı halı odamda var lan



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

U
9 yıl
Teğmen

Nusret gibi o ne la öyle



M
9 yıl
Yüzbaşı

Yağ oranı azalıp kasa dönüşürse o zaman anlam kazanır



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

S
9 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Audiophility


quote:

Orijinalden alıntı: seker1adam

Hocam margarinlemi yaptınız

40 kg cheat curl yaparak, hem de tek elde. Videosu vardı, buradan da izleyen oldu. Lakin MacFIT'ten ayrıldım, bu kadar büyük bir dambılı tekrar bulamayabilirim.



< Resime gitmek için tıklayın >

Hocam yanlış anlama bizim bi arkadaş vardı tek seferde 500 tane mekik çekiyordu ama karın kasına dair hiç bir şey görünmüyordu



Haa sen diyorsanki ben kendimden e vucut yapımdan yağlarımdan memnunum onu bilemem bence yaptığın şeylerin bir amacı olmalı



Diyet yapmadığın sürece bu hareketleri yapman sana görsel olarak bir değişiklik katmaz ayrıca sağlık olarakda ilerde eksi olarak döner



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

V
9 yıl
Çavuş

Kımseye acımam ama sana artık acımaya baslıyorum.Kacıncı fake hesap kacıncı sacma konu.Sısmansın bunu burdakı hepımızden daha ıyı bılıyorsun.1gun agırlık kaldırmıssın kıme ne.Amac hergun calısmak.



Ş
9 yıl
Yüzbaşı

alt bacağımdan hatta üst bacağımın basenlerinden bile kalın.



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

M
9 yıl
Yarbay

Hayır, değil. Bacağım ön kolundan daha kalın.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MERT* -- 14 Şubat 2017; 23:48:3 >

K
9 yıl
Yüzbaşı

Geldin mi yine lan obez. Olmuşsun 1000 kilo hala oranı buranı sarıp ölçüyorsun.



M
9 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Audiophility

Şüphesiz ki, artık daha da güçlüyüm;



< Resime gitmek için tıklayın >

Sen şimdi ön kolum bacağınızdan kalın diye konu mu açıyorsun? Yağlarım desene şuna



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

A
9 yıl
Onbaşı

Kolun bacağımdan değil kafamdan kalın



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

A
9 yıl
Er
Konu Sahibi

Şüphesiz ki bir gün otobüs de kaldıracağım, 10 yıl da beklemem gerekse, bunu yapacağım.



https://youtu.be/W1CK-trpsto



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

K
9 yıl
Çavuş

masallah kol benden kalin. mutlu ol ustadim



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

C
9 yıl
Yüzbaşı

Hocam macfitten memnun muydunuz? ben de başlamak istiyordum kötü yorum vardı baya emin olamadım.



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Audiophility
A
9 yıl
Er
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Chill Man

Hocam macfitten memnun muydunuz? ben de başlamak istiyordum kötü yorum vardı baya emin olamadım.

Ömür'deki gayet iyi idi hocam.



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.