Kilo versen çok iyi bir vücuda sahip olabilirsin fakat o kilodayken bir şey ifade etmiyor |
%5 altı what????????????????????????????????????? Abi bilmiyorsan sallama bu adam %7-8 civarı %5 altı nedir sen ne sanıyorsun yağ oranını :) Olympiacılar bile 1-2 gün %4 de kalıyorlar sonra asılıyorlar tekrar |
Olabilir, zaten galiba %3 altı yağ oranı ölüm riski demekmiş. Doğrudur o zaman. :) |
Oooo helal dombili seni |
Kayra ? |
Aynı halı odamda var lan ![]() |
Nusret gibi o ne la öyle ![]() |
Yağ oranı azalıp kasa dönüşürse o zaman anlam kazanır![]() |
Hocam yanlış anlama bizim bi arkadaş vardı tek seferde 500 tane mekik çekiyordu ama karın kasına dair hiç bir şey görünmüyordu Haa sen diyorsanki ben kendimden e vucut yapımdan yağlarımdan memnunum onu bilemem bence yaptığın şeylerin bir amacı olmalı Diyet yapmadığın sürece bu hareketleri yapman sana görsel olarak bir değişiklik katmaz ayrıca sağlık olarakda ilerde eksi olarak döner |
Kımseye acımam ama sana artık acımaya baslıyorum.Kacıncı fake hesap kacıncı sacma konu.Sısmansın bunu burdakı hepımızden daha ıyı bılıyorsun.1gun agırlık kaldırmıssın kıme ne.Amac hergun calısmak. |
alt bacağımdan hatta üst bacağımın basenlerinden bile kalın. |
Hayır, değil. Bacağım ön kolundan daha kalın. ![]() |
Geldin mi yine lan obez. Olmuşsun 1000 kilo hala oranı buranı sarıp ölçüyorsun. |
Sen şimdi ön kolum bacağınızdan kalın diye konu mu açıyorsun? Yağlarım desene şuna |
Kolun bacağımdan değil kafamdan kalın |
Şüphesiz ki bir gün otobüs de kaldıracağım, 10 yıl da beklemem gerekse, bunu yapacağım. https://youtu.be/W1CK-trpsto |
masallah kol benden kalin. mutlu ol ustadim ![]() ![]() |
Hocam macfitten memnun muydunuz? ben de başlamak istiyordum kötü yorum vardı baya emin olamadım. |
Ömür'deki gayet iyi idi hocam. |
40 kg cheat curl yaparak, hem de tek elde. Videosu vardı, buradan da izleyen oldu. Lakin MacFIT'ten ayrıldım, bu kadar büyük bir dambılı tekrar bulamayabilirim.
< Resime gitmek için tıklayın >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle