Değil. Ayrıca büyüklüğü yağ oranın düşükse bir önem kazanır |
|
İlginç bi yetenek. Gines rekorlar kitabına başvurun hocam hemen. |
| Dirseğinizi yalayabiliyor musunuz |
Rekor 56 cm hocam. :( Biceps rekoru da 79 cm. :( |
| zayiflamaya mı çalışıyorsunuz |
Ön kolda fazla yağ bulunmaz ki hocam. :) |
Fena gitmiyor hocam. |
| Ölçmedim ki. |
Araştırmış ya la muhahahaha :)) |
|
kayra |
| İlgi eksikliğin olduğunu düşünüyorum muhtemel ailevi sorunların ve bastırılmış ezikliğin var bana kalırsa kesinlikle tedavi olmalısın çok ciddiyim. |
Olur hocam. Yağ oranınız düşük olsaydı şöyle ya da buna yakın olurdu. < Resime gitmek için tıklayın > |
Merhabalar, tabii ki asosyal biriyim. Tedavi görüyorum yalnız, teşekkür ederim. |
Bu da %5 altı yağ oranı hocam. Zaten o yağ oranına ulaşsam kim bilir neler yaparım. :) Ön kolumun sertliği fena değil hocam, sertliğini beğeniyorum. |
|
Up up up! Stats: Dumbbell Fly; 20 kg 8 - 12 tekrar. Preacher Curl: 30 kg 2-3 tekrar. Cheat Curl: Sağda 40 kg, solda 38 kg. Rekorlar: Dumbbell Fly: 45 kg 10 tekrar. Preacher Curl: 61 - 62 kg, tek tekrar. Cheat Curl: 90+ kg. Bunların hepsi tek el içindir. Up up up! |
|
Şüphesiz ki, artık daha da güçlüyüm; < Resime gitmek için tıklayın > |
Hayır 56 |
|
Vaktiyle dünyanın en ama en şişman olan adamının ön kolu benimkinden ince, her şey kilo değildir. < Resime gitmek için tıklayın > |
| Hocam margarinlemi yaptınız |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Audiophility -- 15 Şubat 2017; 3:29:21 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >