Canım sıkılıp da uykum gelmeye başlayınca saçma sapan videolar izlemektense yazılım ile ilgili sunumlar söyleşiler vs izlemeye çalışıyorum bir yerden sonra o da sıkmaya başlıyor.Sigarayı da bırakalı birkaç hafta oldu dışarı çıkıp twitterda forumda falan geziyorum.
Sumatra iç bakalım 2 gün uyuyamazsın Bunun dışında taurin içerikkli içecekler enerji verir ve uyanmanı sağlar sabah uykulıiu kalktıysan taurin içerikli loreal men expert duş jeliyle duş alman anında uyanmana sebep olue limon kolonyasını da peçeteye döküp bikaç nefes yüzüne sürebilirsin İçeriğinde limon narenciye notaları bulunan parfümler kullanabilirsin Acayip gelse de tam uyuyacağın zaman yüzünükızartmayacak şekilde şamar atarsan kendine o da işe yarıyor Benim kullandığım yöntemdir o da
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi abboww -- 12 Ağustos 2020; 11:18:34 >
Maalesef o işler geçti. Yani eskiden aileden genetikti, beslenmeydi, fazla kilo vs. olmadıkça şeker olmazdı ama son yıllarda risksiz olması gereken bir çok kişide çıkıyor. Ayrıca sadece şeker değil tiroidde bakarlar. Daha doğrusu tam kan ve biokimya ile hafif bir "checkup" olur. D vit eksikliğide yol açıyor bu arada uykuya.
Lisedeyken geceleri evde Metin2 oynardım, dizi-film izlerdim falan. Pek uyku sorunum olmasa da günlerce sadece 2şer saat 3er saat uykuyla durmak bir yerde sorun yaratıyordu. Ben de kraker vb gibi atıştırmalıkları kullanıyordum. Tam gözlerim kaymaya başlayınca ağzıma bir tane atıyordum, beni 5 10 dk idare ediyordu. Bunun işyerinde uygulanması ne kadar muhtemel bilemiyorum ama Ayağa sık kalkın, sürekli oturma pozisyonunuzu değiştirin, sandalyede hafif sallanın sağa sola veya öne arkaya. Bunlar vücudu harekete geçirerek uykuya geçmeni engeller kısa süre de olsa.
valla oturma pozisyonundan kurtulmak en iyisi dostum böyle zamanlarda. kahve vs benim de hiç uykumu açmıyor öyle bir etkisi yok. bir de ben çok kötü olursam bu eritme efervesanlardan c vitamini yada kara mürver içiyorum bi 5-10 dakikaya toparlıyorum ( eğer psikolojik değilse )
Teknoloji Haberleri
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Black_34
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bunun dışında taurin içerikkli içecekler enerji verir ve uyanmanı sağlar sabah uykulıiu kalktıysan taurin içerikli loreal men expert duş jeliyle duş alman anında uyanmana sebep olue limon kolonyasını da peçeteye döküp bikaç nefes yüzüne sürebilirsin
İçeriğinde limon narenciye notaları bulunan parfümler kullanabilirsin
Acayip gelse de tam uyuyacağın zaman yüzünükızartmayacak şekilde şamar atarsan kendine o da işe yarıyor Benim kullandığım yöntemdir o da
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi abboww -- 12 Ağustos 2020; 11:18:34 >
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @88mph
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Vhertigo
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Vhertigo
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @ysfknn78
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @babus0606
Bu mesajda bahsedilenler: @Vhertigo
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @patatessiz patso