Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
89
Cevap 22974
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 22974
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Şınav Çekmek Mi Daha Zor Yoksa Barfiks Mi ? (2. sayfa)
|
süreki antreman yapmayan birisi 5 barfiksten fazla çekemez. ama barfiksi tam çekiceksin.vucudunu yukarıya kaldırdıktan sonra aşağıya ineceksin iyice ve ayaklarını kasmıycaksın.bu şekilde 5 tane zor çekiyorum ben. ama 25e yakın şınaw çekerim. barfiks hakketen zor |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi @kii -- 14 Haziran 2008; 14:20:07 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Sınav Çekmek Mi Daha Zor Yoksa Barfiks Mi ?Diye okudum |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Feel The Difference -- 14 Haziran 2008; 14:20:23 >
Kalan 10 kiloyu nerenle destekliyosun  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
onuda ayaklar destekliyor  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
37.5* Ama kollardaki açıya da bağlı her ikisinde de.  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Meshhead -- 14 Haziran 2008; 15:08:36 >
166 62 kilo nizami 20 barfiks 2 sene düzenli olarak çalıştım.İlk başladığımda sadece 2 tane barfiks yapıyordum |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
omuz,kanat, arka kol |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
arkadaş askerde tam tesisat 10 filan çekerdi.....  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
bunun için ankete lüzum yok kesinlikle barfiks. Kendinizi zorlamayın adamın şaftı kayıyor  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| belime 10 kg takıp geniş tutuş avuç içleri karşıya bakacak şekilde nizami 15 barfiks çekerim yani kendi alanımda rakipsizim şınavı sölemiom bile çocuk oyuncaği. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
o senın dedıgın sırt kanat hareketı oluyorr barfıx sadece pazı yda pazı ıle bılek calısımından olusan hareket ( eller ıcerı eller dısarı seklındeıkı el arası mesafe 30cm seklınde ) öbur turlu 100cm mesafelı tutusta kanat ve sırt calısır meselaaa, dar tutucaksın barfıx öledır ben barfıxte eller dısarı sekılde 15-16 cekıyorum sınavda 61-65 senın gıbı genıs tuttugumda agırlıksız 16-17 cıkıyo ama sınav hepsınden kolay ayrıca vucudun %60 sını kaldırıyosun tabı buda nasıl sınav cektıgıne baglı dar tutus genıs tutus dıyer bı turlu ayaklar yuksek bıyere koyularaktan cekılıyosa yanı ust göus mısalı vucut agırlıgı %80 cıkar alakasız bı anket olmus tabı barfıx daha zor sınav cok kolay onun yanındaaaa |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
barfiks daha zorda heriifler 80 tane şınav nası çekiyolarmışşşşş anlamadım gitti salla evladımmm salla  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| barfiks |
|
az evel çalışırken. kendi alanımdaki Şınav rekorumu Kırdım 65 şınav çektim ( 50 Kiloyum ) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Barfiks daha zor 91% (44)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi burak1952 -- 14 Haziran 2008; 13:48:20 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle