Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir
202
Cevap 11675
Tıklama 9
Öne Çıkarma
Cevap 11675
Tıklama 9
Öne Çıkarma
-
Cevap: Günde 4 saat uyku 1 öğün yemek yeterlidir (7. sayfa)
Teşekkür ederim.İngilizce bölümündeki Rat planet hocayla birlikte forumda örnek aldığım ve takdir ettiğim iki insandan birisi olarak yazdıklarınız için onur duydum sağolun.  |
| Güzel bir gece uykusu en az 6 saat gerekli şahsen bana yoksa gerçekten hayattam soğuyorum, ağzımın tadı tuzu kalmıyor , hele iyi uyku çekmemişsem 8 saat bile yrtmeye bilir çok sağlam uyursam en az 6 saat şart , yemek konusunda haklısın bol su bi öğün yemek yeterli olabilir |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Mümkündür. Ancak, Kişinin işi bence çok etken. Vardiyalı ise geceleri gündüzleri karışık çalışıyorsa kısa süre uyku yetmez, yetemez. kilo almak istiyorsa az yiyemez. Güç performans gerektiren bir işte ise az yiyecek yetmez. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Bence iki öğün yemek ve 8 saat uyku en ideali |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
İnsanın ne kadar uyuması gerektiğini kendi anatomik saati belirler. Bu saat sistemi hergun değişir Uykun geldiği zaman uyumalisin bu saatin doğru çalışması için. Bu sistem bedenin günlük kitle performansina göre hep değişir. Uykunuz gelince uyuyun. Kalkarken yatakta dönüp dolanmayin |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Garip olan şu tam 23 saat oldu uyumadım ve hala uykum gelmedi, her 24 saatte 4 saat uyku uyumazsam diğer güne sarkan saatler o günün 4 saatine ekleniyor. Tamamen haklısınız, anatomi otomatik ayarlıyor. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
| günde 1 ögün yemek ymek inisülin dirncine sebep olur ve ilerki sartlara gore erken yasta karaciger hastaligina sebeb olur, kndimden biliyorum... |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
+1 Tam olarak aradığım yorum |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
|
4 saat ney 10 saat ten az Uyudum mu, gergin oluyorum. 18 saat bile uyuduğumu bilirim. Yanlız şöyle bir sıkıntı var. Kısa uyku yok Çok geç ve zor uyuyorum. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajlar sana öte taraftan geliyor zaten. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Çok uyku çok yemek fakirliktir, bu konun güzelmiş |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
|
Uyuyup uyandığınız saat de çok önemli. Örneğin ben 1 de yatıp 6 da kalkarsam ölü gibi oluyorum. Fakat 3 te yatıp 8 de kalkarsam sorun yok. Yemekle hiç aram yoktur zaten, günde 1 öğün yesem de olur. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| 4 saat uyku bir öğün yemeği 40 yaşınızdan sonra görürsünüz. yok öyle birşey. hele spor yapan veya ağır fiziksel işte çalışan birini bi kaç ayda sakat bırakmak için müthiş bir yol |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
10 yıldır bir sorun yok efendim... |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
gençsin, metabolizman hızlı. şuanlık tolare edebiliyor vücudun ancak yinede zarar vermeye devam ediyorsun, hem zihnine hem vücuduna. ama gençlik baki değil, 10 15 sene sonra göreceksin etkilerini |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
20 Sene yapan da var, ilk mesajdaki videoya bakabilirsiniz? |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben sana metabolizma diyorum, bilim diyorum, sen bana filanca yapmış bişey olmamış diyorsun. İstisnalar kaideyi bozmaz. Çokta umrumda değil açıkçası sağlığın ne yapıyorsan devam et, iyiliğini düşünmek hatamdı. Tekrar alıntılama |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bayıldım rutin yaptıklarınıza.
Tebrik ederim.
Harika birisiniz...
Özellikle radyo tiyatrosu, sizin hayal gücünüze güç katıyor emin olun.
Tekrar tekrar size hayran kaldım.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle