Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
16
Cevap
575
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Kalça ve bacak eritme
İ
9 ay
Çavuş
Konu Sahibi

Arkadaşlar kalçamı ve bacak tarafımı eritmeye çalışıyorum mezura ile ölçtüm 102 cm çıktı kalça tarafım. Ne yapacağımı şaşırdım diyet de yapıyorum ama uzun süreli yapmaktan da biraz sıkıldım uzun süre boyunca günde 1 öğün mü yemek yesem napsam acaba diye düşünüyorum kafam çok karışıyor.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



C
9 ay
Yarbay

Günde 10 km tempolu yürüyüş senin ilacın...


Bu mesaja 1 cevap geldi.
İ
9 ay
Çavuş
Konu Sahibi

10km mi? Bunu kardiyo cihazlarında mı yapsam ki.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Cem_Alim
C
9 ay
Yarbay

Şehrin caddelerinde yap...


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @idontremember
İ
9 ay
Çavuş
Konu Sahibi

Abi İstanbul'da da yani ne bileyim düz yer yok her taraf dağ bayır ama olabilir tabi hem insan hava almış oluyor. Ama 10km nereye nasıl yapabilirim fenerbahçeye yürüsem 10 km dicem ama.




Bu mesajda bahsedilenler: @Cem_Alim
G
9 ay
Binbaşı

kalça iyidir.

kadındada erkektede karşı cins tarafından beğenilen bölgelerin başında gelir.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
İ
9 ay
Çavuş
Konu Sahibi

Ya kalçanın yağlı olması sorun bence kim ne derse desin. O kısım kaslı olsa haklısın güzel duruyor derdim onun için de uğraşıyorum bu arada.


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @4F3
G
9 ay
Binbaşı

aynen kaslı olsa on numara olur balon gibi löp et.

bende 125 kiloyum. sarkık kıçım. kalça demeye bin şahit



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @idontremember
0
9 ay
Yarbay

ben kilo almış halimle 62 kiloyum. tekrar 58'e inmek için sağlıklı beslenmeye geri döndüm.



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @4F3
İ
9 ay
Çavuş
Konu Sahibi

Boy kaç ayrıca sağlıklı beslenme derken?


Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @01001101
0
9 ay
Yarbay

evde kendim yapıp yiyorum dışarıdan yemiyorum. boy 165



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @idontremember
İ
9 ay
Çavuş
Konu Sahibi

Ben de diyetisyenle görüşeceğim bana bir program yazacak bu hafta. Umarım o şekilde bir gelişme olur bende.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @01001101
P
9 ay
Yarbay

kalçan varsa eritemezsin. yani günde 1dilim ekmekle idare ederim diyorsan ancak olur. yoksa kalçalı adam koşarsa o kalçalar kas yapar.


erkek adamın kalçadan rahatsız olduğunu ilk defa duydum. ayrıca geniş kalca erkekte maskülenlik belirtisidir. daha uzun seks süresi demektir.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
T
9 ay
Binbaşı

İ
9 ay
Çavuş
Konu Sahibi

Kas olması sorun değil benim için. yag istemiyorum.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @pskillercheto
İ
9 ay
Çavuş
Konu Sahibi




< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @TEHET
P
9 ay
Yarbay

o zaman yürüyeceksin. en azından uzun yürüyüşler yapacaksın.




Bu mesajda bahsedilenler: @idontremember
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.