Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
29
Cevap 15864
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 15864
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Bileklerim cok ince (SS'li)
BIDE SAG ELIN RESMINI CEKTE BAKALIM ORANTISINA  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi VerKurtul -- 23 Mart 2015; 19:34:01 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Boyum 1.85 kilom 65 Kolum ve bileklerim cok ince fitnessa gidicem ama bileklerin kas yapmayla alakasi oldugunu dusunmuyorum nasil kalinlastiricam < Resime gitmek için tıklayın > Umutsuz vakamiyim |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tetration -- 23 Mart 2015; 19:34:01 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Öyle kola öyle bilek kardeşim gayet orantılı duruyo. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Karin gogus kasim var bacaklarda iyi bitek kollar pert yahu. Kosucu olmanin zorluklari |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bende bir bilek var ayak bileği gibi. Boy 185 kilo 95  Bileğin kalınlaşacağını düşünmüyorum |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Benim bilegimin mi ? Ayrica hesapladim 15 kilo eksigim varmis massallah 5 kilo alsam yeter bana gore |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ele bakmadın heralde  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Bileklerenide kas kutlesi kazandirabilirsin niye alakasi olmasin |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Yay kullaniyorum 8 kere sıkabiliyorken 25 kere sıkmaya falan basladim 5 sn sıkip tutarken 13 sn oldu ama bi degisiklik yok |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Benimde ince kilomda normal bilek kalinlasmiyor malesef |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Hocam kilo alınca kol kalınlaşıyor ama bilek kalınlaşmıyor ki. Kolunun etli kısmı şişiyor sadece kilonun bilekle ilgisi yok |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bileklerini güçlendirebilirsin ama kalınlaştıramazsın.  |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Yapacak bişey yok. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Ula bu bilek size ne etti Neyse kol calisiyimde pazular beklesin orasi orayi siskin gozukturur kisa kollu giymem, yaz geliyor :'( |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Bileği ve kolu fitness'a giderek rahatlıkla çıkarırsın 2-3'ayda düzelir. |
Benim boyum 1.78 kilom 68, bileklerim çok ince. Bilek güreşlerinde kimseyi yenemiyorum. Beni herkes zorlanmadan yenebiliyor. Bir keresinde doktor bileklerin 7 yaşındaki çocukla aynı demişti. Böyle olmasının sebebi sanırım hayatımda hiç peynir ve yumurta yememem. İkisini de ağzıma sokmadım hayatım boyunca. İkisini de görsem o ortamdan kaçarım. Ben protein olarak yeterince gelişmediğimi düşünüyorum. Spor yaptım ama çok faydası olmadı sadece kaslarım şişti. Genetik olduğunu da düşünmüyorum çünkü babamın kolları ben kadar. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Resime gitmek için tıklayın > ingilizcede forearm denilen kaslı yer
Ama arkadaşın bahsettiği yer de şurası < Resime gitmek için tıklayın >
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi foleyisgod -- 23 Mart 2015; 19:40:01 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle