|
Hayvan gibi ye, senin yerinde olcam aah ah. Bizde vercez diye yemiyoruz ne zamandır |
| Ben de 1.88 74 kiloyum.Bir turlu alamiyorum.Asiri yesem 1-2 haftada aliniyor tabi bi kac kilo ama asiri yiyemiyorum surekli, yemekten zevk almiyorum yani. |
|
Olmayınca olmuyor fazla zorlama, kendimden biliyorum. |
| bende 54 kiloyum dostum malesef ne kadar yesemde alamıyorum kilo bilmiyorum. 2 ay 45 kiliydum 2 ay 50 kilo 2 ay 54 kilo. öyle bir anda artıyor. body'i bırakman kötü olmuş. bende evde çalışıyorum. kol kası ve göğüs kası birazda olsa kalıplı gösteriyor. t-shirtler felan yakışıyor. |
Boyumuz ve kilomuz aynı , ben 18 yaşındayım . 3 ay body'nin baya faydası olmuştur aslında omuz göğüs falan artmıştır benim arttı şahsen. Aynı sorun bendede var |
+1 |
| İlk başta kilo almak sadece yemekle olmaz bunun için düzenli uykuda gerekiyor sabaha kadar oturan biriyim demişsin ama buna son vermen lazım.Sık sık yemek ye miğden küçük olduğu için fazla yiyemezsin bunun için kalorisi yüksek besinler tüket mesala tatlı ye, yatmadan önce mutlaka yemek ye fazla yemek için kendini sıkma ,tabağına az yemek koy yani normalde 1 tabak yiyediğini 3-4 tabağa paylaştır böylece daha çok yediğini düşünüp moral alırsın.Yemek yedikden sonra tartıl açken tartılma moral bozukluğuna sebeb olacaktır.Aklıma gelenler bunlar geldikce yazarım. |
Boş yere sıkıntı yapma üniversiteye başlayınca alırsın. Ben 2010 Eylülde 63 kiloyla üniversiteye girdim. Şu an 78 kiloyum. Boy 178 :) |
| Fazla samimi değilsen, anan da kurumuştu bi kalıp sabuna gitti, de. |
| bol bol fast food nerde işe yaramayan (cips vs.) şey var ye. |
| Doktora git bence. Bagirsakta kurt olabilir ya da vitamin eksikligi vs. olabilir. Bir de bazi bunyeler belli bir yasa kadar kilo alamaz sonradan da bicimsiz bir sekilde alir. Seninki de bunlardan biri olabilir. |
Sebepsizce güldüm ![]() ![]() |
| Kilo almak istiyorsan duzenli bir sekilde almalisin.Bir diyetisyene git derim belki yardimci olur.Gidersen ne oldugunu bana pm atarsan sevinirim |
konuyu okumadim ama boyum 1.82 kilom en son 55 ti vede daha d dusmustur |
Nickini bu yüzden mi seçtin < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > |
| Boyum 1.81.Lise hayatim boyunca 60 kiloydum arkadaslarim dalga gecerdi iskelet falan diye, suana kadar ki universite hayatimda bayagi kilo aldim suan 72 kiloyum bi ara 76-77 falan gidiyodum sonra biraz daha dikkat ettim yediklerime 4 kilo falan verdim.Aksamlari yemek yeme yuzunden aliyorum kiloyu eger almak istiyosan gece yemek ye benim bu sekildeydi |
| kudurmuşun diye okudum |
|
aynı ben. 57 kiloyum. yıllardır kilom aynı ne alırım ne veririm. özellikle yaz aylarında çok can sıkıyor bu durum. dar tshirt giyiyorum çita gibi dolaşıyorum. bacaklar, kollar, bilekler incecik... çevremde bazı kişiler kilomun çok iyi olduğunu fit olduğumu söylüyor, kimiside tam tersini. ama her şey ortada zayıfım işte. bu konu ile ilgili başka bi postum
|
Fakat kilom beni çok cılız gösteriyor. 14-15 yaşında çocuklarla aynı yaşta gibi duruyorum. 55 kiloyum. Resmen yürüyen iskeletim.
Body başladığım zamanlarda 61 kiloya kadar çıkmıştım 3 ayda. Sonra mallık yapıp bıraktım. 55e düştüm tekrar. Tşört giymeye çekinir oldum.
Fiziğim cılız oldugundan , caydırıcılığım da olmuyor. Kız arkadaşımla yolda yürürken falan yüzüme sırıtarak beni takmadan pis pis sevgilimi kesiyorlar yanımda falan.
Veya durduk yere sataşan apaçiler falan oluyor. Gücüm kuvvetim var yani amacım kavga falan değil kendimi çok iyi savunabiliyorum ama görüntü sorun işte. İnsanın caydırıcı bir fiziğe sahip olması da çok önemli sosyal hayatta malumunuz.
Doktora hiç gitmedim , gitsem mi ? Ve de başka neler yapabilirim ? Düzenli yemek/uyku yok. Sabaha kadar oturan biriyim.
Bu gece babamın ynaına anahtar almaya gittim , babamın arkadaşı "kurumuşsun olum ya bu ne" dedi. Güldüm geçtim ama çok koydu bana. Artık bu durumu değiştirmek istiyorum. Üni.ye başlayacğaım , 20 yaşındayım ama böyle gösteriyorum ..
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.