| La ne yksymis ne yiyip içiyorsunuz ki siz 1 senede 20-30 kilo alıyorsunuz |
| Arkadaşlar yks yılı kaç kilo aldınız sınavdan sonra verebildinizmi bide ders çalışırken sizde çok acikiyomusunuz tek sorunum şuan odaklanma konusunda açlık yemek yiyip geliyorum Max 1 saat sonra deli gibi aç oluyorum bide zatn blumiayim 2 senedir bu hastalık var sınava odaklanmak çok zor her türlü mantıklı tecrübeye açığım ne yapmam gerekiyor blumia yks kilo reflü kafayı yemek üzereyim |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
| 12.sınıfta 90 mezun senenin başında 101 sınavdan sonra ise 110 kiloydum şimdi 98 oldum 90a kadar yol var önce sınavı hallet kiloyu verirsin |
| evde oturunca ve çoğu zaman günde 1k’dan az adım atınca zorunlu kilo alıyorsun |
| Evde oturunca normal yesen bile kiloya dönüşüyor |
| sinavdan onceki hafta 98-99 kiloydum su anda 85-86 sınav zamanı alınan kilolar takma iradeli biriysen ve spor yapıyosan her türlü veririsin benim de bi 6-7 kilo daha vermem gerek mesela |
| 11. Sınıfta 82 kiloydum mezun senemin bitişi 115leri gördüm. Yurtta kaldığım için spor yapamıyorum kilom 110 civarı şu an |
| 76 to 115 |
| 77-89 şuan 87 civarıyım spor yapmaya başlamadım hâla |
| Sınavdan öndeki iki senede 90dan 77ye düştüm ama sınav senesi 82 83 oldum. Araya pandemi de girimünce şu an 87 oldum yeniden, ben de düzene sokacağım artık. Bol su içip if’ye geçeceğim. |
2 kilo ancak aldım herhalde |
| Keşke 5 kilo alsam ben ders çalıştığım zamanlar aşırı acikiyorum en az 10 kilo alırım heralde |
| ben verirken almaya başladım yani opportunity cost da var öyle düşün. İvme önce azaldı sonra negatif oldu yani. |
| kanka spora yazıldım,yemekten önce ve sonra su içtimki doyma hissi olsun diye.Kızarmış yiyecekleri nerdeyse 0ladım.Kalori hesabı yaptım yaktığım kalorinin 1000 altında almaya özen gösterdim.Ev yemeklerini abartmadan yedim fast foodu azalttım bu sayede aç kalmadan kilo verdim |
| Bildiğin diyet yapmışsın agam sen ben onu evde otururken bile 1500 alırım |
| Pandemi öncesi 80 dim sınav civarı 105 oldum şuan 98 yavaşça veriyom. |
| Kazandınız mi sınavı |
| haftada 2 spora git ztn 1.olmıcaksın yani ben öyle yapıyorum 74ten 82 oldum 77e indim tkr |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >