Yağ oranı

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Yağ oranı

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 402
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Yağ oranı

Cevap Yaz

srcnsfc

6 yıl (78 mesaj)

Konu Sahibi

Boy 173 kilo 67 yap oranım 14.5 15 arası çıkıyor son dönemlerde aldığım kiloları yakmak ve yüzümü eritmek istiyorum. Minumum kas kaybıyla yağ oranı düşürmek için tavsiyeleriniz nelerdir? 3 4 kilo versem ne kadar yağ yakabilirim?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

grken

6 yıl (368 mesaj)

Teğmen

kalori açığını max500 tut oralara bile gelme.. proteini bol tüket

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Yağ oranı