Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
84
Cevap 4274
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 4274
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Vücut geliştirmek için neler gereklidir (2. sayfa)
yanlışım varsa düzelt?spordaki hocalarım bunların tüketimini azaltmamı öneriyo.hatam olabilir tabii ki tavrın hoş değil |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi CCaaNN -- 21 Haziran 2011; 19:45:02 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
185 uygunmu senin için?? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
 |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Beyler hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim Ben çok hırslı ve sabırsız biriyim Body başlama hedefim tamamen basketbolumla ilgiliydi daha yükseğe sıçramak birazda plajlar için ama Alon Gabbay'ı görünce işler değişti |
| vucut |
arkadasın dedıgı dogru sacmalıkla alakası yok yag tuz seker bunlardan uzak durmalısın...amaç kilo almak değil kas kütlesini arttırmak  resimdeki elemanın boy kilo ortalaması iyi cok uzun değil daha önce spor yaptıysa karın kasları hariç o vücudu 1.5 senede ulaşılır. |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
Zaten Lise 2 deyim Üniversite ye gelinceye kadar tam böyle olmasada bi C.ronaldo olsada olur  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
az buçuk ingilizcen varsa Alon Gabbay nin kaç yaşında bu spora başladığını şuan kaç yaşinda olduğunuda görmüşündür  sabırla herşey zamanla olur. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| göğüsle kolu geç karın kası en az 2 senelik |
Hiç bilmiyorum vallaha söylersen memnun olurum |
Biraz sert yazdım kusura bakma arkadaşım.Konuya gelirsek diğer yazında yağ,şeker,tuzu tüketmemen gerekiyor diye yazmışsın.Bunları tüketimini azaltman gerektiğini belirtmemişsin.Doğal olarak cümlenden bunları hiç tüketmemen gerekiyor gibi bir anlam çıkıyor.Bu yüzden saçmalık dedim bende.Sonuçta herşeyi kararında yemek gerek.O kadar efor harcayıp yeterli miktarda tuz tüketmezsek tansiyonumuz düşebilir haliyle bir bünye de halsizlik, baş dönmesi yapabilir. Keza şeker, yağda öyle enerji için gerekli.Hatta son zamanlarda doktorlar spor yapanların tatlı,tuzlu, unlu,yağlı vs. ayırt etmeden herşeyi yiyebileceğini söylüyor.Ye diyorda tabiki de kararınca... tavrım için tekrar özürlü diliyorum. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| 2-3 yıl çok abartı süreler bence. Düzenli bir şekilde 1 sene giderseniz (heves uğruna değil) ve spor yapmayı kendinize felsefe edinip bunu sürekli yapmayı kafaya koyarsanız 1 sene bodye gider ardından sadece sağlıklı beslenip ara ara aktif olarakta devam ettirebilirsiniz hayatınızı... Bu vücut profesyonel belli yani. Ama 1 yıl yeterli olur bence... |
doğru diyosun bende yanlış belirtmişim kendimi  |
PEKI BEYLER BENIM NASIL BIR PROGRAM IZLEMEM GEREKIYOR BEN IYI ZIPLAMAK SIKI GORUNMEK GUCLU OLMAK ISTIYORUM AYNI ZAMANDA OYUNUMADA ETKI ETSIN DIYORUM VARMI BIR SEYLER ONERECEK CABUKLUK,HIZ,GUC,ATLETIZIM ISTEDIGIM BUNLAR  |
Yaşama o zaman nasılsa öleceksin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu forumda herkesin spor yaptığını ya da ilgilendiğini sanmıyorum.Bu yüzden sağlıklı bir cevap alamazsın.  Body, fitness forumları var oralardan bilgi edinmelisin arkadaşım. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| vücut genetiğin gelişmeye uygunsa ve para sorun değilse 1.5 bilemedin 2 sene sonra böyle olma şansın var. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
barfiksle vucut yapamazsın istersen 65000000 tane çok bazı kaslar dışında işe yaramaz
düzenli ve güzel yedire yedire body yapılırsa 1-5 senede garanti ulaşılır bu vucuda