Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
uykuya dalmakta cok zorlanıyorum önerisi olan var mı
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
20
Cevap 826
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 826
Tıklama 1
Öne Çıkarma
-
uykuya dalmakta cok zorlanıyorum önerisi olan var mı
| 10 seneyi aşkın süredir çekiyorum bende bu illeti uyku ilacı bile fayda etmiyor bazen dert sıkıntı olunca kafa dolu olunca gece uyuyamıyor insan |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| harbi öyle düşünceler uyutmuyor |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Emre-B
Benim de aklıma what the dog doing gelip duruyor. Arada bir de beynimin içinde duyulan bruh ve n-word sesleri yüzünden uyuyamıyom. Çare memi bırakmak  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
süper idol çalıyodu kafamın içinde bi ara sürekli ondan önce Çin çen çan çi kean tanj hiro çalıyordu |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @TempestPunch
| Tek yolu hayatını düzene sokman. Yani bilinçaltın ilerlediğin ve bişeyler başardığın konusunda tatmin olmalı ki sana huzur versin. Onun dışında ilaçlar, vagal stimülasyon, karanlık oda, melatonin, yoga falan uğraşır durursun. |
| yatağa sadece uyumak için girin. yatağa girdikten sonra telefonla uğraşmayın, televizyon falan seytermein bunları yatak dışında yapın. uykunuz gelir gibi olduğunda direkt yatağa girip gözlerinizi kapatın aksi halde o uyku gelmiyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
buyur hocam https://www.youtube.com/watch?v=FBOmThMGJSA&feature=youtu.be |
Bu mesajda bahsedilenler: @highest in the room
|
Tam da unutmuştum yine aklıma geldi |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @highest in the room
|
Hocam sorun zaten uykunun gelmemesi Uyku gelmiyor gelse zıbarıp yatacaz |
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @bahtiyar734
| Hocam Melatonin den şaşmayın. 8 aydır hergün 1mg gece yatmadan önce kullanıyorum 😋😋 |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| vişne suyu insanı sakinleştirir diye okumuştum bi ara |
| reçetesiz alınmaz ki nasıl alacam |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @poyrazispir12
| Şakşukayı azalt |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| direkt uyumaya calıs bısey dusunme,bıseyler dusundugun an uyku kacıyor,yok sunu soyle yapsaydım keske su soyle olsa vs dedigin an uyku dagılıyor. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Ben uyumakta zorlandığımda içimden sayıyorum. Eğer kafam çok dolu değilse yardımı dokunuyor. Bir de yatağa girince 3 kere vücudunuzu esnetin. Müzik de dinlerim normalde ama kulaklıkları kulağımdan çıkartırken yine uyanmak durumunda kaldığım için pek yapmıyorum. Hoparlörden kısık sesle dinleyebilirsiniz gerçi. |
| Kendimi bildim bileli aynı dertle uğraşıyorum. Bir kaç gün iyi gidiyor gibi oluyor sonra geri eski hale geliyor. Aylar önce girdiğim tartışmalar aklıma geliyor, gün içinde yaptığım yanlışlar, kısa ve uzun vadeli planlar vsvs. Elimde değil düşünmek istemiyorum bunları ama kendimi yatağın içinde dönüp dururken buluyorum. Saçlarım da bu yüzden erken döküldü. Kötü ve çözümsüz bir sorun. |
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Dün uyuyamıyordum, pencereden dışarıya baktım, yağmur, buz gibi soğuk, ses gürültü, yatağa girdim oh sıcacık, sessiz sakin huzur. Bunun ne güzel bir nimet olduğunu düşündüm, gevşedim, şıp diye uyumuşum. Bundan sonra daima böyle yapacağım  Başka bir şey düşündün mü, uyku kaçıyor, çılgına dönüyorsun. Yatağının, uykunun güzel bir şey olduğunu düşün, benimki gibi gelir belki. |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >