Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
11
Cevap 448
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 448
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Uyku süremi nasıl azaltırım?
Lys ye hazırlanıyorum sabah okuldan once kalkip (5 bucuk 6 gibi) ders çalışmak istiyorum ama kalkasim hic gelmiyo sabah 1 gibi yatıp 7 bucukta kalkıyorum 6 bucuk saat bana yetmiyo  nasıl azaltabilirim bu süreyi hem sabah erken kalkmam hemde tum gün dinç olmam lazım akşam eve geldigimde de pestilimin çıkmamış olmasi lazim |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tolsom -- 27 Mart 2016; 20:56:12 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Hocam mesela her gün saat 7.00'da kalkıyorsun diyelim. o alarmı 6.45'e al ve 3-4 gün 6.45'de kalk. sonra alarmı 6.30'a al ve 3-4 gün 6.30'da kalk. bu şekilde günlerce azalt saati, alışacağını ve faydasını göreceğini düşünüyorum.  iyi forumlar. |
|
7 de kalkıyorsan ikinci bir alarm kur 6.40 a. 6.40 da kalkıp 7 ye kadar tekrar yat. Kalktığında daha dinç olursun. Bir diğer yöntem için 10 dakikada 10 saatlik uyku diye arayabilirsin ama bu daha fazla zaman alır |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
5 saat civarı uykuyla falan okula gittiğim oluyor arada ama yapma bence patatese dönüyorum ben okuldan gelince geçen elektirikli sobanın önünde uyuya kalmışım 10 dakika falan babam gelmese yanıcaktım  |
Zaten alarmdan sonra 10 15 dk daha yatiyorum ama oyle kalkmasi daha zor oluyo ya bi anda yataktan ziplayip kalkabilsem cok guzel olcak @truth alistira alistira diyosun denicem |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tolsom -- 27 Mart 2016; 23:06:44 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @deadmau5. @truth-hurtz
| 1-2 hafta zorlanacaksın ama sonunda erken kalkmaya alışacaksın sadece alışmak gerekiyor sadece mesele bu :) |
| Sabah kalkıp ne yapacaksın ? ayrıca 1 de yatarsan gece uykusunu almazsın ve gündüz boş boş gezersin. Onu yerine akşam 11 gibi yatıp sabah 6 da kalkmayı dene. |
|
sen foruma hic gormiyonmu defalarca konu acıldı uyuyonmu sen kazanamazsın zaten egitim sınavlardada var keci boynuzu pekmezi 100 kere dediler aktara git al ye..uyku kalmaz enerji verir uyuma |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >