Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
11
Cevap 446
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 446
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Uyku süremi nasıl azaltırım?
|
Hocam mesela her gün saat 7.00'da kalkıyorsun diyelim. o alarmı 6.45'e al ve 3-4 gün 6.45'de kalk. sonra alarmı 6.30'a al ve 3-4 gün 6.30'da kalk. bu şekilde günlerce azalt saati, alışacağını ve faydasını göreceğini düşünüyorum.  iyi forumlar. |
| Uykuyu değil forumu azalt. Uykudan feragat edilmez. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
|
7 de kalkıyorsan ikinci bir alarm kur 6.40 a. 6.40 da kalkıp 7 ye kadar tekrar yat. Kalktığında daha dinç olursun. Bir diğer yöntem için 10 dakikada 10 saatlik uyku diye arayabilirsin ama bu daha fazla zaman alır |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
5 saat civarı uykuyla falan okula gittiğim oluyor arada ama yapma bence patatese dönüyorum ben okuldan gelince geçen elektirikli sobanın önünde uyuya kalmışım 10 dakika falan babam gelmese yanıcaktım  |
Zaten alarmdan sonra 10 15 dk daha yatiyorum ama oyle kalkmasi daha zor oluyo ya bi anda yataktan ziplayip kalkabilsem cok guzel olcak @truth alistira alistira diyosun denicem |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tolsom -- 27 Mart 2016; 23:06:44 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @deadmau5. @truth-hurtz
| 1-2 hafta zorlanacaksın ama sonunda erken kalkmaya alışacaksın sadece alışmak gerekiyor sadece mesele bu :) |
| Sabah kalkıp ne yapacaksın ? ayrıca 1 de yatarsan gece uykusunu almazsın ve gündüz boş boş gezersin. Onu yerine akşam 11 gibi yatıp sabah 6 da kalkmayı dene. |
|
sen foruma hic gormiyonmu defalarca konu acıldı uyuyonmu sen kazanamazsın zaten egitim sınavlardada var keci boynuzu pekmezi 100 kere dediler aktara git al ye..uyku kalmaz enerji verir uyuma |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tolsom -- 27 Mart 2016; 20:56:12 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >