Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
UHT süt doğru bir protein kaynağı mı?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
10
Cevap 800
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 800
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
UHT süt doğru bir protein kaynağı mı?
| Uht alacagina gunluk sut almani oneririm. Ozellikle bulabilirsen ataturk orman ciftliginin gunluk sutu inanilmaz lezzetli. Daha onceleri sut icmiyormusum megerse. :) |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
1 litre UHT sütte yaklaşık 30 gr protein Böyle süt varsa bizde alalım ne uğraşıyoruz ya wheyle lorla etle falan  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Sut protein kaynağı değilde calcium kaynağıdır. Ben üht sütü protein tozu için shaker a koyarım hem daha lezzetli olur hemde daha faydalı. Uht süt kesinlikle günlük sutten daha az faydalı orası bir gerçek. Kullanım amacınıza göre değişir. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Neden şaşırdınız ki bu kadar?1000 ml sütten bahsediyoruz.süt kutularının dışında yazan yaklaşık değer bu.100 ml de 2.8-3 civarı.yalan yazmıyorlarsa tabii.5 tam yumurtayla 1 litre sütte ki protein miktarı yaklaşık aynı. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @StoryBro
Hocam resimdeki sütte toplam kaç gr protein var sizce ? 5 tam yumurta yemektense süt içebilirim hepsini ama kaç kalori bütün bir paket ? ( Resim temsilidir genelde hepsi o boy civarında ) < Resime gitmek için tıklayın > |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| http://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/p%C4%B1nar/s%C3%BCt/100ml |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @StoryBro
|
bilim, sütün yetişkin insanlar için faydalı olmadıgını tartışırken uht sütten alacagın proteinden tartışılr. hele hele laktoz gibi bir handikap varken hiç bulaşmam daha iyi |
100 ml'de 3 gr var aşağı yukarı. Normal yani. Tabi 1 litre süt içmekte mide ister. Ben içsem ses bombası olarak dolaşırım bütün gün. |
| Gunde yarim litre iciyorum ben. Spor yaptigim gunlerde ise antrenman sonrasi + 200ml cikolatali sut. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
1 litre UHT sütte yaklaşık 30 gr protein,50 gr carb,markadan markaya değişmekle birlikte protein miktarına yakın yağ var.ben şahsen UHT sütü çok rahat içebiliyorum.köy sütü hem kokuyor,hemde ağır geliyor.
Burada sorulması gereken UHT sütün üretim tekniği itibariyle protein kalitesinde bir değişiklik oluyor mu? Ve neredeyse alınan proteinin iki katı carb almak mantıklı mı?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >