Üçgen vücut olmak?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Üçgen vücut olmak?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

17
Cevap 3522
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Üçgen vücut olmak?

Cevap Yaz

as2lan

12 yıl

Konu Sahibi

Kalça kemiklerim büyük bel 85 cm kalça 100 cm. Üçgen vücut olabilmem için omuzlarımın kaç cm olması gerekir? Yada üçgen vücut olabilir miyim? Omuz ölçüm 107 cm. Kilo 70, boy 180. Biraz kiloluyum.

DaYWaLkeR

12 yıl

Yarbay

Ne saçma bu soru böyle. Çalış zamanla gelişirsin sırf omuzla bitmez iş, kanat da çalışman lazım. En az 1 sene sürer istediğin gibi üçgen olman.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

emir.ksk

12 yıl

Yarbay

kare olur senden

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Guest-005109EE3

12 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: car_26

kare olur senden

Bu mesaja 1 cevap geldi.

windsurf

12 yıl

Yarbay

Üçgen olmak için omuz+kanat ikilisi lazım özellikle, göğsü çok hacimli olmadan da bu ikiliyle hoş görüntü elde edebilenler tanıyorum. Bence göğüs şart yine de.
Omzunda da genetik faktörü yok gibi duruyor 107 pek parlak değil. Sıkı çalışman, dengeli beslenmen gerekecek.

as2lan

12 yıl

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

Ne saçma bu soru böyle. Çalış zamanla gelişirsin sırf omuzla bitmez iş, kanat da çalışman lazım. En az 1 sene sürer istediğin gibi üçgen olman.

Yani demek istediğim şu kalça kemiklerim büyük vücudum ters üçgen. Sıkı bir çalışma ile bu vücudu düzeltebilir miyim? Yorumun için teşekkür ederim.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

DaYWaLkeR

12 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: as2lan

quote:

Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.

Ne saçma bu soru böyle. Çalış zamanla gelişirsin sırf omuzla bitmez iş, kanat da çalışman lazım. En az 1 sene sürer istediğin gibi üçgen olman.

Yani demek istediğim şu kalça kemiklerim büyük vücudum ters üçgen. Sıkı bir çalışma ile bu vücudu düzeltebilir miyim? Yorumun için teşekkür ederim.

Sıkı çalışmayla düzeltilmeyecek vücut yok ama bu öyle bir spor ki çok sağlam irade ve sabır gerekiyor. 2 ay yapar bırakırsan hiçbişey olmaz. 2-3 yıl yapman lazım hiç bırakmadan.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

beşiktaşk 1903

12 yıl

Çavuş

size bir sorum olcak ilk başlangıçta kaç kg dambıl almak gerekir

Bu mesaja 1 cevap geldi.

rendezvouss

12 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: beşiktaşk 1903

size bir sorum olcak ilk başlangıçta kaç kg dambıl almak gerekir

25 kg hocam bu nasıl soru git ve yaşa .....

Bosnia

12 yıl

Binbaşı

Dambıllamı eritcen o beli düzgün bir salona yazıl o ölçülerle uzun sürer omuzda dar.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

as2lan

12 yıl

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Arkheramos

Dambıllamı eritcen o beli düzgün bir salona yazıl o ölçülerle uzun sürer omuzda dar.

Belde yağdan çok kemik büyüklüğü canımı sıkıyor. Omuzlarımın kaç cm olması gerekiyor ki? Düzgün bir fizik için.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bosnia

12 yıl

Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: as2lan

quote:

Orijinalden alıntı: Arkheramos

Dambıllamı eritcen o beli düzgün bir salona yazıl o ölçülerle uzun sürer omuzda dar.

Belde yağdan çok kemik büyüklüğü canımı sıkıyor. Omuzlarımın kaç cm olması gerekiyor ki? Düzgün bir fizik için.

Vücuda göre değişiyor ama 115 normal olabilir.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

as2lan

12 yıl

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Arkheramos

quote:

Orijinalden alıntı: as2lan

quote:

Orijinalden alıntı: Arkheramos

Dambıllamı eritcen o beli düzgün bir salona yazıl o ölçülerle uzun sürer omuzda dar.

Belde yağdan çok kemik büyüklüğü canımı sıkıyor. Omuzlarımın kaç cm olması gerekiyor ki? Düzgün bir fizik için.

Vücuda göre değişiyor ama 115 normal olabilir.

https://store.donanimhaber.com/ee/89/b3/ee89b35fced10c2dad512cab4b1f58ea.jpghttps://store.donanimhaber.com/9e/7a/1a/9e7a1ae22a73f3ec4089cc001a79d4f8.jpg
İnternette gezerken Badr Hari'nin resimlerini gördüm. O adamın da kalça kemiğinde bir büyüklük var. Ama kaslar ile kapatıyor. Zamanla vücudum bu şekli alabilir mi?
< Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın >

Bosnia

12 yıl

Binbaşı

Bu sana bağlı tabiki iyi bir antreman ve beslenme ile neden olmasın

Bu mesajda bahsedilenler: @as2lan

Jackson Teller

12 yıl

Yarbay

quote:

180 boy 70 kg biraz kiloluyum

Bu mesaja 1 cevap geldi.

as2lan

12 yıl

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: NoName.

quote:

180 boy 70 kg biraz kiloluyum

Ne oldu bilader?

Bu mesaja 2 cevap geldi.

DaYWaLkeR

12 yıl

Yarbay

Senin dediğin kalça kemiği değil leğen kemiği. Bazı erkeklerde dar olur azıcık kas yapsalar üçgen gözükürler. Bizim gibilerinde ise geniş olur uzun zaman çalışma ister.

Örnek olarak Denzel Washington'ın da leğen kemiği geniştir ama adamda vücut var kapatıyor o açığı.

Jackson Teller

12 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: as2lan

quote:

Orijinalden alıntı: NoName.

quote:

180 boy 70 kg biraz kiloluyum

Ne oldu bilader?

Çok kiloluymuşsun aslan

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Üçgen vücut olmak?