Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Üçgen vücut olmak?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
17
Cevap 3523
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 3523
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Üçgen vücut olmak?
| Ne saçma bu soru böyle. Çalış zamanla gelişirsin sırf omuzla bitmez iş, kanat da çalışman lazım. En az 1 sene sürer istediğin gibi üçgen olman. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Üçgen olmak için omuz+kanat ikilisi lazım özellikle, göğsü çok hacimli olmadan da bu ikiliyle hoş görüntü elde edebilenler tanıyorum. Bence göğüs şart yine de. Omzunda da genetik faktörü yok gibi duruyor 107 pek parlak değil. Sıkı çalışman, dengeli beslenmen gerekecek. |
Yani demek istediğim şu kalça kemiklerim büyük vücudum ters üçgen. Sıkı bir çalışma ile bu vücudu düzeltebilir miyim? Yorumun için teşekkür ederim. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Sıkı çalışmayla düzeltilmeyecek vücut yok ama bu öyle bir spor ki çok sağlam irade ve sabır gerekiyor. 2 ay yapar bırakırsan hiçbişey olmaz. 2-3 yıl yapman lazım hiç bırakmadan. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
25 kg hocam bu nasıl soru git ve yaşa ..... |
| Dambıllamı eritcen o beli düzgün bir salona yazıl o ölçülerle uzun sürer omuzda dar. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Belde yağdan çok kemik büyüklüğü canımı sıkıyor. Omuzlarımın kaç cm olması gerekiyor ki? Düzgün bir fizik için. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Vücuda göre değişiyor ama 115 normal olabilir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
https://store.donanimhaber.com/ee/89/b3/ee89b35fced10c2dad512cab4b1f58ea.jpghttps://store.donanimhaber.com/9e/7a/1a/9e7a1ae22a73f3ec4089cc001a79d4f8.jpg İnternette gezerken Badr Hari'nin resimlerini gördüm. O adamın da kalça kemiğinde bir büyüklük var. Ama kaslar ile kapatıyor. Zamanla vücudum bu şekli alabilir mi? < Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın > |
| Bu sana bağlı tabiki iyi bir antreman ve beslenme ile neden olmasın |
Bu mesajda bahsedilenler: @as2lan
Ne oldu bilader? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Senin dediğin kalça kemiği değil leğen kemiği. Bazı erkeklerde dar olur azıcık kas yapsalar üçgen gözükürler. Bizim gibilerinde ise geniş olur uzun zaman çalışma ister. Örnek olarak Denzel Washington'ın da leğen kemiği geniştir ama adamda vücut var kapatıyor o açığı. |
Çok kiloluymuşsun aslan |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.