Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
[Tatil güncellemesi] 3.5 aydır spor yapıyorum, 10 kilo aldım tipim nasıl olmuş?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
255
Cevap 10623
Tıklama 22
Öne Çıkarma
Cevap 10623
Tıklama 22
Öne Çıkarma
-
Cevap: [Tatil güncellemesi] 3.5 aydır spor yapıyorum, 10 kilo aldım tipim nasıl olmuş? (8. sayfa)
Açtığın konuyu hatırlıyorum , ilk resmini koymuştun , doğruyu söylemek gerekirse iyi gülmüştüm. Şimdi düzelmişsin afferim  Yatmadan önce süt içmek şartmıymış ? Yoğurt vs. gibi gıdalar da oluyormuymuş? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam, suratım mı düzelmiş yoksa vücudum erkek vücudu mu olmuş?  Süt konusundan emin değilim ama süt geç sindirildiği için gece boyunca protein sağladığını biliyorum, yoğurt olur mu bilemeyeceğim. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Seküler -- 6 Haziran 2015; 22:51:08 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
İlk resimdeki konuyu ben de hatirliyorum, cidden gelisme var ama hala tam oturmamis. Daha iyisini yapabilirsin |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| yağ olarak almışsın ama o 10 kiloyu. bi yılda zaten yarım kilo kas belki alırsın belki almazsın |
Yüzün ozamanlar çok ince olduğundan , adeta zombiye benziyodun . Şimdi hem vücudun dolmuş hemde yüzün. |
Mezurayla ölçüp resmini atarsam buraya çıplak fotoğrafınızı atacak mısınız? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
çıplak fotoğrafımı çok mu merak ediyorsun  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Senden ilham aldım ve bu hafta vücut geliştirmeye başladım. 186 boy 70 kiloyum. 3 ay sonra görüşürüz  Edit: Ağırlık kaldırmaya kaçıncı hafta başladın? |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Angelica -- 7 Haziran 2015; 0:45:57 >
| tebrikler hocam ilk konunu ben de hatırlıyorum.iyi gelişim göstermişsin.ben de kilo almaya çalışıyorum inşallah alabilirim. |
Sorma. @Angelica Hocam çok sevindim gerçekten birilerine ilham kaynağı olabildiysem ne mutlu bana, umarım siz de hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Ağırlık kaldırmaya ilk ay başladım ama çok hafifti ama 2. ay ağırlığa başladım normal vücut geliştirme programına.
Teşekkür ederim hocam, umarım siz de hedeflerinize ulaşabilirsiniz. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Angelica
Eyvallah sağolasın Peki bir sorum var; butterfly aletini kullanıyorsan kaç kg çekiyorsun? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Seküler
30-35kg hocam. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Beni 10 dan baslattilar utaniyorum resmen. Bakalim ne olcak gelismeleri burdan yazarim :) |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
| Sen bunlarla nasıl kilo aldın?Ben günde 5 katını yiyorum yine 60-70 kiloyum :D |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sporun ne zararı olacak hocam? Belli hareketler var onları yapmıyoruz tabi.