Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
[Tatil güncellemesi] 3.5 aydır spor yapıyorum, 10 kilo aldım tipim nasıl olmuş?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
255
Cevap 10597
Tıklama 22
Öne Çıkarma
Cevap 10597
Tıklama 22
Öne Çıkarma
-
Cevap: [Tatil güncellemesi] 3.5 aydır spor yapıyorum, 10 kilo aldım tipim nasıl olmuş? (4. sayfa)
| devam et usta daha iyi olursun bu gidişle kolay gele |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Yaş kaç eski halinle tipim nasıl açtığını hatırlıyorum o konuda baya uzundu Edit yazmışsın yaşını  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Biyolog Chaegirab -- 1 Haziran 2015; 3:49:15 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Unutma bu sözü. Yaz bir yere beni motive edersin spora başlayınca. Devamlılık icin ne yaptın ben hep 2 hafta zor dayandım. Arkadaşla yaptık onla 1 at dayandım ama yinede Alışamadım. Sen nasıl başardın? |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Seküler
Hocam açıkçası ben spor yapmayı çok istediğim için sıkıntı olmadı salonda hiç arkadaşım yok yani arkadaşla olan bir iş değil antrenmanı yemek, yemek gibi düşünmelisiniz ben 1 gün gitmesem rahatsız oluyorum. İşinizi yapmadan önce sporu yapın, ilk işiniz her zaman spor olmalı bir yere sabah erken gidecekseniz daha erken kalkıp sporu yapıp gitmelisiniz ben sporu her işten önce tutuyorum hayatımda şuan. Eğer bu şekilde bakarsanız bi süre sıkılsanız bile bırakılmıyor yani rahatsız oluyor insan gitmeyince sonra zaten bi motive edici birşey oluyor sanki sıfırdan başlamış gibi oluyor insan. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Nasıl hocam değişim var mı olumlu yönde? |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Seküler -- 1 Haziran 2015; 4:51:32 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Yanlış yazmışım sıccakken ölçmüs olmayasın olucaktı.Birde kolu sıkmadan ölçüm yapılmaz |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Bence çok iyi olmuşsun.Fakat en az 5 kilo daha alman şart |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KalemKolik -- 1 Haziran 2015; 8:09:15 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bence tipinde iyileşmiş  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 25 cevap geldi.
|
Spora kaç gün ve kaç saat gidiyorsun. bu saydığın listedeki yiyeceklerin hepsini 1 öğünde kesintisiz yiyormusun? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Seküler
+189 |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| bak ağabeyin olarak sana tavsiyem komple kestir saçı dahda böle çok fazla uzatma emin ol çok hoşuna gidecek |
Bu mesajda bahsedilenler: @Seküler
|
Bende senin gibiyim 1 83 boy cidden zayıfım 62 kiloyum. Bu yaz başlamayı düşünüyorum ama sınava hazırlanmam falan kötü etkiler mi acaba. Cidden bıktım zayıflıktan öyle aman aman kaslarım olmasın ama fit olmak istiyorum. Verebileceğin öneriler neler? Bu arada tipin cidden oturmuş bende onu umut ediyorum. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Şu kilo almak isteyip de zor alanlar ne kadar şanslı arkadaş. Ya zor kilo verenlerden olsaydın?  |
Haftada 3 bazen 4. Yazdıklarımı kesintisiz yiyorum. Düzenleme; Hepsini 1 öğünde yemiyorum yanında yazdıklarım öğün sayısı. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Seküler -- 1 Haziran 2015; 14:01:17 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Devam et yorumları takma.Çok iyi olmuş. |
Spor salonu hocam verebileceğim en güzel öneri bu, başka yerde çok zor çünkü. |
| Seni halay çekerken izlemek isterdim |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ne alaka şimdi hocam yav?  |
Hocam 15 gün sonra yazlığa gidicem bu sorunu o zaman cevaplıyım çünkü İstanbul'da pek ortamım yok
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Seküler -- 1 Haziran 2015; 3:33:23 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle