Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
[Tatil güncellemesi] 3.5 aydır spor yapıyorum, 10 kilo aldım tipim nasıl olmuş?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
255
Cevap 10593
Tıklama 22
Öne Çıkarma
Cevap 10593
Tıklama 22
Öne Çıkarma
-
Cevap: [Tatil güncellemesi] 3.5 aydır spor yapıyorum, 10 kilo aldım tipim nasıl olmuş? (2. sayfa)
|
Bence iyisin ama biraz daha kilo alman lazım. Vücut tipimiz benziyor ben sadece biraz daha kalıplı halinim 72.5 kiloyum. Sakın bırakma devam et bol bol ye  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Hocam evde ben yapamadım çünkü insan üşeniyor evde ama salona gidince insan ister istemez oranın gazına geliyor sana tavsiyem salona git zaten hocalar yardımcı olacaktır, ben profesyonel biri olmadığım için pek birşey diyemem, uygun olmaz yani ama yok ben evde yapıcam dersen internetten evde yapmalık hareketler var onları yapabilirsin, beslenme için de benim uyguladığım programı uygularsan iyi sonuç alabilirsin bence ama karbonhidratları keseceksin tabi ben 5 dilim yiyorsam, sen 1 dilim yiyeceksin.  Ayrıca teşekkür ederim hocam. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Seküler -- 1 Haziran 2015; 2:11:25 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| lan hilmicem Survivor da degilmiydi |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Market meyve suları.  |
| kardeş seni allah gönderdi galiba bugün tamda 57 kiloya düştüğüm farkettim 180 benim boyumda kolum yok gibi bisey acayip sıskayım, dalga konusu oldum baya şu konuyla çok gaza geldim eyvallah. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Yeterince ağır çalıştığına emin misin hocam? Hoca bana 6'dan fazla yapamayacağın kadar ağır çalış diyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Prostatın varmış gibi bakıyorsun |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Çılgınsın maaan |
Yok, tadı yokki zaten normal ağrı kesici hap gibi suyla yutuyorsun Bende henüz etkisi görmedim ama eczacı 2 ay sonra falan gösterir dedi bakalım iştahımı açacakmı |
Yüzün ozamanlar çok ince olduğundan , adeta zombiye benziyodun . Şimdi hem vücudun dolmuş hemde yüzün.  |
66 oldum hocam 1 ayım boşa gitti yemeği çok azaltmışım farkında olmadan. Öğünlerime 2 kaşık fıstık ezmesi, muz ve meyve suyu yerine de ayran dahil ettim ayrıca artık her öğün 5 dilim ekmek yiyorum şuan kilo alabiliyorum bi ara durmuştu. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Seküler -- 11 Temmuz 2015; 4:30:27 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Maalesef, %95 aynı şeyler. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hocam beslenme programımı paylaştım hocanın dediğinden gram sapmadım, zaten iyi protein alıyorum gerek duymadım. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Olmayınca olmuyor. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Hocam saçımda gül var kuşyuvası, dönek falan da deniyor. Bu yüzden pek kısa kestirmek istemiyorum 2-3 senedir uzun saçlıyım sürekli kestiriyorum.
Aga bu nasıl yorum yav? |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Seküler -- 1 Haziran 2015; 1:11:41 >
Saclari kisa kestir, bir de yanaklarin niye oyle? Yuzune emanet yanak almissin gibi duruyor. Spora devam.  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Hocam sıkınca 32 normal de 32 değil zaten, fotoğraf'ta kolumu sıkmadım. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle