Ben bu tarz takviye ve türevlerinin tamamen gereksiz olduğunu düşünüyorum sınav öğrencisi için. Herkes gözünde gereğinden fazla büyütüyor sınavı. YKS'nin bir basamak olduğunu unutmayın... düzgün beslenin yeter.
hesaplayalım balık yağı-zma-bcaa-protein tozu-kreatin-multivitamin-ek olarak vitamin D omega 3 aylık 100 zma aylık 100 protein en ucuzunu kullanıyorum 2kg 500 tl ona da aylık 140 diyelim düzenli içmiorum. kreatin aylık 50 diyelim multivitamin pederden dız ama aylık 50 diyelim ona da. vitamin D aylık 60 aylık 500 valla asgarinin 8500 olduğu şu ortamda bedava gibi kaldı hesaplayınca.
Multivitamin, omega-3 vs. kullananlar var mı? Ben bir ara omega-3 kullandım birkaç aydır bıraktım mutluluğumun düşmesi dışında bir olay görmedim belki de psikolojiktir.
yks için tavsiye ettiğim bir supplement yok. balık yağı olabilir ama yks için olma olayı saçma. benim en sağlam derece yapan arkadaşlarım baca gibi sigara içip tavuk döner çiğköfteyle beslenenlerdi mesela. onun dışında tam kan tahlili ver, eksik bir şeyin varsa takviye alırsın.
sigara içmiyordum ama arada bir anneminkilerden almaya çalışırım hocam sağ olun. Çiğ köfteyi her ayın 15inde %50 kampanyasıyla alıyorum zaten umarım yeter.
Teknoloji Haberleri
omega 3 aylık 100
zma aylık 100
protein en ucuzunu kullanıyorum 2kg 500 tl ona da aylık 140 diyelim düzenli içmiorum.
kreatin aylık 50 diyelim
multivitamin pederden dız ama aylık 50 diyelim ona da.
vitamin D aylık 60
aylık 500
valla asgarinin 8500 olduğu şu ortamda bedava gibi kaldı hesaplayınca.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @phantoniso
ek:faydasını gördüm görüyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-45CDB988F -- 1 Mart 2023; 20:1:52 >
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @phantoniso
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Yks2022Hedef15k
iyi forumlar
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @bounlukizaraniyor
onun dışında tam kan tahlili ver, eksik bir şeyin varsa takviye alırsın.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @YKS2023Hedef1000
Bu mesajda bahsedilenler: @bounlukizaraniyor
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @bounlukizaraniyor
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @bounlukizaraniyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @phantoniso
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @bounlukizaraniyor