havuzda durman daha zordur denizdekine gore CaRgO4030 dediklerini yapabilirsin |
How it's made de değilmiydi ya ![]() |
hala öğrenemedin mi lem![]() |
Suyun içinde kendini kasma.Kendini serbest bırak.Kaslarını sıkma. Ellerin suyun içinde olacak.İki kolunuda açacaksın.İki elinde aynı anda çalışmayacak.Mesela ilk sağ kolunu suyun içinde önüne doğru uzatıp, sağa doğru içeriden suyu çekeceksin.Sonrada aynı işlem sol kola. Ayakların ise V'nin ters çevrilmiş halini düşün.Pergel gibi açacaksın yani.Onlarıda bir sağa bir sola aynı anda hareket ettir. Umarım yardımcı olmuşumdur.. |
yenileme (overhaulin') programında değil miydi? ![]() |
Eğer yatarak kağıt gibi durmak istiyorsan nefes alıp tutacaksın tuttuğun sürece batmazsın.![]() |
yok yok tutti furuttideydi o çinçin diyordu vanessa |
sorununu tam anlatamamışsın herkes bi cevap yazmış kızkulesı gibi havuzun ortasında ayaktamı durmak istiyorsun su balesi mi yapmak istiyorsun |
konu diskoveriye gitti nası oldu anlamadım ![]() suyun üstünde dikine durmak istiyorum |
Derin nefes al Ve Birsüre Karnında tut Göbeğinin suyun yukarısına çıktıgını görüceksin o senin can simidin olucak ellerini aç bacaklarınıda madem hnüz yeni öğreniyosun nrmalde elimi ben kafamın arkasına koyarak yastık bile yapıyorum herşey derin nefeste derin soluk al ve nefesini 1 2 sn tut karnın şissin snrada bırak suyun üstünde durucağını görüceksin![]() Su üstünde durma derken ben sırtüstü yatma zannettim diğeride kolay ayaklarını azıcık çırp kolllarınıda dışarıya doğru dairesel hareketler yap su üzerinde kalırsın |
Yüzme bilmiyorum.Deniyeceğim bakalım olcak mı? ![]() ![]() |
Loadıng oldum gulmekten ya ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sende emmeye gelmiyosun gömmeye gelmiyosun napıcaz biz senle ![]() |
bende bilmiyorum yaş 20 izmirde nerde öğrenirim arkadaşlar öğretmeye çalıştı saçma sapan şeyler yaptırıyolar... ??? ![]() ![]() ![]() |
Adamım yağ falan sür üstüne başına yağ gibi su üstüne çıkma olayı ![]() ![]() |
dikine nasıl durulur ben onu beceremiyorum
Bu mesaja 4 cevap geldi. Cevapları Gizle