Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Sizce ideal antrenman süresi kaç dk?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
10
Cevap 672
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 672
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Sizce ideal antrenman süresi kaç dk?
| 50 dakikadan sonra içime bir huzursuzluk geliyor. |
| Uzun antremanlar kortizolu arttiriyo 1 saati cok gecmemek lazim |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Antreman esnasında ne kadar dinlendiğin ile de alakalı bir durum bu. Vücudunun tepkisine göre hareket etmelisin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
< Resime gitmek için tıklayın > tabi bu durum steroid kullananlar için geçerli değil.onların testosu hep yüksek  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kliwaj -- 16 Şubat 2016; 20:20:36 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
CT Fletcherin programını uyguluyorum cok agir program warm-up 1 saat sürüyor |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| 1 saatten uzun süren idmanlar testo seviyesini azaltır diye yarım yamalak bişi okumuştum tam bilgisi olan aydınlatabilir mi beni |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Onur_38 -- 11 Şubat 2016; 12:58:48 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >