Einstein çok geçmiş olsun yahu, sende daha önce de mi bir sorun olmuştu, Slyman mıydı yoksa o ![]() |
Omuzum çıkmıştı daha önce de. ![]() |
Konuyu anlatana teşekkür ediyorum ama bence çok kasıntı olmuş.Şahsen 1 haftada 75 şınava geldim 6 haftaya gerek yok. |
Kimse 0'dan 75'e gelemez 1 haftada. ![]() |
0'dan geldiysen ağır cool story . Ama zaten 70 çekiyordun 1haftada 75 olduysan inanırım ![]() |
0 dan gelmedim canım saçmalamayın ama 70 den de gelmedim :).Zaten 30-40 tan geldim.Cool story filan değil isteyene çalışma stilini anlatırım.Tabii kiloylada alakalı birşey. |
takip ![]() |
önceden ilgilendiğin spor neydi? |
Tenisle ilgili vardır belki. |
Paylaşım için çok teşekkürLer . Benim de milli alet tanıdığım vardı . O da ban abarfiks geliştirmek için yukarıdaki programa benzer birşey önerdi. Buradakilere uyarsanız yapabileceğinize inanıyorum. Buna benzer programlar deneyen arkadaşlarımda oldu , onlardada olumlu sonuçlar gördüm . Bu yaz bende başlicam herkeze öneririm ;) ![]() ![]() |
kaçtan geldin |
6 ay önce filandı sanırım 2 kere anca yapıyodum :D başladığımda 5 yapıyodum nerdeyse yapmıyodum ilk olarak dizden çektim o şekilde 10 15 20 yaptım sonra normale geçtim cidden gelişmeyi görünce insan şevkleniyo ama şimdi 50 yapamam mesela 45 yaparım sorna birden 55 olur sonra 55 yapamma sonra birden 60 olur inşalla yani :D |
emeğine sağlık hocam çok yararıma dokunacak bi konu :) |
Bende başlayayım |
bi daha yırtmayasın lifi? ![]() |
Yok hocam kolay değil öyle lif yırtmak. ![]() |
bende başlıyayım bakalım ne kadar sürdürebilicem ![]() |
bende yarın yapıcam inşallah 2. günü yapmaya çalışçam daha doğrusu bakalım nasıl olcak :)
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle