Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
2032
Cevap 946723
Tıklama 67
Öne Çıkarma
Cevap 946723
Tıklama 67
Öne Çıkarma
-
Cevap: Şınav, Mekik ve Barfiks Programları (20. sayfa)
|
deneyecegim tesekkurler  |
gün itibariyle max için kassam tek seferde 80-85 civarı çekerim fekat hepsi nizami olmaz  |
Binleri çeken var ne yüzü? |
|
En üstte konu başlığının altında favorilerime ekle var. Ayrıca 100 çekmek çok kolay değil ama burada da görüldüğü gibi 6 haftalık çalışmayla yapılabilir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Mekik-Squat-Şınav programlarını uyguluyorum haftanın 3 günü.İyi programlar |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Schizophrenia -- 24 Ocak 2011; 16:57:10 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| bende yeni başladım acaba gerçekten 6. hafta sonunda 100 tane çekebiliyormuyuz |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
bak hocam üstte yazmışız MÜMKÜN DEĞİL  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Nesi mümkün değil kardeşim ya? 300 çeken tanıdığım var. Sporcu da değil. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Arkadaşlar ben uygulamaya başladım ama kafamda bir iki soru var Öncelikle haftada üç kere yapıyoruz bu ne kadar yarar sağlıyabilirki az değil mi? Birde boy ve kilonun ne kadar önemi var başlangıçta.Mesela 175 cm ve 90 kilo olan biri bu programı uygulamaya çalışsa faydasını görebilirmi yoksa boşunamı kürek çeker yada faydasını ne kadar görer neden kilo fazlaysa etkili olmuyor.sonuç olarak verilen sayılara ve kurallara uyuluyor |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi marmix -- 25 Ocak 2011; 14:40:54 >
ya arkadaşlar tamam güzel program iyi hoş, uzun sürede katkısı çok büyük ama 6 haftada atıyorum başlangıçta 20 çeken birisi çıkıp 6. haftanın sonuna 100 tane çekemez ha uzun sürede çeker, senin 300 çeken tanıdığın ne koşullarda ne kadar sürede ve ne gibi potansiyelle yada background la başladı şınav çekmeye, nasıl 6 haftada 300 çekecek akıl var mantık var kandırmayalım insanları bana inanmayan otursun denesin kardeşim ben kendim denedim arkadaşlarıma denettirdim olmuyor ha oluyor diyen buyursun denesin denemesi bedava |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
O zaman dediğini değiştir. Biz yapamadık de, mümkün değil ayrı bir şey. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Arkadaşlar ben uygulamaya başladım ama kafamda bir iki soru var Öncelikle haftada üç kere yapıyoruz bu ne kadar yarar sağlıyabilirki az değil mi? Birde boy ve kilonun ne kadar önemi var başlangıçta.Mesela 175 cm ve 90 kilo olan biri bu programı uygulamaya çalışsa faydasını görebilirmi yoksa boşunamı kürek çeker yada faydasını ne kadar görer neden kilo fazlaysa etkili olmuyor.sonuç olarak verilen sayılara ve kurallara uyuluyor |
ya canım bak böyle artislik konuşmayla olmuyor o işler, ben çocukluğumdan beri sporla uğraşan biriyim futbol,basketbol,yüzme,voleybol,kickbox gibi sporlarla bizzat profesyonel ilgilenmiş bazılarıyla da hala ilgilenmeye devam eden biri olarak konuşuyorum 6 haftada değil yüz, atmış tane bile çekemedim ha sadece ben değil kime denettirdiysem çekemedi 100 taneyi 6 haftada, ben şu an sana tek bir örnek sunmuyorum örnekler sunuyorum şu an seninki istisna oluyor hatta istisnan bile yok 300 tane çeken arkadaşım var diyorsun 300 tane çeken arkadaşım var demekle benim dediğimi çürütmüş olmuyorsun, 300 taneyi 6 haftalık programla mı çekti , normalde tek seferde 20-30 tane çekerken 6 hafta programı uyguladı tek seferde 300 tanemi çekmeye başladı garip bir örnek sunuyorsun ha yok 300 ü parça parça çekiyorsa ben sana 600 çekeyim parça parça not: şu an gördüm canım kardeşim bak daha 15 yaşındaymışsın ben sen doğduğunda bu işlerle uğraşıyordum mesaj yazarken üslubunu düzelt |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi |_-0zZie-_| -- 29 Ocak 2011; 3:18:49 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| mesajım bulunsun. |
| Ben şınava başladım daha 1 gün yaptım barfiks çekmeyi şınavdan sonra mı yapsam iyi olur ? beraber yapsam da olur mu ? |
| arkadaşlar trapez(çatı) kasları için vücut ağırlığıyla yapılan hangi hareketleri önerirsiniz ? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
6 ay önce rahat 15 barfiks çeken bir insandım. 7 kilo aldım şimdi en fazla 3 tane çekebiliyorum. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
doktor dinlen dedi, yaklaşık 5 aydır şınav çekmiyorum
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle