Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
2
Cevap 880
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 880
Tıklama 1
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Sigaranın Etkilerini Nasıl Atarım ?
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Ben 22 yaşındayım. Tam tarihleri de yazayım ki fikriniz iyice güçlensin. 08.05.2017 tarihinden 07.10.2018 tarihine kadar yaklaşık 1,5 sene boyunca günde yaklaşık bir paket sigara içtim. 3 gündür içmiyorum ve bu konuda oldukça kararlıyım. Bir daha ağzıma almayacağım. Şimdi tabii ki tüm zararlarını vücuttan atmak mümkün değildir ama en iyi ve hızlı bir şekilde bu zehri vücudumdan nasıl atarım yardımcı olur musunuz ? Yaptığım bazı aktiviteler,
- Bol bol su içmek
- Ayran, yoğurt, süt, yumurta gibi bol proteinli şeyler yemek
- Kola, kahve yerine bitki çayları içmek
- Her akşam iki saat boyunca düzenli tempoda yürümek ( yakında koşmaya başlayacağım)
Başka önerdiğiniz şeyler var mıdır ? Teşekkür ederim.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.